ЗдароўеПрэпараты

Анабалічныя гармоны: спіс прэпаратаў

Кожны, хто прыходзіць у трэнажорная зала і ўзмоцнена займаецца, спадзяецца на аддачу. У бодзібілдынгу вынік выяўляецца ў павелічэнні мышачнай масы. Стымулююць рост цягліцавых клетак і спрыяюць павелічэнню масы цягліцавых валокнаў адмысловыя рэчывы, сінтэзаваныя эндакрыннымі залозамі. Павысіць сакрэцыю анабалічных гармонаў дазваляе адмысловы рэжым харчавання і трэніровак.

Анабалічныя і катаболические гармоны

Гармонамі называюць хімічныя рэчывы, якія маюць ўласцівасць да прымусу сэрца. Выпрацоўваюцца клеткамі любога жывога арганізма для ўплыву на працэсы ў клетках ўсіх частак цела.

Па ўласцівасцях гармоны дзеляцца на дзве групы: анабалічныя і катаболические. Гармон, які валодае анабалічных дзеяннем, дазваляе нарошчваць мышачную масу, а катаболические - расшчапляюць тлушчавую праслойку. Некаторыя гармоны можна аднесці і да той, і да іншай групе, напрыклад, гармон росту.

Гармоны анабалічныя дзеянні падзяляюць на тры вялікія групы:

  • вытворныя амінакіслот (напрыклад, адрэналін або тыразін);
  • стэроідныя гармоны (прогестины, эстрогены, тэстастэрон, кортізон);
  • Пептыдная гармоны (інсулін).

анабалічныя гармоны

Імі называюць хімічныя рэчывы, якія выпрацоўваюцца эндакрыннымі залозамі, ад іх і залежыць рост мышачнай тканіны. Гэтыя біялагічна актыўныя рэчывы дзеляць на дзве групы: стэроіды і полипептидные, ці бялковыя (напрыклад, гармон росту або інсулін).

Для павышэння ўзроўню падобных гармонаў у крыві распрацаваны спецыяльныя праграмы трэніровак. Як яны працуюць? Пры інтэнсіўных фізічных нагрузках распадаецца пратэін, у адказ арганізмам выпрацоўваецца страчаны пратэін. За кошт гэтай рэакцыі і нарастае цягліцавая маса. Калі працэс росту запавольваецца, трэба стымуляваць сінтэз такіх рэчываў, як анабалічныя гармоны. Спіс такіх гармонаў ўключае ў сябе інсулін, соматотропин, тэстастэрон і іншыя.

інсулін

Інсулін - анабалічных гармон, выпрацоўваемы падстраўнікавай залозай. Рэчыва дапамагае засвоіць глюкозы і карысным тоўстым кіслотам. Упускаючы глюкозу ўнутр клеткі, інсулін забяспечвае стымуляванне сінтэзу глікагену, а упускаючы тоўстыя кіслоты - атрыманне уласных чалавечых тлушчаў, у якіх маюць патрэбу суставы. Інсулін прапускае амінакіслоты для пачатку сінтэзу ўнутрыклеткавага пратэіна. Так што менавіта інсулін па праве лічыцца галоўным анабалічных гармонам.

Аднак адсутнасць фізічнай актыўнасці, спажыванне ў ежу вялікай колькасці вугляводаў, і, як следства, лішні вага павялічваюць выпрацоўку інсуліну. А так як гармон удзельнічае ў сінтэзе тлушчаў, то ў арганізме паступова будзе назапашвацца тлушч.

Перавышэнне дозы інсуліну можа быць смяротна небяспечным, бо ўзнікае рызыка развіцця гіпаглікеміі. Для ўзнікнення перадазіроўкі трэба вколоть як мінімум поўны інсулінавыя шпрыц, а найменшай смяротнай дозай лічыцца 100ЕД. Але нават смяротныя дозы інсуліну не выклікаюць смяротнага зыходу пры своечасовым паступленні глюкозы ў арганізм.

Рэчывы, якія стымулююць сінтэз інсуліну

Экстракт лісця Банаба змяшчае кіслату, якая падвышае адчувальнасць клетак арганізма да інсуліну. Узмацніць дзеянне дабаўкі можна пры сумесным прыёме з жэньшэнем. У медыцыне экстракт лісця Банаба выкарыстоўваюць пры лячэнні дыябету. Прымаюць рэчыва адразу пасля інтэнсіўнай фізічнай нагрузкі разам з бялком і вугляводамі (па 35-50 мг экстракта за адзін прыём).

Экстракт расліны гимнема Сільвестр даўно прымяняўся для лячэння дыябету. Рэчыва павялічвае колькасць выпрацоўваемага інсуліну, але не даводзіць да знясілення залозу, адказную за яго выпрацоўку. Прымаюць экстракт павольна, дробнымі глоткамі на працягу паўгадзіны пасля трэніроўкі. Больш эфектыўна прыём гимнема Сільвестр разам з вавёркамі і вугляводамі (400-500 мг).

Пад уздзеяннем альфалипоевой кіслаты (ALA) паляпшаецца засваенне глюкозы цягліцамі. Прымаюць кіслату адразу пасля фізічнай нагрузкі па 600-1000 мг. Пры ўключэнні ў свой рацыён бялкоў жывёльнага і расліннага паходжання адбываецца павелічэнне выпрацоўкі пратэіна, які валодае анаболитическим дзеяннем. Эфектыўна таксама прымаць раствораныя ў вадзе незаменныя амінакіслоты (не менш за 20 г) падчас трэніроўкі.

гармон росту

Гармонам росту (іншыя назвы: ГР, соматотропный гармон, СТГ, HGH, соматотропин, соматропин) называюць полипептидным гармонам, які валодае анабалічных дзеяннем, сінтэзуецца ён пярэдняй доляй гіпофізу. Дзякуючы гэтаму біялагічна актыўнага рэчыва цела пачынае актыўна выкарыстоўваць запасы тлушчу, пераўтвараючы іх у цягліцавы рэльеф.

Эфектыўнасць працы гармону росту зніжаецца з узростам: максімальная ў раннім дзяцінстве і мінімальная ў пажылых людзей. Выпрацоўка гармона росту звычайна падвышаецца ноччу, прыкладна праз гадзіну пасля засынання.

Прэпараты гармона росту пачалі выкарыстоўвацца ў спорце пасля медыцыны. Нягледзячы на забарону прыёму, аб'ём продажаў гэтага хімічнага рэчыва павялічыўся.

Асноўнай прычынай папулярнасці соматропина з'яўляецца практычнае адсутнасць пабочных з'яў і яго высокая эфектыўнасць у адукацыі рэльефу, у сувязі са здольнасцю да памяншэння велічыні падскурнага тлушчу і здольнасцю назапашваць вадкасць у цягліцавых клетках. Акрамя высокай кошту прэпарата, да недахопаў можна аднесці і той факт, што прыём гэтага гармона не прыводзіць да павелічэння паказчыкаў сілы, не павялічвае прадукцыйнасць і цягавітасць. Гармон росту стымулюе нязначны цягліцавы прырост (каля 2 кг).

Рэчывы, якія павялічваюць выпрацоўку гармону росту

Альфа-глицерил-форфорил-холін (альфа-GPC) актыўна стымулюе выпрацоўку ўласнай ГР ў арганізме. У медыцыне гэтая дабаўка ўжываецца пераважна для лячэння хваробы Альцгеймера. Прымаюць за 60-90 хвілін да трэніроўкі па 600 мг альфа-GPC.

Яшчэ адно злучэнне - аргінін і лізін. Рэчывы стымулююць неадкладную выпрацоўку і выкід у кроў гармона росту. Прымаюць фармакалагічнае сродак раніцай нашча, днём перад абедам і перад сном (па 1,5 - 3 мг кожнага рэчывы).

Гама-аминомасляная кіслата (GABA) - амінакіслата, якая займаецца перадачай нервовых сігналаў. Звычайна прэпараты, у пералік дзеючых рэчываў якіх уключаюць гама-аминомасляную кіслату, выкарыстоўваюцца ў медыцынскай практыцы для лячэння прыдуркаватасці. У спорце прымаюць GABA ў значна павялічаных дозах. Паказана ўжыванне амінакіслоты на галодны страўнік за гадзіну да сну ці перад трэніроўкай па 3-5 г.

Павялічвае сакрэцыю гармона росту і мелатонін, які прымаюць за гадзіну да фізічнай нагрузкі па 5 мг.

анабалічныя стэроіды

Анабалічныя стэроіды - гэта група фармакалагічных прэпаратаў, якія паўтараюць дзеянне мужчынскіх палавых гармонаў. Да апошніх ставяцца, напрыклад, тэстастэрон і дигидротестостерон.

У адрозненне ад пептыдных гармонаў, анабалічныя стэроіды лёгка пранікаюць у клетку, дзе запускаюць працэс адукацыі новых малекул бялку. За кошт гэтага назіраецца значны цягліцавы прырост (7 кг у месяц), павелічэнне паказчыкаў сілы, прадукцыйнасці і вынослівасці. Аднак, акрамя анабалічных эфектаў, прысутнічае значны адсотак андрогенных: аблысенне, павялічаны рост валасоў на твары і целе, маскулинизация - з'яўленне другасных палавых прыкмет мужчынскага полу ў жанчын, вирилизация - лішак мужчынскіх гармонаў у жанчын, атрафія яечкаў, гіпертрафія прастаты.

тэстастэрон

Тэстастэрон - галоўны гармон ў мужчынскім арганізме. Рэчыва ўплывае на развіццё другасных палавых прыкмет, аб'ём мышачнай масы, палавая цяга, упэўненасць у сабе і ступень агрэсіі. Сінтэтычны аналаг тэстастэрону ў Расіі афіцыйна забаронены, аднак некаторыя рэчывы і экзатычныя расліны здольныя стымуляваць выпрацоўку ўласнай тэстастэрону ў дастатковай колькасці.

Біялагічна актыўнае рэчыва валодае побач пабочных эфектаў, аднак калі не злоўжываць сінтэтычным тэстастэронам і не перавышаць рэкамендуемую дозу, сутыкнуцца з імі не прыйдзецца. Нават празмерныя дозы рэдка вядуць да незваротных працэсаў у арганізме. У сродках масавай інфармацыі перабольшаная небяспека прыёму такіх рэчываў, як анабалічныя гармоны.

Прэпараты, стымулюючыя выпрацоўку тэстастэрону

Павышае ўзровень тэстастэрону Даміяна - хмызняк з сямейства турнеровых. У прэпараце з аднайменнай назвай змяшчаецца экстракт лісця расліны. Фармакалагічнае сродак стымулюе выпрацоўку ўласных анабалічных гармонаў у арганізме і блакуе сінтэз эстрагенов, у адрозненне ад лекавых аналагаў, якія ўзмацняюць выпрацоўку апошніх. Пры перадазаванні назіраецца амаль наркатычная эйфарыя і значнае ўзмацненне лібіда. Прымаюць рэчыва за паўгадзіны - гадзіну да першага прыёму ежы, а таксама перад физичесиким нагрузкамі і сном (па 50 - 500 мг).

Яшчэ адзін прэпарат - "Форсколин" - змяшчае экстракт індыйскага расліны пад назвай колеус форсколии. Аказваючы ўздзеянне на выпрацоўку ўласных анабалічных гармонаў у мужчынскім арганізме, фармакалагічнае сродак стымулюе натуральную выпрацоўку тэстастэрону. Прымаюць "Форсколин" двойчы ў дзень па 250 мг.

Моцны антыаксідант, які змяшчае натуральны пігмент астаксантин, які надае афарбоўкі акварыўмныя рыбкі - "Астаксантин". Рэчыва выкарыстоўваецца сумесна з соу Пальметто, у склад якога ўваходзяць плён карлікавай пальмы. Пры адначасовым прыёме гэтых рэчываў выпрацоўваецца прыродны тэстастэрон у арганізме. Прымаюць прэпарат адзін раз у дзень у складзе астаксантин + соу Пальметто (па 500 - 1000 мг кожнага кампанента).

Анабалічныя гармоны выпрацоўваюцца натуральным шляхам пры наступных умовах: паўнавартасны васьмігадзінны сон, правільнае харчаванне і падтрыманне водна-солевага балансу арганізма. Трэніроўкі не павінны перавышаць гадзіны інтэнсіўных нагрузак.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.