Ацёкі ног пасля родаў

Як вядома, цяжарнасць і роды з'яўляюцца фізіялагічнымі працэсамі для жанчыны, аднак змены гарманальнай сістэмы і складу крыві, а таксама павышэнне ціску ў пасудзінах канечнасцяў можа прывесці да ўзнікнення ацёкаў на нагах падчас цяжарнасці і ў послеродовой перыяд.

Праверыць, ці ёсць ацёкі ног, можна з дапамогай націскання на скуру, у выпадку навалы лішняй вадкасці ў тканінах, на скуры застанецца ямка ад ціску.

Прычыны ўзнікнення ацёкаў

Варыкознае пашырэнне вен, захворванні нырак могуць справакаваць ацёкі ног, сардэчная недастатковасць, недахоп у рацыёне бялкоў і хваробы шчытападобнай залозы таксама ўваходзяць у спіс прычын, па якіх у арганізме затрымліваецца лішняя вадкасць.

Для цяжарных жанчын невялікія ацёкі ног з'яўляюцца варыянтам нормы, яны ўзнікаюць на фоне змененага гарманальнага фону і падвышанай нагрузкі на вены з-за лішняга вагі.

Пры здаровых пасудзінах ў жанчыны ацёкі ног праходзяць пасля нараджэння дзіцяці, але бывае, што пасля родаў яны становяцца яшчэ больш. Гэта адбываецца з-за парушэнні працы вянозных клапанаў.

Схільныя цяжарныя і нарадзілі жанчыны трамбоз глыбокіх вен на ніжніх канечнасцях (закаркоўванні пасудзіны тромбам і парушэння току крыві), што звязана з застоем крыві і яе згушчанага ў выніку «падрыхтоўкі» арганізма да страты крыві ў родах. Для адукацыі і прымацавання тромба трэба яшчэ і пашкоджанне ўнутранай сасудзістай сценкі. Падчас цяжарнасці гэта магчыма з-за прастуды, вагінальнага даследаванні або аутоіммунного парушэнні. Рызыка развіцця трамбозу вен павышаецца падчас родаў, асабліва пры кесаравым сячэнні.

Лячэнне ацёкаў ног

Фізіялагічныя послеродовые ацёкі ног звычайна праходзяць самастойна і лячэння не патрабуюць. Можна паскорыць гэты працэс, калі выконваць простыя рэкамендацыі:

- рабіць ванначкі для ног з марской соллю;

- выкарыстоўваць кантрасны душ для ног;

- масажаваць ногі кубікамі лёду;

- піць зборы траў з мочегонным эфектам (спарыш, хвошч, бярозавыя ныркі);

- піць менш вадкасці ўвечары;

- спаць з прыпаднятымі нагамі.

Калі зацяклі ногі, для паляпшэння крывацёку ў канечнасцях можна выконваць спецыяльныя практыкаванні:

- кручэнне ступнямі ўнутр і вонкі;

- чаргаванне сціску і гадоўлі пальцаў на нагах;

- ўзняцце з падлогі босымі нагамі алоўка або любога іншага дробнага прадмета;

- скачкі на носочках і стаянне на носочках па некалькі секунд;

- выпростванне і згінанне пальцаў (рэзкае).

Калі азызласць не праходзіць 3 тыдні, або турбуюць цяжар, боль у нагах, варта схадзіць на прыём да ўрача-флебологу. Нельга марудзіць з наведваннем лекара пры аднабаковай азызласці, а таксама прыпухласці і пачырваненне ногі.

Хутчэй за ўсё, лекар будзе рэкамендаваць прайсці Дуплекснае ангиосканирование вен, якое дапаможа вызначыць стан сасудаў ног (паверхневых і глыбокіх).

Такую працэдуру пажадана рабіць усім нарадзілі жанчынам, асабліва тым, хто мае дадатковыя схіляльныя прыкметы:

- узрост старэйшы за 35 гадоў;

- залішняя вага;

- курэнне і прыём гарманальных кантрацэптыўных сродкаў;

- наяўнасць варыкознага пашырэння вен ў членаў сям'і;

- курчы цягліц ікроножных, цяжар і боль у нагах.

У залежнасці ад прычыны адукацыі ацёкаў лекар падбярэ лячэбныя сродкі, накіраваныя на ўмацаванне сасудзістай сценкі і паляпшэнне току крыві.

Не варта займацца самалячэннем, т. К. Гэта можа негатыўна адбіцца на здароўе маці і малога.

Прафілактыка ацёкаў ног

Папярэдзіць ацёкі ног пасля родаў можна, для гэтага падчас цяжарнасці трэба выконваць простыя, але дзейсныя рэкамендацыі:

- чаргаваць нагрузку і адпачынак, масажаваць ногі;

- спаць лепш з трохі прыпаднятымі нагамі;

- паменшыць спажыванне вадкасці і солі, асабліва ўвечары;

- можна насіць спецыяльныя компрессіонные калготкі.