Йододефицит: сімптомы ў дзяцей і дарослых

Калі ў чалавека утварыўся йододефицит, сімптомы могуць быць розныя. Ад важнага мікраэлемента залежыць нармальнае функцыянаванне ўсіх сістэм арганізма. Пры яго недахопе ва ўнутраных органах пачынаюць развівацца паталагічныя стану. Сачыць за зместам ёду ў прыманай ежы трэба падчас цяжарнасці.

Важнасць насычэння арганізма мікраэлементамі

Асаблівасцю чалавечага арганізма з'яўляецца залежнасць эндакрыннай рэгуляцыі ад двух гармонаў эндакрыннай сістэмы: тыраксіну і трійодтіроніна. Гэтыя складнікі ўплываюць на ўсе працэсы рэгуляцыі ва ўнутраных органах. Засмучэнні пачынаюцца, калі ўтворыцца йододефицит. Сімптомы недахопу мікраэлемента назіраюць у перыяд зніжэння агульнага самаадчування.

Ёд ўплывае на стан здароўя наступным чынам:

• адказвае за нармальнае артэрыяльны ціск;
• рэгулюе ўзровень цукру ў крыві;
• ўплывае на рытм сэрцабіцця;
• дапамагае расшчапленню тлушчавых клетак, іх высновы з арганізма;
• павялічвае інтэнсіўнасць рэгенерацыі тканін;
• дапамагае дзяленню клетак.

Ад дрэннай экалогіі, непаўнавартаснага харчавання і стрэсавых нагрузак ва ўмовах мегаполіса чалавек набывае йододефицит. Сімптомы хваравітых станаў часта не звязваюць з недахопам мікраэлементаў, а займаюцца лячэннем абвастрэнняў ў асобна ўзятым органе, што не ліквідуе прычыну нядужання.

Такім чынам толькі на час прыбіраюць запаленне, а арганізм працягвае выпрабоўваць йододефицит, сімптомы якога з'яўляюцца падчас наступнага заняпаду сіл. Прычым ўсталяваць заканамернасці з'яўлення спецыфічных праяў недахопу важнага мікраэлемента ў арганізме не атрымліваецца. Усе прыкметы нагадваюць распаўсюджаныя захворванні.

Адхіленні здароўя пры недахопе мікраэлементаў

Сімптомы ёдадэфіцыту ў жанчын часта з'яўляюцца падчас цяжарнасці. Ужо жанчыны ў «цікавым» становішчы нярэдка адбываецца моцнае знясіленне, а будучаму маляню патрабуецца вялікая колькасць вітамінаў і мінералаў.

Пры недастатковым насычэнні арганізма ёдам назіраецца набор пэўных прыкмет у жанчын, распазнаць якія можа любы чалавек самастойна:

• Змена выгляду скурных пакроваў. Назіраецца падвышаная сухасць рук, асобы.
• Валасы становяцца цьмянымі і ломкі, адбываецца інтэнсіўнае іх выпадзенне.
• Жанчыны выяўляюць, што хутка стамляюцца і раздражняюцца па дробязях.
• Пазногці губляюць здаровы бляск, становяцца далікатнымі.
• Зніжаецца агульны тонус арганізма, пакутуе імунітэт. Часта з'яўляюцца прастудныя захворванні.
• Разумовая дзейнасць становіцца цяжкай.
• Жанчыны могуць заўважаць, што дадалі ў вазе, нягледзячы на фізічныя трэніроўкі.

Без дастатковай колькасці ёду жаночы арганізм востра рэагуе на гэта. Парушаецца менструальны цыкл, могуць быць складанасці пры спробах зацяжарыць. У цяжкіх выпадках адбываецца збой у рэпрадуктыўнай сістэме, узрастае рызыка набыцця стану бясплоддзя.

Небяспека для плёну

Сімптомы ёдадэфіцыту ў цяжарных адносяць да крытычным станам. Для здароўя будучага дзіцяці ўзнікае істотная пагроза. Мікраэлемент патрабуецца для фарміравання ўнутраных органаў, мозгу, нервовай сістэмы. Малыя могуць нараджацца з паталогіямі будовы цела з нізкім вагой.

Рэкамендуецца ўстараняць разам з лекарам сімптомы ёдадэфіцыту у жанчын. Фота паказвае, што можа быць пры вострай недастатковасці ёду ў арганізме. Знешні выгляд чалавека змяняецца на вачах. Пры працяглым адсутнасці падтрымкі арганізма надыходзіць момант хуткага пагаршэння самаадчування. Гэты стан асабліва небяспечна, аж да адукацыі выкідка.

Цяжарныя жанчыны адчуваюць дыскамфортныя стану: перыядычна ў іх ацякаюць ногі, опухают павекі па раніцах. Затрымка вады ў арганізме адбываецца з-за парушэнні абменных працэсаў у арганізме.

Мікраэлемент ўплывае на здароўе моцнай паловы чалавецтва

Сімптомы ёдадэфіцыту ў мужчын выяўляюцца ў страты былой рухомасці. Узнікае недамаганне без бачных адхіленняў у здароўе. Назіраецца паслабленне палавой актыўнасці, у цяжкіх выпадках недахоп ёду наогул можа стаць прычынай імпатэнцыі. Шмат у каго з'яўляюцца лішнія кілаграмы пры збалансаваным харчаванні.

Частыя прастуды і малакроўе з'яўляюцца вынікам недахопу ёду. Залішні набор вагі прыводзіць да адукацыі камянёў у мачавой ці жоўцевым бурбалках. Мужчынскі арганізм патрабуе павышанага ўтрымання карыснага элемента ў ежы. Эндакрынная сістэма ў сталыя гады сбоит пры дэфіцыце, слабее ахоўны бар'ер перад інфекцыямі. Хранічныя захворванні абвастраюцца, яны паспелі назапасіцца на працягу жыцця.

Як выяўляецца недахоп элемента ў малых?

Найбольш небяспечны йододефицит ў дзяцей, сімптомы яго можна выявіць ужо на ранніх стадыях развіцця ўскладненняў. Разумовая дзейнасць і актыўнасць дзіцяці значна зніжаецца. Абцяжарваецца працэс пазнання навакольнага свету. Цяжкім наступствам недахопу ёду з'яўляецца крэтынізм, лячыць які даволі працяглы і выдатковае занятак.

Йододефицит можа стаць спадчынным, калі цяжарная жанчына грэбавала парадамі назіралага лекара. Курэнне ўносіць значны ўклад у зніжэнне канцэнтрацыі важнага элемента ў арганізме. У дзіцяці назіраюцца адхіленні ў наступных галінах:

• Фізічнае адставанне ў развіцці.
• Псіхалагічная неўраўнаважанасць.
• Складанасці разумовай працы.
• Адхіленні маўленчай функцыі.

магчымыя ўскладненні

Сімптомы ёдадэфіцыту ў падлеткаў выяўляюцца ў выглядзе разумовай адсталасці ў параўнанні з аднагодкамі. Хуткарослы арганізм высільвае запасы карысных мінералаў. Таму збалансаванае харчаванне і харчовыя дабаўкі неабходныя ў вясновы і восеньскі перыяды. Некаторыя дзеці нават могуць губляць прытомнасць ад недахопу ёду, таму за станам арганізма варта назіраць і рабіць перыядычныя тэсты.

Йододефицит цягне за сабой змены ў будынку шчытападобнай залозы, часта утвараецца так званы эндэмічны валлё. Гэта стан, калі на шыі прыкметна вытыркае ўшчыльненне, вонкава падобна на пухліну. Зніжэнне функцый органа называецца гіпатырэёз, а пры адхіленні ў яго працы ставіцца дыягназ эутиреоз.

Як усталяваць недахоп важнага мікраэлемента?

Для самастойнага правядзення тэсту на ўтрыманне ёду ў арганізме спатрэбіцца бутэлечку са сродкам і ватовая палачка. Просты эксперымент дазваляе ўсталяваць стадыю, калі магчымыя ўскладненні. Пры станоўчых выніках рэкамендуецца наведаць клініку і пачаць аднаўляць страчанае здароўе пад кіраўніцтвам спецыяліста.

Ватовай палачкай выконваюць малюнак на перадплечча альбо за вушной ракавінай ў выглядзе трох палосак. Першую імкнуцца зрабіць тоўстай і насычанай. Даўжыня можа быць каля 5 гл. Другая праводзіцца ў адзін дотык без націску, павінен атрымацца напаўпразрысты колер. Трэцяя выводзіцца ў тоне паміж двума папярэднімі. Далей рэкамендуецца легчы спаць, працэдуру ажыццяўляюць ўвечары перад сном.

На наступны дзень ацэньваецца стан малюнка. Напаўпразрыстая палоска павінна знікнуць цалкам. Калі такога не адбылося, то робяць высновы аб высокім змесце ёду ў арганізме. Рэкамендуецца нават панізіць яго спажыванне. Поўная адсутнасць нанесенай разметкі кажа аб крытычным стане арганізма, патрабуецца тэрміновае папаўненне мікраэлемента пры дапамозе медыкаментознай тэрапіі.

У выпадку калі засталіся дзве паласы большай насычанасці, кажуць аб нармальным змесце ёду ў арганізме. Калі засталася адна тоўстая метка, то праводзяць прафілактыку шляхам збалансаванага харчавання. Таблеткі і вітаміны можна не прымаць, досыць падабраць рацыянальныя прадукты. Гэта дапаможа зрабіць дыетолаг.

Як папоўніць прабелы ў харчаванні?

Калі ўтварыліся сімптомы ёдадэфіцыту ў арганізме, трэба звярнуцца ў першую чаргу да эндакрынолага для дыягностыкі стану шчытападобнай залозы. Работа гэтага органа напрамую залежыць ад насычэння арганізма ёдам, які ўплывае на ўсе ўнутраныя працэсы. Для папаўнення згубленых элементаў выбіраюць метады прафілактыкі ежай.

Ёдам багатыя прадукты :

• Буракі, бульба.
• Марская капуста, пятрушка.
• Ёдаваная соль і хлеб прадаюцца ў звычайных крамах.
• Марская рыба, мідыі, крэветкі.
• Малочныя прадукты, яйкі, тварог.
• Чырвонае мяса.
• Гарох, шпінат, бананы, чорная парэчка.

Усе расліны могуць не ўтрымліваць ёду па прычыне масіраванага насычэння глебы ўгнаеннямі. Звяртацца да медыкаментозным спосабам лячэння рэкамендуецца толькі пасля абследавання ў эндакрынолага. Калі ўжо ёсць праблемы са шчытавідка, многія прэпараты могуць не падысці і нават стаць небяспечнымі для здароўя.

Што прыводзіць да недахопу мікраэлементаў?

Ёд спажываецца арганізмам у моманты стрэсавых сітуацый, пры атацы інфекцый. Актыўная жыццёвая пазіцыя чалавека прыводзіць да падвышанага выдатку важнага элемента ў арганізме. Парушэнні функцый стрававальнай сістэмы, балючыя стану пасля траўмаў таксама ўплываюць на ўтрыманне мінералаў.

Ёд зніжаецца ў перыяды галадання, ад пераядання і адукацыі тромбаў. Мінералы вымываюцца пры празмерным спажыванні вадкасці. Алкаголь прыводзіць да абязводжвання арганізма, курэнне правакуе парушэнне працы шчытавіцы. Лекары часта прызначаюць прэпараты для папаўнення элемента: ёд-актыў, Структум, йодонорм. Пры гэтым пацыенты абавязаны выконваць дыету, адмовіцца ад шкодных звычак і прытрымлівацца здаровага ладу жыцця.