Калі згарэў на сонцы, што рабіць?

Усім вядома аб жыватворным уплыве на арганізм сонечных ваннаў. Ўльтрафіялет спрыяе выпрацоўцы вітаміна Д, умацоўвае імунную сістэму, дорыць прыгожы адценне скуры, ліквідуе такія недасканаласці, як вугры. Аднак толькі правільнае выкарыстанне гэтай натуральнай працэдуры прыводзіць да аздараўлення і выдатнаму вонкавым выглядзе.

Вельмі часта мы чуем такія скаргі, як «я згарэў на сонцы. Што рабіць? »Злоўжыванне знаходжаннем на сонца, а таксама адсутнасць абароны ад шкодных для арганізма ўльтрафіялетавых прамянёў прыводзяць да апёкаў і пагаршэння самаадчування. Перш чым адказваць на пытанне аб тым, што рабіць, калі згарэў на сонцы, трэба даведацца, як гэтага пазбегнуць. Існуе некалькі рэкамендацый, якіх варта прытрымлівацца:

• у перыяд з 11 да 16 гадзін варта пазбягаць сонечных прамянёў з-за іх шкоднаснай актыўнасці;
• карыстацца касметычнымі сродкамі з фактарамі абароны ад ультрафіялету;
• адпачываючы на пляжы, неабходна чаргаваць сонечныя працэдуры з воднымі з прамежкам у 15 хвілін. Працягласць знаходжання 1-2 гадзіны. Увесь астатні час варта знаходзіцца ў цені.

Згарэў на сонцы. Што рабіць?

Часта так здараецца, што цудоўная надвор'е, адпачынак, настрой і добрая кампанія адцягваюць ад выканання рэкамендацый. У выніку - непрыемныя і хваравітыя адчуванні і непрывабны вонкавы выгляд. Прычым адразу можна нічога не западозрыць і не адчуць. Апёк на скуры выяўляецца пазней у выглядзе інтэнсіўнага пачырванення. Можа павышацца тэмпература цела, выступае сып або пухіры. Дотык да ўчасткаў з апёкам прычыняе боль. Для такіх выпадкаў патрабуецца "хуткая дапамога".

Калі згарэў на сонцы, што рабіць для ліквідацыі хваравітых адчуванняў?

- прыняць прахалодны душ, каб здзіўленыя ўчасткі астудзіць;

- выпіць гарачкапаніжальнае сродак, каб аднавіць нармальную тэмпературу цела і ліквідаваць адукацыю таксічных рэчываў у арганізме, якія выклікаюць пачырваненне і азызласць (сродкі "Аспірын", "Парацэтамол", "Ібупрофен");

- піць шмат вадкасці, каб не было абязводжвання;

- вырабіць на паверхню скуры адмысловы сродак для лячэння апёкаў, якое можна набыць у аптэцы.

Згарэў на сонцы. Што рабіць, калі з'явіліся пухіры?

Адказ адзін - не займацца самалячэннем, а звярнуцца ў пункт хуткай дапамогі. Вопытны спецыяліст зробіць усё неабходнае і дасць патрэбныя рэкамендацыі для далейшых дзеянняў у хатніх умовах. Калі выпадак вельмі складаны, то магчымая і шпіталізацыя.

Згарэў на сонцы. Што рабіць пасля паляпшэння стану?

Калі балючыя адчуванні праходзяць, то варта чакаць, што верхні пласт скуры будзе аблазіць. Пад ім будзе пласт больш адчувальных клетак, таму варта пазбягаць сонца, інакш можна зноў абгарэць. Апёк за апёкам нанясуць непапраўны ўрон арганізму. Для поўнага аднаўлення патрабуецца як мінімум месяц ўстрымацца ад сонечных ваннаў. Абавязковая ўмова для тых, хто атрымаў апёк - гэта якая зачыняе плечы адзенне з натуральных, лёгкіх матэрыялаў, а таксама галаўныя ўборы. Загарайце правільна і беражыце здароўе!