Лячэнне сіндрому хранічнай стомленасці і прычыны, яго выклікаюць

Сіндромам хранічнай стомленасці называецца стан, калі нават пасля адпачынку не адчуваецца прыліў сіл і вяртанне працаздольнасці. Такое засмучэнне з'яўляецца ў выніку вельмі актыўнага ладу жыцця, а таксама негатыўнага ўплыву пагаршаецца экалагічнага становішча. Дадзены сіндром лічыцца захворваннем цывілізаванага свету. Прычым колькасць чалавек, якія пакутуюць ад гэтай паталогіі, павялічваецца штогод высокімі тэмпамі. Сіндром хранічнай стомленасці складана дыягнаставаць, у сувязі з чым ускладнены і яго эфектыўнае лячэнне.

Прычынай з'яўлення захворвання служыць ўзнікненне неўрозу. Гэтай паталогіі падвяргаюцца цэнтральныя рэгулятарныя цэнтры нервовай вегетатыўнай сістэмы. У найбольшай групе рызыкі знаходзяцца жыхары перанаселеных мегаполісаў, высокапастаўленыя чыноўнікі і палітыкі, бізнесмены і педагогі, лекары і транспартныя дыспетчара. У цяперашні час сіндрому хранічнай стомленасці падвяргаюцца і маладыя людзі. Лекарамі дыягнаставана дадзеная хвароба нават у дзяцей.

Сіндром хранічнай стомленасці, прычыны якога крыюцца ў розных фактарах, магчымы з-за:

- незбалансаванай эмацыйнай і інтэлектуальнай дзейнасці;

- хранічных захворванняў ;

- няшчаснай экалагічнай і санітарнай абстаноўкі;

- празмернай перагружанасці;

- вірусных інфекцый;

- харчовай алергіі;

- злоўжыванні алкаголем і цыгарэтамі;

- стрэсавых сітуацый.

Прычыны стомы, якая падпадае пад паняцце хранічнай, могуць крыцца і ў дэфіцыце антыаксідантаў і вітамінаў, якія адносяцца да групы В, а таксама магнію і L-карнитина.

Першымі сімптомамі дадзенай паталогіі з'яўляюцца слабасць і дрымотнасць, недахоп энергіі і млявасць. Лячэнне сіндрому хранічнай стомленасці неабходна пачынаць ужо пры іх з'яўленні. Асаблівай увагі здароўе чалавека патрабуе пры наяўнасці больш сур'ёзных фактараў. На позняй стадыі развіцця захворвання з'яўляюцца агрэсіі і дэпрэсіі, частковая амнезія і прыступы гневу, апатыя і болі ў суставах, падвышаная тэмпература і абвастрэння розных хранічных паталогій. Пры ўзнікненні дадзеных сімптомаў неабходна тэрмінова звярнуцца да спецыяліста, каб пазбегнуць у далейшым парушэнняў з боку нервовай сістэмы і імунітэту.

Лячэнне сіндрому хранічнай стомленасці складаецца ў комплексным падыходзе да свайго здароўя. У тым выпадку, калі няма магчымасці на нейкі час адмовіцца ад працоўнай дзейнасці, неабходна:

- выконваць рэжым дня;

- паўнавартасна адпачываць;

- прытрымлівацца збалансаванай, індывідуальна распрацаванай дыеты;

- наведваць масажыста;

- хадзіць на гідрамасаж;

- займацца лячэбнай фізкультурай;

- праводзіць заняткі аўтатрэнінгам.

Лячэнне сіндрому хранічнай стомленасці ўключае ў сябе прызначэнне курса транквілізатараў і вітамінных комплексаў. Добры эфект дасягаецца пры ажыццяўленнi працэдур кислородотерапии. Карысна пры такой паталогіі і іглаўколванне. Хвораму рэкамендуюцца працяглыя прагулкі на свежым паветры.

У саветах народнай медыцыны можна знайсці вялікая разнастайнасць рэцэптаў, якія дазваляюць вярнуць арганізму неабходныя для яго сілы. Лекары прапануюць:

- мёд з цёртымі арэхамі;

- сумесь журавінавага і цытрынавага сокаў;

- адвар з лісця глухой крапівы;

- настой часныку на спірце і г.д.

Лячэнне сіндрому хранічнай стомленасці можа доўжыцца на працягу некалькіх месяцаў, а можа расцягнуцца і на два-тры гады. Захворванне пасля працяглых рэмісій можа чаргавацца з перыядамі яго абвастрэння.