Некалькі падказак, як прыгожа ўсміхнуцца

Кожны чалавек прыгожы па-свойму. І нават самы на першы погляд непрывабны тып можа ў адзін момант змяніцца дзякуючы адной толькі усмешцы. Але што рабіць, калі сваё ўсьмешлівы адлюстраванне ў люстэрку не падабаецца? Трэба проста ведаць, як прыгожа ўсміхнуцца.

шчырасць

Самыя чыстыя і прыгожыя ўсмешкі з'яўляюцца ў той момант, калі чалавек ад усяго сэрца усміхаецца. Прычыны таму могуць быць зусім разнастайныя, не ў гэтым справа. Калі хочацца ведаць, як прыгожа ўсміхнуцца, першае правіла: трэба ўспомніць нешта прыемнае з свайго жыцця - тое, ад чаго проста хочацца ззяць. Тады-то рот сам расцягнецца ў задаволенай усмешцы, а чалавек будзе проста свяціцца пазітывам.

весялосьць

Каб "выдушить" з людзей прыгожыя ўсмешкі, можна паспрабаваць іх рассмяшыць. Гэта адзін са спосабаў, як прыгожа ўсміхнуцца. Вясёлая гісторыя, анекдот, проста скурчаная тварыкі - і ўсе ўжо смяюцца. Гэты спосаб выдатна падыходзіць у сітуацыі, калі неабходна зрабіць добрае фота і разварушыць даволі сур'ёзную кампанію.

трэніроўкі

Існуе меркаванне, што ўсмешку можна натрэніраваць пры дапамозе "накачкі" цягліц. Навукоўцы кажуць, што падчас ўсмешкі задзейнічаецца прыкладна 40 цягліц, дык чаму б іх не патрывожыць лішні раз? Для гэтага існуе комплекс практыкаванняў.

Першае практыкаванне: трэба набраць у рот паветра і паспрабаваць выдыхнуць, шчыльна сціснуўшы вусны. Гэта будзе трэніраваць мышцы шчок. Другое: набраўшы паветра ў лёгкія, трэба скласці сціснутыя вусны трубачкай, і рэзка выдыхнуць. Так будуць трэніравацца мышцы вуснаў. Яшчэ адно - трэцяе практыкаванне для вуснаў: неабходна іх шчыльна сціснуць і, выцягнуўшы, паспрабаваць намаляваць імі васьмёрку. Чацвёртае практыкаванне будзе трэніраваць мышцы мовы і вуснаў разам. Для гэтага неабходна высунуць мову вонкі, абхапіць яго вуснамі, пабыць у такім становішчы каля 30 секунд і па максімуму паслабіць рот. І апошняе, пятае - выдатнае практыкаванне, загортваючае ўсмешку: спрабаваць расцягваць рот у ненатуральнай ўсмешцы, так зноў жа будуць трэніравацца мышцы вуснаў.

сіметрыя

Іміджмейкеры кажуць: трэба ўсміхацца сіметрычна, толькі тады гэта будзе прыгожа. Для гэтага таксама неабходна трошкі патрэніравацца. Першае, што трэба: сесці перад люстэркам і паглядзець, якія існуюць праблемы з сіметрычнасць. Могуць нераўнамерна падымацца куткі вуснаў, можа рот неэстэтычна перакрыўляцца, робячы падабенства хутчэй ашчэр, а не ўсмешкі. Сфармаваць правільную ўсмешку досыць проста: трэба штодня падымаць пальцамі куткі сваіх вуснаў, затрымліваючыся ў такім становішчы на секунд 15-20. Некалькі месяцаў трэніровак і ўсмешка будзе прыгожай і сіметрычнай.

вочы

Існуе яшчэ адзін спосаб таго, як прыгожа ўсміхнуцца, толькі для яго спатрэбіцца ня рот, а вочы. Можна навучыцца ўсміхацца аднымі вачыма. Для гэтага трэба трошкі апусціць галаву і паглядзець на суразмоўцу спадылба, прыжмурыўшы вочкі. Павінна атрымацца ўсмешка вачыма. Вось толькі важна не перабраць і не зрабіць хітрым свой позірк, гэта можа грунтоўна сапсаваць зносіны.

Аб прыгажосці

Як ужо было сказана, чалавек толькі дзякуючы адной усмешцы можа стаць прыгожым. Калі жанчына усміхаецца, яна ўжо сімпатычная, калі яна свеціцца ад шчасця - яна прыгожая.