Спартыўныя бранзалеты на руку. Агляд спартыўных бранзалетаў

Цяпер шматлікія людзі спрабуюць сачыць за сваім здароўем. Для іх адным з галоўных трэндаў сёння апынуліся спартыўныя бранзалеты. З такой прыладай, надзетым на руку, карыстальнік зможа паспяхова адсочваць сваю рухальную і сардэчную актыўнасць. Частка такіх гаджэтаў дазваляе таксама адсочваць фазы сну, што дае магчымасць фіксаваць не толькі ўзровень недасыпання, але і якасць вашага сну.

Усе дадзеныя - на руцэ

Сёння існуе мноства прапаноў, з якіх можна выбраць сабе і членам сям'і прыдатныя спартыўныя бранзалеты. Водгукі апісваюць мноства добрых мадэляў дадзенага аксэсуара, і ўсе яны падключаюцца да перадавых мабільным прыладам. Што ж можа "зрабіць" бранзалет?

Ён запомніць вашу фізічную нагрузку, адзначыўшы, вядома, колькі ўдалося спаліць калорый. Сабраная інфармацыя перадаецца на дысплей бранзалета альбо смартфона. Тым, хто любіць фізічную актыўнасць і рэгулярна трэніруе гэтая рэч вельмі дапамагае трымаць сябе ў добрай форме. Можна будзе высветліць, якая работа праведзена ў ходзе трэніровачных заняткаў, і якая яшчэ нагрузка патрэбна для дасягнення мэты.

Папулярнасць спартыўных бранзалетаў

Годам раней такі гаджэт быў толькі толькі ў рэдкіх спартсменаў, якія выпрабоўвалі навінкі спартыўнай моды, у дадзеным выпадку - спартыўныя бранзалеты. Водгукі кажуць, што добрыя мадэлі вырабляе брэнд Jawbone, які з'яўляецца перадавой кампаніяй у стварэнні такіх разумных бранзалетаў. Але ў яе першых прадуктах было нямала розных памылак. Пачатковыя партыі ці ледзь не цалкам аказваліся шлюбам, але гэта ані не спыніла росту папулярнасці гэтых тавараў.

Можна зрабіць выснову, што сённяшнія спартыўныя бранзалеты на руку з'яўляюцца універсальнымі гаджэтамі, якія вельмі ўстойлівыя да трапляння вадкасцяў (нават поту) і да механічных пашкоджанняў. Іх канструкцыя такая, што яны практычныя і зручныя ў карыстанні, а кошт іх у Расіі (звычайна каля 10 тысяч рублёў) дае магчымасць купляць іх значнага колькасці карыстальнікаў.

Што ж адбудзецца пасля таго, як вы купіце спартыўны бранзалет?

Пачнем з таго, што тым самым вы атрымаеце выдатны стымул для трэніровак. Бо ўсведамляць тое, што з-за ўласнай ляноты купля аказалася непатрэбнай, наўрад ці камусьці захочацца. Адной з найважнейшых прычын з'яўлення падобных гаджэтаў стаў крытычны рост колькасці людзей, у якіх маецца лішнюю вагу і спадарожныя яму непрыемнасці.

Жыццё ў буйных гарадах, зручнасць перамяшчэння ў аўтамабілях, сядзячы лад жыцця і на працы, і дома, плюс неміласэрна паглынанне фастфуду і іншай каларыйнай ежы аказваюцца бязлітаснымі да нас. Але калі ў чалавека на руцэ ёсць невялікі бранзалет, які адлічвае руху і сардэчны рытм, то ён атрымлівае наймацнейшы стымул да таго, каб рухацца.

Існуюць спартыўныя бранзалеты на руку, якія могуць нават пралічыць фазы сну. А гэта вельмі важна, так як многія нашы сучаснікі недосыпают. Высвятленне прычын гэтай з'явы дасць магчымасць дапамагчы таму, каму трэба добра выспацца.

Агляд спартыўных бранзалетаў

Найбольш вядомымі брэндамі спартыўных бранзалетаў зараз з'яўляюцца Jawbone Up і Nike + Fuelband SE, у якіх сканцэнтраваны лепшыя дасягненні ў гэтай сферы.

FitBit Flex

Кампанія Fitbit стала займацца выпускам прылад, якія вымяраюць фізічную актыўнасць, у 2008 годзе. Першымі былі маленькія прыборы памерам не больш флэшкі. Такая прылада свабодна прымацоўваецца да кашулі або кішэні штаноў. Такія прадукты кампаніі, як Ultra, Zip і One, акрамя колькасці пройдзеных крокаў і паверхаў, на якія падняўся карыстальнік, паказваюць колькасць скінутых калорый, інтэнсіўнасць і працягласць фізічнай актыўнасці, а таксама працягласць сну.

Калі сталі папулярныя фітнес-бранзалеты, кампанія Fitbit апынулася да гэтага падрыхтаванай, што прывяло да выпуску звычайнага прагумаванага бранзалета, куды ўстаўлялася паменшаная копія Fitbit One. У выніку быў выраблены бранзалет Fitbit. У гэтым камплекце прадаюцца бранзалеты двух памераў - S і M. Акрамя таго, ёсць магчымасць дадатковага заказу - набору трохкаляровых (зялёны, аранжавы, сіні) бранзалетаў.

Jawbone UP24

Самым мініяцюрным і лёгкім фітнес-бранзалетам з прагумаванага матэрыялу з'яўляецца спартыўны бранзалет Jawbone UP24. Дадзеная прылада не мае экрана, усё ўзаемадзеянне ажыццяўляецца з дапамогай адзінай кнопкі, вібрацыі і смартфона. Звесткі з бранзалета перадаюцца з дапамогай Bluetooth на тэлефон. У спецыяльным дадатку можна ўбачыць патрэбную інфармацыю.

Бранзалет кантралюе фізічную актыўнасць, сон і харчаванне. У яго ўводзяцца дадзеныя ўладальніка пра яго ўзрост, росце і вазе. Пасля гэтага прыкладанне вылічыць, колькі карыстачу трэба рухацца, ёсць і спаць. Спартыўныя бранзалеты на руку, акрамя таго, з'яўляецца і выдатным кантралёрам: калі чалавек вельмі ўжо доўга знаходзіцца на адным месцы, вібрацыі ў прыладзе разам з апавяшчэннямі ў дадатку нагадаюць "заседзеўшыся" аб тым, што пара парухацца. Бранзалет вылічыць лік пройдзеных крокаў, а прыкладанне прадаставіць потым колькасць выдаткаваных калорый.

Гэта прылада адрозніць стадыі хуткага і павольнага сну дзякуючы рухам ўладальніка і абудзіць яго ў патрэбны момант шляхам вібрацыі. Праўда, асобныя ўладальнікі гэтых прылад не занадта ахвотна карыстаюцца дадзенай функцыяй, даючы сабе магчымасць паспаць даўжэй.

Таксама ў сэрвіс можна ўводзіць інфармацыю аб з'едзенай ежы. У яе ўмантаваны сканер штрыхкодаў, які можа хутка праверыць каларыйнасць. Праграма можа выдаць парады з прапановай адмовіцца ад той ці іншай ежы, ці парэкамендаваць з'есці нешта карыснае для арганізма.

бранзалет Nike

У бранзалета Nike Fuelband акрамя магчымасцяў, якія маюцца ў іншых бранзалетаў, ёсць яшчэ дысплей, дзе адлюстроўваецца гэтая інфармацыя. Аднак галоўнай асаблівасцю, якую мае бранзалет Nike Fuelband, з'яўляецца праграма матывацыі NikeFuel. Працуе яна на розных тэхнічных і псіхалагічных прыёмах.

Якія-небудзь фізічныя дзеянні - хада, бег, танцы - здзяйсняныя карыстачом, канцэнтруюцца ў акулярах NikeFuel. Праграма ўпэўнена вызначае ступень нагрузкі і колькасць выдаткаванай на гэта энергіі і страчаных калорый. На аснове гэтых даных вызначаецца нейкі баль. Колькасць гэтых балаў паступова павялічваецца, і, адпаведна, індыкатар на дысплеі будзе запаўняцца. Пасля таго як будзе дасягнута фінальная адзнака, на экране ўзнікне надпіс «Goal». Гэты дадатак гэтак жа, як і ў іншых, параўноўваюцца ўласныя вынікі з вынікамі іншых карыстальнікаў, з-за чаго матывацыя становіцца значна мацней.

Выбар спартыўнага бранзалета

Набываючы спартыўныя гадзіны-бранзалет, трэба надаць увагу шэрагу асаблівасцяў і параметраў:

• Магчымасць гаджэта вымяраць пераадоленне дыстанцыю.
• Колькасць зробленых крокаў. Гэтая функцыя вельмі карысная для аматараў бегу трушком.
• Час, якое прайшло ў рэжыме актыўнасці. Вам не спатрэбіцца засякаць час заняткаў і вылічваць колькасць фізічных практыкаванняў. Усю гэтую руцінную працу праробіць спартыўны бранзалет.
• Час сну. З недосыпом цяпер будзе скончана. Вы абсалютна свядома будзеце ведаць пра час, выдаткаваным на сон, і атрымаеце падказку пра тое, колькі спаць у наступны раз.
• Якасць сну. Часцяком ўзніклі са сном праблемы з'яўляюцца сімптомамі стрэсу. Не выключана, што на ваш сон ўплываюць нейкія знешнія прычыны. Даведаўшыся пра іх, можна будзе пазбавіцца ад гэтых неспрыяльных фактараў.
• Працягласць зарадкі батарэі. Пажадана, каб час працы бранзалета без падзарадкі было максімальна вялікім, каб вы не трацілі на падзарадку ўжо свой час.
• Карцінка высокай якасці на дысплеі, каб вам не давялося псаваць свой зрок, разглядаючы маленькія літары і лічбы.
• Добрая сумяшчальнасць з мабільным прыладай. Даведацца пра гэта варта абавязкова, бо некаторыя спартыўныя бранзалеты на руку проста не падыдуць да вашага смартфону.

Такім чынам, спартыўны бранзалет можа стаць вашым выдатным памочнікам у аздараўленні, стымуляваць да спартыўнага ладу жыцця і адзначаць вашыя поспехі на гэтым правільным шляху.