Хатнія спартыўныя комплексы для дзяцей і дарослых. Дзіцячы хатні спартыўны комплекс сваімі рукамі

Што патрабуецца для паўнавартаснага, ўсебаковага развіцця чалавека? Перш за ўсё неабходна забяспечыць гармонію паміж фізічнай актыўнасцю і інтэлектуальным ростам. Каб навучанне чаргавалася з высокім узроўнем рухомасці, досыць усталяваць дзіцячы хатні спартыўны комплекс. Апошні можа з поспехам выкарыстоўвацца не толькі малымі, але і дарослымі.

Хатнія спартыўныя комплексы ўмоўна падзяляюць на асобныя катэгорыі згодна спосабу мантажу, камплектацыі і тыпу мацаванняў. Далей разгледзім асноўныя тыпы такіх установак, вылучым іх асноўныя адрозненні, асаблівасці камплектацыі.

навясныя комплексы

Стандартнае рашэнне, прадстаўленае шведскай сценкай і навясным абсталяваннем у выглядзе турніка, арэляў, лін і кольцаў. Фіксуюцца такія хатнія спартыўныя комплексы на сцяне пры дапамозе П-вобразных мацаванняў.

Такі варыянт падыходзіць для дзяцей школьнага ўзросту. А вось зусім яшчэ малым падобныя канструкцыі не занадта прыпадаюць па душы, паколькі тут адсутнічаюць гарызантальныя лесвічкі, якія дазваляюць лазіць ад сцяны да сцяны.

прысценные комплексы

Адрозніваюцца нязначнымі габарытамі і займаюць мала месцы ў любым памяшканні. Таму такія хатнія спартыўныя комплексы выступаюць ідэальным варыянтам для досыць цесных пакояў. Мацуюцца канструкцыі падобнага плану да сцяны пры дапамозе анкерных фіксатараў.

У цяперашні час спажывецкай аўдыторыі даступныя Г-вобразныя, Т-вобразныя і мадыфікаваныя прысценные хатнія спартыўныя комплексы для дзяцей і дарослых. Большасць мадэляў даюць магчымасць карыстальнікам лазіць па гарызантальна размешчаным падвесным лесвіцах, камплектуюцца разнастайнымі арэлямі і сеткамі.

распорные комплексы

Як вынікае з вызначэння, такія хатнія спартыўныя комплексы фіксуюцца паміж столлю і падлогай пры дапамозе распорак. Таму ў ходзе іх ўстаноўкі няма патрэбы ў свідраванні адтулін у сценах, парушэнні тынкавага пласта. Пры жаданні такія канструкцыі могуць хутка дэмантавацца і пераносіцца ў любыя іншыя памяшканні. Зрэшты, такі хатні спартыўны комплекс для дарослых і дзяцей немагчыма ўсталяваць у пакоі, дзе маюцца навясныя столі.

Пры актыўным выкарыстанні шырокага шэрагу камплектуючых у выглядзе турнік, брусаў, лавак для штангі і прапампоўкі прэса, кольцаў і лін, распорный комплекс патрабуе рэгулярнай падцяжкі крапяжоў. Падобнае абслугоўванне падаўжае тэрмін службы спартыўнай ўстаноўкі і засцерагаю карыстальнікаў ад выпадковых траўмаў.

Прысценная-распорные комплексы

Такія канструкцыі мяркуюць некалькі спосабаў ўстаноўкі з пасадкай на насценныя крапяжы і фіксацыяй распоркамі. Прысценная-насценныя комплексы валодаюць найвышэйшай ступенню надзейнасці. Адкрываюць шырокія магчымасці для камплектацыі гарызантальнымі і вертыкальнымі лесвічкамі. Дазваляюць выкарыстоўваць у якасці камплектуючых разнастайныя турнікі, ліны, арэлі, гімнастычныя кольцы.

Патрабаванні да бяспекі

Усталёўваючы дзіцячы хатні спартыўны комплекс, варта звярнуць увагу на некаторыя моманты, якія дазволяць зрабіць яго эксплуатацыю больш бяспечнай:

• Пры падрыхтоўцы комплексу да выкарыстання вітаецца аснашчэнне зрэзаў труб і ашэсткаў пластыкавымі заглушкамі, а таксама злучэнне элементаў канструкцыі балтамі з патаемнымі галоўкамі.
• Гарантыяй бяспекі для карыстальнікаў розных узростаў выступае прымяненне металічнага крапяжу.
• Павышае ўзровень бяспекі замена стандартных ашэсткаў планкамі з нескользящим прагумаваным пакрыццём.
• Дазваляе пазбегнуць выпадковых траўмаў пры падзенні прымяненне страховочных мацюкоў, якія размяшчаюцца пад элементамі спартыўнага комплексу.

Хатні спартыўны комплекс сваімі рукамі

Як ужо адзначалася вышэй, лепшае рашэнне для ўмацавання здароўя дзіцяці і перанакіраванне яго энергіі ў патрэбны бок - ўстаноўка няхай невялікага, затое паўнавартаснага функцыянальнага спартыўнага кутка. Пры вялікім жаданні, наяўнасці свабодных сродкаў зрабіць такі комплекс можна ўласнымі рукамі.

Для самастойнай зборкі канструкцыі спатрэбяцца наступныя прылады і матэрыялы:

• набор чаранкоў пад рыдлёўку, якія паслужаць ашэсткамі будучага комплексу;
• дзве обрезные дошкі шырынёй у 14 см і таўшчынёй у 5 см (даўжыня падбіраецца ў залежнасці ад вышыні столяў у памяшканні, дзе вырабляецца мантаж канструкцыі);
• металічныя куткі і шрубы для злучэння асобных элементаў, замацавання комплексу на сцяне і столі;
• піла, гэбель, дрыль, наждачная папера.

ход работ

Дошка абразаецца па вышыні столяў. Паверхні апрацоўваюцца гэблем, а затым шліфуюцца пры дапамозе наждачнай паперы. У кожным бруску праробліваюцца адтуліны пад перакладзіны. Для гэтага выкарыстоўваецца дрыль з бітай па дрэве адпавядае дыяметра.

Распілоўваюцца тронкі, якія будуць служыць ашэсткамі. Для дасягнення максімальнай надзейнасці апошнія не дастаткова проста зафіксаваць у праробленых адтулінах. Таму пажадана пасадзіць іх на клей альбо замацаваць шрубамі.

Да тарцоў дошак прыкручваюцца металічныя куткі. Выконваецца разметка сцен і столі ў адпаведнасці з параметрамі канструкцыі, пасля чаго вырабляецца мантаж.

У якасці дадатковага навяснога абсталявання можна выкарыстоўваць самаробны турнік. Для гэтага падрыхтоўваюцца адпаведныя брускі і перакладзіны. Пажадана, каб турнік выступаў ад сценкі на ўзровень каля 60-70 см.

Для кампаноўкі самаробнага спартыўнага комплексу гімнастычнымі кольцамі спатрэбяцца рамяні і тросы. Апошнія прывязваюцца да ашэстак вертыкальнай канструкцыі.

Пры наяўнасці вопыту сталярных прац шмат часу выраб такога спартыўнага комплексу не адбярэ. У канчатковым выніку дзіця атрымае выдатны сродак для забавы і рэгулярных трэніровак у хатніх умовах.