Хваліцца правільна: як навучыцца рэкламаваць сябе

На самай справе хвальба часам можа быць вельмі карысным. Людзі, якія правільна інтэрпрэтуюць свае дасягненні, не толькі павышаюць уласную самаацэнку, але і здаюцца больш кампетэнтнымі ў вачах навакольных. У гэтым артыкуле мы пагаворым аб тым, чаму ж выхваляцца не сорамна.

тонкая грань

Адкрытыя выхвалякі ніколі не віталіся ў народзе. Акрамя таго, у многіх культурах людзі аддаюць даніну павагі сціпласці. Над выхвалякам прынята смяяцца і смяяцца, але калі іх звычка усхваляць сябе перарастае ў залішняе і знарочыстае самалюбаванне, гэта пачынае раздражняць навакольных. Як вы разумееце, адкрыта выхваляючыся, вы ніколі не праславіцца кампетэнтным чалавекам. Псіхолагі доўга вывучалі гэтую праблему і выпрацавалі пэўную стратэгію дзеянняў. Ваша задача - ненадакучліва, паміж справай, падзяліцца з навакольнымі ўласнымі дасягненнямі. Толькі так вашы заслугі будуць ацэнены па вартасці. Цяпер вы можаце азнаёміцца з некаторымі падказкамі.

Ня будзьце дакучлівым

Дурному расхвальваць сябе тады, калі ніхто ад вас гэтага не просіць. Людзі папросту вас не зразумеюць. Калі ж вы пачнеце гутарку, падчас якой вам будуць зададзены пытанні аб вашай кваліфікацыі, можаце лічыць гэта сваім зорным часам. Калі ваша хвальба гарманічна ўпісваецца ў кантэкст дыялогу, гэта ў корані мяняе справу. Псіхолагі прыводзяць цікаўны прыклад. Галоўным героем аднаго навуковага эксперыменту быў выдуманы персанаж, які меў звычай выхваляцца сваімі дасягненнямі на іспытах. Калі чалавек рабіў гэта знарок, гэта ўспрымалася астатнімі ўдзельнікамі негатыўна. Але варта было персанажу расхвальваць сябе ў адказ на тэму, закранутую суразмоўцам, як ўяўленне пра яго адразу ж мянялася. Зараз удзельнікі абавязкова думалі, што ён добры хлопец. І гэта нават нягледзячы на тое, што пад шумок галоўны герой эксперыменту мог пахваліцца і іншымі сваімі дасягненнямі.

Дзе гэта дарэчы?

Не бойцеся расхвальваць сябе ў тых месцах, дзе ад вас гэтага сапраўды чакаюць, напрыклад пры сумоўі ў Рэкрутынгавае агенцтве. Таксама вы можаце пералічыць поўны пералік вашых навыкаў, уменняў і дасягненняў у размове з непасрэдным начальнікам. Лічыце гэта уласнай прэзентацыяй.

Не імкнецца пераўзыходзіць суразмоўцаў

Калі ж вы падкрэсліваеце свае дасягненні ў размове са звычайнымі людзьмі, ня майце звычкі усхваляць сябе ў параўнанні з дасягненнямі навакольных. Гэты факт нікому не спадабаецца. Людзі падумаюць, што вы наўмысна прыніжаць іх годнасць. Таму выключыце са свайго лексікону самовозвышающие выказванні аб тым, што вы лепшы работнік месяца, лепшы студэнт курсу або гонар школы. Усе гэтыя фразы выклікаюць толькі негатыўныя эмоцыі. Замест таго каб параўноўваць свае поспехі з дасягненнямі навакольных, паспрабуйце скарыстацца наступным безадмоўным прыёмам.

Параўноўвайце свой узровень з уласнымі мінулымі вынікамі

Параўноўвайце свае бягучыя поспехі са сваім мінулым. Тым самым вы пакажаце, што не прэтэндуеце на ролю «першага хлопца на вёсцы». Раскажыце пра тое, як вы навучыліся гэтаму навыку шляхам доўгіх і карпатлівых трэніровак. Згадайце ў размове з суразмоўцам аб тым, што вы ўмееце сябраваць (без згадкі выдатных ступеняў). Ну і, зразумела, пазбягайце з'едлівых жартаў на адрас апанентаў. Аповяд пра вашых дасягненнях павінен выклікаць не зайздрасць і злосць, а толькі толькі станоўчыя эмоцыі і павага.

Знайдзіце саюзніка

Вы можаце "прадаваць" сябе, давяраючы гэтую справу пасярэдніку. У гэтым няма нічога ганебнага. Вашы дасягненні з вуснаў трэцяй асобы выглядаюць яшчэ больш пераканаўча. Проста папытаеце вашага знаёмага, паважанага чалавека, расказаць пра вас без прыкрас. На самай справе людзі прывыклі давяраць думку трэціх асоб у тым выпадку, калі самі не могуць сфармаваць меркаванне.

У адным даследаванні, праведзеным дацкімі навукоўцамі, людзі ацэньвалі характарыстыкі кампетэнтнасці і камунікабельнасці, дадзеныя самім чалавекам альбо яго калегамі. У тым выпадку, калі добраахвотнікі былі ўпэўненыя, што аб'ява было пададзена аўтарам, часцей за ўсё яны лічылі яго кампетэнтнасць наўмысна завышанай. Калі ж характарыстыка на чалавека была пададзеная ад трэцяй асобы, удзельнікі былі схільныя больш давяраць напісанага. Гэта лішні раз пацвярджае тое, што мы схільныя верыць чужога меркавання, нават калі ведаем, што выказванне зыходзіць з вуснаў прадузятага чалавека (напрыклад, блізкага сябра).

Працуйце з аўдыторыяй

Аказваецца, хвальба можа стаць удалай стратэгіяй у залежнасці ад абставін. Калі публіка ўважліва слухае чалавека, выносныя ўласныя заслугі, яна абавязкова пачуе кожную дэталь. У нейкай ступені гэта вам не на руку. Людзі абавязкова палічаць вас нявыхаваны хамам. Наадварот, хвальба можа застацца незаўважаным, калі аўдыторыя шматлікая, а ўдзельнікі пастаянна адцягваюцца.

Напрыклад, вы можаце горда паведаміць аб сваіх заслугах на нарадзе альбо на групавым сумоўі. Але для пачатку ўсё ж ацаніце абстаноўку. Ва ўмовах сціснутага фармату і інтэнсіўнага патоку выказванняў у вашага хвальбы больш шанцаў застацца незаўважаным. Калі ж у зацяжным нарадзе прысутнічае занадта шмат напружаных паўзаў, пачакаюць з самапрэзентацыяй. Толькі ў тым выпадку, калі ўдзельнікі слухаюць вас як бы паміж справай, ваша спроба будзе мець поспех. Шматзадачнасць апанентаў занадта іх адцягвае і не дасць сфармаваць пра вас негатыўнае ўяўленне.

Ня выяўляйце залішнюю сціпласць

Акрамя несуцішнага хвальбы, залішняя сціпласць таксама можа вырабляць на суразмоўцаў негатыўнае ўражанне. Людзей, якія занадта крытыкуюць сябе і прыніжаюць ўласныя заслугі, любяць яшчэ менш, чым адкрытых хвалько. Таму ніколі не майце звычкі казаць пра сябе самоуничижительно. У нейкай ступені вы даяце ўстаноўку суразмоўцам. Пасля яны не толькі будуць паўтараць вашы словы, але і ўсур'ёз думаць пра вас так. Памятаеце пра адну асаблівасці: ўспрыманне вас навакольнымі павінна быць збалансавана. Таму калі вы кажаце пра нейкім сваім заганай, абавязкова кампенсуйце гэта за добрую якасць, і наадварот. Але не захапляйцеся. Проста прызнайце свае моцныя і слабыя бакі.

Не цісніце на жаль

Аднак прыкрывацца сціпласцю або душыць на жаль катэгарычна не рэкамендуецца. Так вы набудзеце ў два разы больш негатыўных ацэнак. Людзям усё роўна зразумела, што вы хвалько, у той жа самы час яны выкрыюць вас у няшчырасці.

хвалеце суразмоўцаў

Ўсхваленне, якое зыходзіць ад прамоўцы, прызнанае найбольш эфектыўным. Іншымі словамі, ваш суразмоўца, сябры ці калегі таксама павінны атрымаць сваю порцыю станоўчых водгукаў. Сачыце за тым, каб гэтыя выказванні не выглядалі, як паддобрыванне або ліслівасць. Напрыклад, згадваючы аб ўдала выкананым праекце, не забудзьцеся пры гэтым згадаць добрым словам людзей, якія вам дапамагалі ў працы. Падкрэсліце, што вы ніколі б не змаглі дамагчыся гэтак грандыёзных вынікаў без іх дапамогі. Тады ўсё застануцца задаволеныя.

Вядзіце ўлік сваіх дасягненняў

Кожны раз, калі вы дамагаецеся чагосьці вартага, запісвайце гэта на паперы. Гэта спатрэбіцца вам у прасоўванні па кар'ернай лесвіцы. Кожны пацверджаны факт пойдзе на карысць вашай рэпутацыі. Ваш начальнік сапраўды ацэніць ўклад у поспех ўсяго прадпрыемства.

заключэнне

Акрамя прасоўвання па кар'ернай лесвіцы, ваша хвальба дапаможа раскрыць перад вамі і іншыя нязведаныя гарызонты. Будучы залішне сціплай персонай, вы рызыкуеце ўпусціць пэўныя жыццёвыя магчымасці.

Гэты занятак можа быць вельмі прыемным. Калі вы ўмееце расхвальваць сябе і падаваць перад навакольнымі ў выгодным святле, ваш мозг атрымлівае чарговую порцыю задавальнення, параўнальную з ужываннем смачнай ежы ці атрыманнем ўзнагароджання.

Павышаць ўпэўненасць з дапамогай ненадакучлівага хвальбы вельмі нават карысна з пункту гледжання правільнага фарміравання вашай ацэнкі навакольнымі. Ну і, нарэшце, дзелячыся сваімі заслугамі, вы мімаволі падвышаеце планку дасягненняў на будучыню. Вы даеце сабе ўстаноўку на новыя значныя здзяйсненні.