Як завязваць шнуркі, каб не развязваліся пры бегу і хадзе?

Многія бацькі сутыкаюцца з момантам, калі ўзнікае неабходнасць навучыць сваё дзіця правільна завязваць шнуркі. Як аказваецца, усё не так проста, як гэта можа здацца на першы погляд, паколькі завязванне шнуркоў - гэта цэлае мастацтва, якому неабходна навучаць нават даросламу. Асабліва гэтае пытанне набірае высокай ступені актуальнасці, калі чалавек займаецца актыўнымі відамі спорту. Вось тут і ўзнікае пытанне наконт таго, як завязваць шнуркі, каб ня развязваліся.

пачатак эксперыменту

Аднымі з першых над пытаннем аб тым, як завязаць шнуркі, каб яны не развязаліся, сталі эксперыментаваць спартсмены, якія займаюцца лёгкай атлетыкай. Уся справа ў тым, што абутак для спорту не заўсёды была настолькі ідэальнай, як цяпер. Якасць і зручнасць першых у свеце красовак пакідала жадаць лепшага, а сама шнуровка была настолькі нязручнай, што аказвала вельмі непрыемнае ціск на верхнюю частку ступні. Таму людзі працавалі не толькі над тым, як ямчэй завязаць абутак, але і над тым, як завязваць шнуркі, каб не развязваліся пры бегу.

Карысныя парады

Важна не адкідаць у бок той факт, што галоўная задача шнуркоў заключаецца ў тым, каб як мага лепш зафіксаваць становішча ступні ў кеде ці красоўкі. Уся справа ў тым, што калі дрэнна завязаць шнуркі, то яны падчас хады ці бегу могуць папросту развязаць, што можа прывесці да досыць негатыўных наступстваў, гэта значыць да траўмаў. Можна вылучыць шэраг карысных саветаў, якія дадуць магчымасць знізіць рызыку траўміравацца, а менавіта:

• Не варта зацягваць шнуркі вельмі туга. Каб зрабіць гэта, у працэсе завязвання неабходна злёгку сагнуць пальцы ў напрамку унутранага боку. Гэта дазволіць дамагчыся максімальнага ўзроўню фіксацыі ногі і пры гэтым не створыць адчуванні дыскамфорту, выкліканага моцным зацягваннем.
• Паколькі перад кожным заняткам чалавек праводзіць размінку, то менавіта на дадзеным этапе рэкамендуецца падкарэктаваць зацяжку шнуркоў. Яна павінна быць правільнай. Маецца на ўвазе, што неабходна правільна зацягнуць шнуркі. Гэта дазволіць раўнамерна размеркаваць ціск.
• Калі не ўдаецца дамагчыся аптымальнага варыянту шнуроўкі, які дазволіць назе камфортна адчуваць сябе ў абутку, можна паспрабаваць яшчэ адзін спосаб. Ён заключаецца ў тым, каб прапусціць адно або некалькі адтулін. Калі на назе маюцца праблемныя зоны, то правільным будзе прапусціць адтуліны менавіта ў гэтым месцы. Гэта знізіць узровень ціску на дадзеную частку ногі, а значыць, павысіць ўзровень камфорту.

Выдатным рашэннем праблемы адносна таго, як завязваць шнуркі, каб не развязваліся, стане правільны выбар матэрыялу саміх шнуркоў. Лепш аддаваць перавагу шнурка з натуральных матэрыялаў, паколькі сінтэтычныя маюць вельмі слізкую структуру і пастаянна развязваюцца.

Модны выгляд шнуроўкі

Для тых, хто задаецца пытаннем адносна таго, як завязаць шнуркі, каб ня развязваліся і не тырчалі, і пры гэтым гэта выглядала прыгожа, падыдзе модны выгляд шнуроўкі, які прынята яшчэ называць прамым.

Пачынаць шнураваць вынікае з ніжніх адтулін. Пры гэтым канцы шнуркоў павінны адводзяць ўнутр абутку. Пасля гэтага правы шнурок забэрзваецца адразу ў правае адтуліну, а толькі затым у левае. Тое ж самае прарабляецца з левым шнурком. Шнуркі забэрзваюць да самага верху і пасля выхаду ў крайнім адтуліне завязваюцца на класічны вузел.

Еўрапейская шнуровка

Не варта больш ламаць галаву над тым, як завязаць шнуркі, каб не развязваліся, на кедах. Праблему можна вырашыць еўрапейскім выглядам шнуроўкі. Ён валодае высокім узроўнем крэпасці. Не ўсім гэты від падабаецца, паколькі яму характэрны не вельмі прывабны выгляд. Таму што паміж адтулінамі прысутнічаюць досыць шырокія зазоры. Першапачаткова шнуркі забэрзваюць праз ніжнія адтуліны такім чынам, каб іх канцы выводзіліся вонкі. Затым ажыццяўляецца прадзявання накрыж праз па чарзе размешчанае адтуліну і ў бок. У гэты час канец другога шнурка таксама прапускаецца накрыж, але пры гэтым варта прапусціць адно адтуліну і толькі затым забэрзаць у бок. Такія дзеянні выконваюцца напераменку. Калі ўсё зрабіць правільна, то ўтворыцца шнуровка, вонкава якая нагадвае лесвічку.

дадатковае адтуліну

Ні для каго не стане адкрыццём, што на некаторых мадэлях красовак прысутнічае дадатковае адтуліну. У залежнасці ад вышыні самога Кеда або красоўкі яно можа знаходзіцца бліжэй да галёнкі. Але рэдка хто задаваўся пытаннем адносна таго, якое яго прызначэнне. Яно трэба для тых, хто валодае досыць тоненькай ножкай і галоўнай задачай з'яўляецца дадатковы ўзровень фіксацыі. Як завязаць шнуркі, каб не развязваліся пры хадзе? Зашнураваць абутак да канца!

Просты выгляд шнуроўкі больш падыходзіць для простых прагулак і гэтак далей. А вось што тычыцца заняткаў спортам, то тут усё нашмат складаней, і да выгляду шнуроўкі неабходна ставіцца з большай ступенню адказнасці. Моцна зацягнутыя шнуркі гарантуюць высокі ўзровень фіксацыі, але пры гэтым ёсць адзін істотны недахоп. Гэта прыводзіць да парушэння нармальнай цыркуляцыі крыві.

З дапамогай дадатковага адтуліны ёсць магчымасць павялічыць узровень раўнамернага размеркавання ціску ў верхняй вобласці ступні, гэта не толькі пазбавіць ад дыскамфорту, але і дасць адказ на пытанне пра тое, як завязваць шнуркі, каб не развязваліся.

Алгарытм зацягвання шнуркоў праз дадатковае адтуліну

1. Шнуркі ў красоўкі або кеде неабходна зашнураваць да апошняга адтуліны.
2. Канец левага шнурка варта працягнуць праз верх ў апошні адтуліну, размешчанае з левага боку. Гэта трэба зрабіць такім чынам, каб шнурок быў зацягнуты не да канца, гэта значыць павінна заставацца невялікая пятля.
3. Такія ж рухі робяцца адносна правага боку.
4. Затым ажыццяўляецца працягванне правага шнурка ў левую пятлю і наадварот.
5. Завязваецца просты вузел класічнага тыпу.

Вось і ўсё, што трэба ведаць аб завязванні шнуркоў. Добрых і бяспечных вам трэніровак!