Людзі, як правіла, з хваляваннем чакаюць набліжэння лета, так як за зіму паспяваюць засумаваць па цяпла і доўгай дню. Але давайце не будзем забываць, што разам з летам прыходзіць знясільваючы спякота, ад якой бывае вельмі складана выратавацца. Некаторыя людзі аддаюць перавагу адправіцца на пляж, каб хоць неяк астыць, але іншым даводзіцца заставацца ў распаленым горадзе, ды яшчэ і неяк выконваць сваю працу. Калі вы ставіцеся да апошніх або жа проста шукаеце простыя і хуткія спосабы астудзіцца, прапануем некалькі трукаў, якія дапамогуць адчуць сябе нашмат лепш падчас спякоты.
Замарозьце свае любімыя садавіна
Замарожаныя садавіна, такія як бананы, вінаград, кавун, чарніца, - гэта здаровая і асвяжальная закуска.
Купіце вентылятар, які падключаецца да тэлефона
З зручнымі вентылятарамі, якія працуюць ад смартфона, у вас пад рукой заўсёды будзе бруя прахалоднага паветра.
Усталюйце каля дома распырсквальнік для вады
Вы можаце зрабіць яго самастойна, выкарыстоўваючы шланг, дрыль і некалькі труб ПВХ. Больш за тое, вы можаце зрабіць распырсквальнік, нават выкарыстоўваючы звычайную пластыкавую бутэльку.
Выкарыстоўвайце вентылятар правільна
Калі вы хочаце, каб халоднае паветра ад вентылятара распаўсюджваўся як мага далей, паспрабуйце накіраваць яго на сцяну. Тэарэтычна паветра будзе адскокваць ад яе і распаўсюджвацца далей, чым калі б вы накіравалі вентылятар ў пакой.
Зрабіце папяровы веер
Існуе дастаткова шмат спосабаў зрабіць веер з паперы, і некаторыя з іх дастаткова складаныя. Але каб забяспечыць сябе дадатковай прахалодай, вам спатрэбіцца самы просты веер. Усё, што трэба для яго вырабу, - гэта шчыльная дэкаратыўная папера і стужка.
Астудзіце сваё цела
Астуджэнне некаторых частак цела адразу дапаможа вам адчуваць сябе лепш. Пакіньце вільготнае папяровае ручнік у маразілцы на некаторы час, а затым абгарніце ім запясці, пакладзеце на заднюю частку шыі ці знутры на згін локця. Вы адразу ж адчуеце палёгку.
Купіце астуджальную падушку
Некаторыя геніяльныя кампаніі пачалі вырабляць астуджальныя падушкі, якія не награваюцца ад вашай галавы, пакуль вы спіце. Хоць часта іх кошт досыць высокая, але яны стаяць таго, каб камфортна спаць усю ноч.
Прыгатуйце фруктовае марозіва
Самы просты спосаб прыгатаваць фруктовае марозіва - замарозіць свой любімы ёгурт. Для гэтага ўсяго толькі трэба разліць яго ў формы і пакінуць у маразілцы.
Распыляць на твар ваду ці спрэі
Сучасны касметычны рынак прапануе мноства розных спрэяў для асобы, якія ўвільгатняюць скуру, абараняючы яе ад абязводжвання. Але вы і самі можаце прыгатаваць такі сродак, змяшаўшы ваду з эфірнымі алеямі і расслабляльны адварамі травы. Нават невялікая колькасць такога спрэю зможа адразу ж астудзіць ваш твар.
Выкарыстоўвайце бутэлькі, якія дапамогуць захаваць напой халодным
Купіце добрую бутэльку для вады і іншых напояў, якая дазволіць вам надоўга захаваць розныя напоі ці нават простую ваду астуджанай. Такую бутэльку можна будзе пакідаць на пляжы, у разгарачаным аўто ці выкарыстоўваць у паходзе, не асцерагаючыся, што вашыя напоі нагрэюцца.
Рыхтуйце стравы, якія не патрабуюць цеплавой апрацоўкі
Калі вы карыстаецеся плітой або духоўкай, каб прыгатаваць абед, яны істотна падвысяць тэмпературу ў вашым доме. Каб захаваць неабходную вам прахалоду, выкарыстоўвайце рэцэпты, якія не прадугледжваюць цеплавой апрацоўкі прадуктаў.
Вырабіце на твар астуджальную маску
Ёсць шмат варыянтаў падрыхтоўкі астуджальнай маскі для асобы. Вы можаце купіць гатовую, якая ўтрымлівае астуджальныя агенты, або прыгатаваць ўласную, выкарыстоўваючы альяс, мяту і эфірныя алею. Таксама можна астудзіць маску, якой вы прывыклі карыстацца, пакінуўшы яе ў халадзільніку на некаторы час. Таксама вы можаце выкарыстоўваць астуджаныя кавалачкі агурка для вачэй.
Прайдзіцеся па крамах ці паглядзіце фільм у мясцовым кінатэатры
Большасць гандлёвых цэнтраў абсталявана кандыцыянерамі. Нават калі ў вас няма грошай, каб купіць што-небудзь, прагулка па гандлёвым цэнтру - гэта выдатны спосаб адпачыць ад летняй спёкі. Тое ж самае можна сказаць і пра кінатэатрах.