Адаптогены (прэпараты): спіс прэпаратаў для павышэння супраціўляльнасці чалавечага арганізма

Імклівы рытм сучаснага жыцця прымушае чалавека прыстасоўвацца да нарастальных нагрузак. Часцяком неспрыяльныя ўмовы, якія маюць фізічную, хімічную або біялагічную прыроду, нібы адчуваюць наш арганізм на трываласць. Здольнасцю дапамагчы чалавеку хутка аднавіць сілы і павысіць супраціўляльнасць да вонкавых негатыўных фактараў валодаюць адаптагены. Прэпараты, спіс якіх складаецца з моноингредиентов і камбінаваных біялагічна актыўных рэчываў (эліксіраў, вітамінаў, бальзамаў, энерготоников і іншых), могуць быць расліннага, жывёльнага і мінеральнага паходжання. Існуюць і сінтэтычныя адаптагены (напрыклад, таблеткі «Трекрезан»).

механізмы дзеяння

Общетонизирующие (адаптагенам) сродкі адрозніваюцца нязначным спецыфічным уздзеяннем на працу цэнтральнай нервовай сістэмы, нармалізуюць эндакрынныя працэсы, паскараюць рэакцыі абмену рэчываў, прымушаюць арганізм прыстасоўвацца да неспрыяльных фактараў. Практычна не змяняючы нармальнага функцыянавання ўсіх сістэм і органаў чалавека, общетонизирующие сродкі і адаптагены значна павышаюць разумовую і фізічную працаздольнасць, спрыяюць лепшай пераноснасці нагрузак, падтрымліваюць ўстойлівасць нашага імунітэту ва ўмовах спёкі, холаду, смагі, голаду, дэфіцыту кіслароду, пагрозы інфекцый, псіхаэмацыйных стрэсаў і іншых неспрыяльных фактараў. Гэтыя прыродныя Фітапрэпараты прыкметна скарачаюць тэрміны адаптацыі без наступу адмоўных наступстваў для чалавека. Нейрорегуляторное дзеянне розных доз адаптогенов змяняецца ў залежнасці ад іх велічыні: малыя тармозяць нервовыя працэсы і валодаюць рэлаксуючым дзеяннем, сярэднія танізуюць арганізм і умерана павышаюць агульны тонус ЦНС, а высокія максімальна яе мабілізуюць. Аднак нават вельмі вялікія дозы адаптогенов, якія выклікаюць пераўзбуджэнне арганізма, не прыводзяць да збояў і сур'ёзных парушэнняў у функцыянаванні органаў і сістэм, а пераўзбуджэнне, бессань і празмерная раздражняльнасць праходзяць дзякуючы адмене прэпарата. Гэтыя общетонизирующие рэчывы здольныя хутка ўсмоктвацца ў стрававальным тракце ў поўным аб'ёме, а затым размяркоўвацца па ўсіх органах і сістэмах. Вылучаюцца адаптагены пераважна з мочой, толькі нязначная іх частка можа пакідаць арганізм разам з фекаліямі.

паказанні

У першую чаргу прэпараты-адаптогены і лячэнне імі прызначаюцца тым пацыентам, хто мае вялікія фізічныя нагрузкі (працоўным і спартсменам), а таксама людзям, працаўнікам на шкодных вытворчасцях, у цяжкіх кліматычных умовах. Захаваць бадзёрасць духу любому чалавеку общетонизирующие сродкі таксама дапамагаюць пры эмацыйных стрэсах, падвышанай стамляльнасці (сіндроме хранічнай стомленасці, апатыі, сезонных ваганнях настрою) і акліматызацыі, пры гіпатаніі або анарэксіі. Падчас разумовых або фізічных перагрузак адаптагены паляпшаюць прыстасавальнасць да іх без страты мышачнай або мазгавой актыўнасці. У якіх выпадках яшчэ паказаны адаптагены (прэпараты)? Спіс можна папоўніць прафілактыкай прастудных захворванняў, аднаўленнем здароўя ў рэабілітацыйны перыяд пасля перанесеных вострых інфекцыйных хвароб, а таксама пры гіпафункцыі палавых залоз ці зніжэнні лібіда.

Віды адаптагенам прэпаратаў і сродкаў

Класіфікацыя адаптогенов залежыць ад катэгорыі галоўнага актыўнага рэчывы, атрыманага з розных крыніц: расліннага ці жывёльнага свету, мінеральнай асяроддзя або створанага ў хімічных лабараторыях. Асаблівасці дадзеных кампанентаў абумаўляюць разнавіднасць ўплыву прэпарата на арганізм чалавека. Адаптогены расліннага паходжання, самымі папулярнымі з якіх лічацца корань жэньшэня і лімоннік, Арал і радыёла ружовая, імбір і элеутерококк, абляпіха і эхінацея, стеркулия і левзея, падораны чалавеку матухнай-прыродай. Яны выпускаюцца вытворцамі ў выглядзе настоек і вадкіх экстрактаў, прыгатаваных з аднаго расліны. Бальзамы - «Вигор» і «Манамах», эліксіры - «Грааль» і «Святагор», «Антыстрэс» (жаночая і мужчынская формулы), «Витастим» (складаная настойка), а таксама энерготоники-прэпараты: «Жэньшэнь каралеўскае жэле» і «Яньшен Хубао» - ставяцца да камбінаваным общетонизирующим сродках, для вытворчасці якіх выкарыстоўваюцца рэцэпты з мноства кампанентаў. Адаптогены расліннага паходжання, у складзе якіх знаходзіцца некалькі прыродных элементаў, могуць аказваць розны ўплыў на той ці іншы арганізм. Таму фітатэрапеўты рэкамендуюць звяртацца да спецыялістаў, якія падбіраюць спецыяльныя сумесі заспакаяльных або танізавальных траў для вырашэння індывідуальных праблем пацыента.

У свеце фауны таксама можна адшукаць крыніцы адаптогенов. Яны служаць для эфектыўнага ўплыву на біяхімічныя працэсы ў арганізме чалавека, сінтэзу бялкоў, ўмацавання міжцэлевых сувязяў, якія дапамагаюць павысіць трываласць і цягавітасць імуннай сістэмы, палепшыць рэакцыю на інфекцыйныя атакі, а таксама папярэдзіць узнікненне анкалагічных захворванняў. У іх спіс уваходзяць: пантокрин (экстракт з маладых рагоў марала), рантокрин, пантогематогена, рог насарога і мускус (сакрэт залоз кабарга), липоцеребрин, атрыманы з тканін мозгу БРЖ, парашок з касцяной тканіны мядзведзяў і тыграў, мышцы вужоў, вожыкаў, а таксама экстракты і парашкі з слімакоў, цвыркуноў, іншых насякомых і рэптылій. Шырока вядомыя общетонизирующие сродкі з прадуктаў пчалярства (пярга і кветкавы пылок, маткавае малачко (з жэньшэнем), сотавы мёд з прэпаратамі-адаптогенов (родиолой ружовай, жэньшэнем або левзеей). Сёння набіраюць папулярнасць таксама агульнаўмацавальныя сродкі-энергетыкі з марскіх і акіянічных млекакормячых - кукумарий , марскіх львоў і іншых жывёл: марскога грабеньчыка, мідый, марскіх чарапах. з мінеральных адаптогенов-прэпаратаў карыстаецца попытам муміё, з сінтэтычных - таблеткі «Трекрезан».

Супрацьпаказанні і пабочныя эфекты

Нават абсалютна натуральныя сродкі, такія як біялагічна актыўныя адаптагены (прэпараты) спіс супрацьпаказанняў маюць досыць вялікі. Іх нельга прымаць людзям з падвышанай нервовай узбудлівасцю і бессанню, у вострай фазе інфаркту міякарда і пры гіпертаніі, з вострымі інфекцыйнымі захворваннямі і высокай тэмпературай. Цяжарнасць, кармленне грудзьмі, а таксама дзіцячы ўзрост пацыента (да 16 гадоў) таксама з'яўляюцца прычынамі для адмовы ад адаптогенов. У здаровых людзей общетонизирующие біядабаўкі практычна не выклікаюць пабочных эфектаў. Прэпараты не валодаюць таксічнасцю нават у вялікіх дозах. Сустракаемыя часам такія з'явы, як бессань або індывідуальная непераноснасць, алергія ці павышэнне тонусу миометрия праходзяць неадкладна пасля адмены прэпарата.

Як прымаць адаптогены

Прэпараты, спіс якіх часцей за ўсё ўключае ў сябе общетонизирующие і агульнаўмацавальныя настойкі, без рэцэпту сёння даступныя ў любой аптэцы. Аднак, дазоўка і мэтазгоднасць іх ужывання абавязкова ўзгадняецца з урачом. Неабходнасці пастаяннага ўжывання общетонизирующих сродкаў не існуе, звычайна людзі для ўмацавання імунітэту іх п'юць курсамі ў міжсезонне (восенню і вясной). Прымаць адаптогены лепш раніцай або ў першай палове дня, каб пазбегнуць парушэнняў сну. Старадаўнія «бабуліны рэцэпты» маглі рэкамендаваць лімоннік, элеутерококк, жэньшэнь і родиолу ружовую піць раніцай, а заспакаяльныя - мяту, валяр'яну, мацярдушку або сардэчнік - перад сном. Прызначэнне дазоўкі, якая вельмі важная пры выбары адаптогенов, лепш даверыць лекара. Калі лімоннік ўзбуджае ЦНС прыкладна з пяці-шасці кропель, то жэньшэнь дзейнічае ўжо з двух-трох.

Важна памятаць ...

Аптымальнае колькасць общетонизирующих прэпаратаў вылічаецца эксперыментальным шляхам. Калі мінімальная доза, напрыклад, настойкі араліі (6 капель) дапамагае пацыенту павысіць працаздольнасць на працягу дня, адчуць прыліў сіл і энергіі, то яна з'яўляецца дастатковай. Калі пасля яе прыёму ніякага эфекту не было, то павялічваюць па 1 кроплі, пакуль не дасягнуты эфекту. Максімальна магчымае колькасць - 15 кропель, затым неабходна прыём настойкі араліі зніжаць паступова, памяншаючы на 1 кропельку ў дзень.

Адаптогены (прэпараты): спіс для спартсменаў

Шырока прымяняюцца адаптагены ў спорце, асабліва папулярныя яны ў сферы бодзібілдынгу. Общетонизирующие прэпараты прызначаюць спартсменам (як падчас спаборніцтваў, так і для аднаўлення пасля сур'ёзных сілавых і стрэсавых нагрузак). Яны даюць магчымасць павялічваць запасы энергіі, неабходнай для інтэнсіўных трэніровак і лепшай засваяльнасці пратэіна. Лепшыя адаптагены гэтага выгляду - корань жэньшэня, лімоннік кітайскі, родиола ружовая, элутерококк. У выніку двух-чатырохтыднёвага курсу дапамагаюць павысіць працаздольнасць, эфектыўна змагацца з перетренированностью арганізма, павялічыць канцэнтрацыю тэстастэрону ў крыві. Акрамя гэтых трох прэпаратаў, у спартсменаў карыстаюцца папулярнасцю: заманіха, стеркулия, Арал, левзея і элеутерококк. Унікальныя прэпараты чаргуюць для дасягнення максімальнага эфекту.

Асаблівасці прымянення общетонизирующих сродкаў для спартсменаў

Адаптогены для сілавых відаў спорту з'яўляюцца сапраўдным «шматстаночнікам»: дапамагаюць зрабіць трэніравальны працэс больш выніковым, павялічыць выпрацоўку тэстастэрону, які спрыяе актывацыі анабалічных працэсаў у арганізме, паскараць працэсы метабалізму і паляпшаць канцэнтрацыю, а таксама нарошчваць мышачную масу і адчуваць сябе камфортна пры вялікіх фізічных нагрузках. Прыліў энергіі і жаданне працаваць, якое ўзнікае пасля прыёму адаптогенов, дазваляюць паспяхова вырашаць спаборніцкія задачы і паказваць лепшыя вынікі. Пры гэтым общетонизирующие сродкі не з'яўляюцца допінгам. Прымаюцца прэпараты-адаптагены для павышэння тэстастэрону толькі ў форме таблетак, капсул або парашка, спіртавыя настойкі, экстракты або бальзамы выключаныя.