Базальная тэмпература - што гэта? Базальная тэмпература пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах

Кожная жанчына напэўна чула такі тэрмін, як "базальная тэмпература". Што гэта такое, паняцце склалася ў кожнага сваё, але большасць скажуць, што гэта паказчык, які патрэбны для адсочвання авуляцыі пры планаванні цяжарнасці. У агульных рысах так, але трэба паўней раскрыць гэтую тэму, каб у ёй не заставалася белых плям. Пачнем мы з вызначэння, закранем тэхніку вымярэння і пабудовы графікаў. Акрамя таго, хацелася б разгледзець, як змяняецца базальная тэмпература пры надыходзе цяжарнасці.

базавыя веды

Пачнем мы з самага пачатку, гэта значыць з вызначэння "базальная тэмпература". Што гэта такое, зараз стане зразумела. Гэта тэмпература, якая вымяраецца рэктальна. Тут два моманты, якія важна ўлічваць. Для атрымання дакладных і дакладных звестак вымярэнні павінны выконвацца строга ў адзін час і пасля працяглага адпачынку. Гэта значыць аптымальным лічыцца час у 6 гадзін раніцы, калі вы толькі прачнуліся.

Для чаго патрэбныя гэтыя паказчыкі? Для аналізу гарманальнага фону. Прычым усе змены ў сілу біялагічных фактараў і прычын адбываюцца толькі мясцова, таму ставіць градуснік пад паху бессэнсоўна. Ёсць яшчэ адзін момант, які трэба ўлічваць: калі чалавек перагрэўся ці хворы, змяняецца і базальная тэмпература. Што гэта можа паслужыць прычынай скажэння дадзеных, залішне дадаваць.

Гэта трэба ведаць

Для чаго вы будзеце праводзіць даследаванне. Само па сабе выкананне адзінкавага вымярэння нічога не дае. А вось сукупнасць дадзеных за некалькі месяцаў дазваляе атрымаць даволі яркую і наглядны малюнак. Яшчэ адзін важны момант. Выконваючы замеры, жанчыны дамагаюцца роўна аднаго, яны могуць наглядна ўбачыць, як праходзіць іх менструальны цыкл, калі спее яйкаклетка і надыходзіць авуляцыя.

Але калі вы прымаеце гарманальныя кантрацэптывы, то падобная тэхніка перастае працаваць па той простай прычыне, што цыкл рэгулюецца прымаюцца гармонамі, а зусім не ўласнымі. Прычым іх дзеянне накіравана на тое, каб яйкаклеткі ня спелі. Таму як бы доўга вы ні будавалі графікі, заўсёды аднолькавай будзе і базальная тэмпература. Што гэта цалкам неінфарматыўная, вы ўжо здагадаліся і самі.

Вучымся вымяраць тэмпературу

Яшчэ раз успомніўшы асноўныя правілы, вы павінны выканаць усю працэдуру рана раніцай, не ўстаючы з ложка нават за градуснікам. Гэта значыць ставім у межах дасяжнасці будзільнік і, ледзь адкрыўшы вочы, выконваем замер. Толькі ў такім выпадку паказчыкі можна будзе лічыць інфарматыўнымі. Яшчэ раз падкрэслім, што цела павінна быць у стане спакою. Ня пацягваць і ні садзіцеся ў ложку, не варта таксама адкідваць коўдру. Толькі злёгку сагніце ногі і ўвядзіце вастрыё тэрмометра ў задні праход. Прыкладна 5 хвілін трэба ляжаць нерухома.

Пасля гэтага выкладвайце яго на загадзя падрыхтаваную сурвэтку і можаце спакойна дасыпаць або ўставаць. Базальная тэмпература днём не вымяраецца па той простай прычыне, што фізічныя нагрузкі робяць паказчыкі зусім неінфарматыўная. Нават пабудаваўшы графік, заснаваны на выніках шматмесячных замераў, вы не зможаце нічога па ім ўбачыць. Такім чынам, мы трохі адцягнуліся. Атрыманы вынік трэба адразу заносіць у сшытак, а лепш адразу пераносіць на просты графік, дзе адна вось - гэта дата, а другая - БТ.

Замеры на працягу дня

Часам, жадаючы атрымаць найбольш дакладныя дадзеныя, жанчына пачынае выконваць вымярэння праз кожныя дзве гадзіны. Гэта не толькі не дадае інфарматыўнасці, але і збівае з толку. Атрымліваецца велізарны масіў дадзеных, які складаней апрацоўваць, так як паказчыкі супярэчаць адзін аднаму. У залежнасці ад фізічнай нагрузкі, эмацыйнага стану, прыёму ежы і іншых фактараў навакольнага асяроддзя, лічбы будуць змяняцца пастаянна. Знайсці на працягу дня аптымальны час для вымярэння практычна немагчыма.

пабудова графіка

Часцей за ўсё жанчыны пачынаюць выконваць замеры для таго, каб адсачыць авуляцыю і ня прокараулить насталую цяжарнасць. Базальная тэмпература пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах сапраўды моцна мяняецца. Як мы ўжо казалі вышэй, нельга сказаць хоць што-небудзь, пакуль у вас не будзе назапашаная інфармацыя за некалькі месяцаў. Толькі тады вы зможаце наглядна ацаніць цыклічнасць і вызначыць, на які з пікаў даводзіцца авуляцыя. Па выніках вы зможаце вылічыць дні авуляцыі і вызначыць перыяд найбольшай фертыльнасці.

У першую чаргу гэтая інфармацыя важная для пар, якія плануюць дзіцяці. Выкарыстоўваецца гэты метад таксама і тымі, хто хоча пазбегнуць непажаданай цяжарнасці. Аднак лекары рэкамендуюць у гэтым выпадку дадаткова выкарыстоўваць іншыя спосабы кантрацэпцыі. Базальная тэмпература пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах рэзка падымаецца, пасля чаго некаторы час трымаецца на паказчыках прыкладна 37,2.

тэхнічныя тонкасці

Такім чынам, давайце пяройдзем да практыкі. Вам спатрэбіцца сшытак у клетачку, ручка і тэрмометр, пажадана лічбавай, а не ртутны, каб не баяцца спрасонку незнарок яго разбіць. Загадзя падрыхтуйце восі каардынат. На гарызантальнай восі адкладаецца нумар дня цыклу. Тут ёсць свае нюансы. Адлік трэба весці з першага дня менструацыі. Узяўшы яго за кропку адліку, вы створыце самы дакладны графік. На адной восі вы будзеце штодня адкладаць свае замеры. Важна выконваць дакладнасць да 0,1 градуса.

Што дазваляе ўбачыць графік

Паказчыкі базальной тэмпературы павінны ўносіцца штодня. Прапусціце ўсяго адзін дзень, і дакладных звестак ужо не атрымаецца. Ужо праз пару месяцаў трэба будзе пэўна вызначыць:

• Час авуляцыі. Часцей за ўсё ім цікавяцца тыя, хто доўгі час плануе зачацце, але ў сілу розных прычын гэтага не здараецца. Пры звароце да ўрача першай рэкамендацыяй становіцца пабудова графіка.
• З дапамогай такога матэрыялу дасведчаны спецыяліст можа зразумець, у чым ляжыць прычына разбалансіроўкі. Дадаткова яму спатрэбяцца дадзеныя УГД і лабараторных аналізаў.
• Наступ цяжарнасці. Базальная тэмпература пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах дэманструе ўпэўненую стабільнасць. Ні намёку на паніжэнне, як гэта звычайна бывае перад надыходам менструацыі. Такім чынам, вы зможаце высветліць, наступала Ці цяжарнасць.
• Больш за тое, такі каштоўны дыягнастычны матэрыял лекар можа выкарыстоўваць для таго, каб западозрыць эндаметрыт або іншае грозная захворванне, якое чым раней выявіш, тым лягчэй будзе вылечыць.

Ваганні графіка ў норме

Важна ўмець не толькі пабудаваць, але і правільна прачытаць графік. Для гэтага зусім не абавязкова мець медыцынскую адукацыю, дастаткова ўважліва пазнаёміцца з дадзеным матэрыялам. Яшчэ раз звяртаем вашу ўвагу на тое, што мы гаворым пра паказчыкі здаровай жанчыны, любыя захворванні могуць скажаць інфармацыю.

З першага дня цыклу БТ паніжаецца. З паказчыка 37,2 яна дасягае 36,5. Гэтыя ваганні вы без працы ўбачыце на сваім штомесячным графіцы. Прыкладна да сярэдзіны цыкла спее і выходзіць яйкаклетка. Менавіта ў гэты час на працягу 3-4 дзён тэмпература павольна павышаецца да 37,1-37,3 градуса. Менавіта гэты зацяжны, плыўны ўздым вы будзеце бачыць на вертыкальнай восі.

Пасля гэтага наступае самы стабільны перыяд, лінія ідзе на адным узроўні на працягу ўсёй другой паловы цыкла. Паказчыкі застаюцца на ўзроўні 37,2-37,4. Чарговыя перамены чакаюцца за 2-3 дні да пачатку менструацыі. Зараз вы фіксуеце паказчыкі, якія былі ў пачатку цыклу (36,9). Базальная тэмпература пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах застаецца стабільна высокай, гэтага характэрнага зніжэння не назіраецца.

У чаканні цуду

Давайце яшчэ раз спынімся на тым, як вызначыць, што вы сапраўды чакаеце малога. Нагадаем, што мы гаворым пра тыя тэрмінах, калі яшчэ толькі самыя адчувальныя тэсты могуць правільна дыягнаставаць зачацце. Базальная тэмпература на раннім этапе, калі ў вас толькі пачынае зараджацца жыццё, прыкметна мяняе свой характар. Паказчыкі, якія павінны былі зніжацца, будуць захоўвацца на тым жа ўзроўні, што і на працягу ўсёй другой паловы цыкла. Тэмпература застанецца на ўзроўні 37,2 і на працягу ўсяго перыяду меркаваных месячных.

Паталагічная базальная тэмпература

Аднак бывае і так, што за паспяховае зачацце вы можаце прыняць цалкам іншыя паказчыкі. Менавіта таму мы і кажам, што нават самы добры графік не заменіць пісьменнай кансультацыі спецыяліста. Сярэдняя БТ павінна трымацца на ўзроўні 37,2 градуса. У асобных выпадках дапушчальна яе павышэнне да адзнакі 38. Аднак гэта ўжо верхняя мяжа нормы. Калі БТ дасягнула такіх паказчыкаў або паднялася вышэй, трэба неадкладна звярнуцца да лекара.

Высокая базальная тэмпература перад месячнымі можа не толькі гаварыць аб зачацьці, але і падказваць аб наяўнасці рознага роду запаленчых захворванняў. Але самастойна ставіць сабе дыягназы не варта. Лепш звярніцеся да лекара. Не забывайце пра верагоднасць таго, што вы можаце проста няправільна выконваць замеры, па прычыне чаго атрымліваць недакладныя вынікі.

Як правільна мераць тэмпературу цяжарным

Нават пасля таго як цікавае становішча жанчыны пацвердзілася, лекар можа парэкамендаваць працягваць весці свае назіранні. Часам гэта робіцца таму, што на падставе агляду гінеколаг можа толькі выказаць здагадку наяўнасць цяжарнасці, а для пацверджання дыягназу патрабуюцца дадатковыя дадзеныя.

Базальная тэмпература на ранніх тэрмінах вельмі паказальная. Аналізуючы табліцу, вы можаце ўбачыць наступныя заканамернасці:

• Павышэнне паказчыкаў трымаецца як мінімум на 3 дні даўжэй, чым на стандартных графіках. Гэта час, калі пасля авуляцыі яшчэ некалькі дзён захоўваецца высокая тэмпература.
• Калі, чытаючы графік, вы бачыце, што фаза жоўтага цела працягваецца больш за 18 дзён.
• У стандартным, двухфазныя графіцы вы бачыце трэці пік.

З пункту гледжання дыягностыкі БТ дакладная першыя 2 тыдні цяжарнасці. Пасля гэтага гарманальны фон змяняецца. Таму базальная тэмпература пасля першай затрымкі ўжо мала што дасць самой пацыентцы. Аднак, калі лекар просіць працягваць назірання, яго варта паслухаць.

развіццё падзей

Гэта ўжо суцэль пэўныя прыкметы наступлення цяжарнасці. Вы хутка заўважыце і больш відавочныя сімптомы, якія знаёмыя кожнай жанчыне. Якая базальная тэмпература павінна быць у першым трыместры? Каб адказаць на гэтае пытанне, трэба крыху паглыбіцца ў фізіялогію.

Падрыхтаваны чытач добра ведае, за кошт чаго адбываецца павышэнне паказчыкаў БТ. У гэтым вінаватыя гармоны, якія закліканы падрыхтаваць сценкі маткі і замацаваць аплодненую яйкаклетку. Калі цяжарнасць наступае, гармоны працягваюць выпрацоўвацца ў вялікай колькасці, таму першыя тры месяцы графік будзе паказваць практычна роўную лінію, на ўзроўні 37,1-37,3. Прыкладна пасля 20 тыдняў цяжарнасці яна пачынае зніжацца.

Магчымыя прычыны зніжэння БТ

Нізкімі паказчыкі лічацца, калі іх значэнне ніжэй 37 градусаў. Гэта можа значыць, што ёсць ўскладненні плыні цяжарнасці. Таму ў дадзеным выпадку трэба вырабіць замеры на наступны дзень, і калі паказчыкі зноў будуць нізкімі, то звярніцеся да лекара. Акрамя таго, рэкамендуецца вырабіць дадатковыя замеры днём і параўнаць іх з ранішнімі паказчыкамі.

Калі лекары дыягнастуюць нізкі ўзровень прогестерона, то жанчыну шпіталізуюць на захаванне. Часам паніжэнне БТ гаворыць пра заміраннем плёну. У гэтым выпадку жоўтае цела перастае выконваць свае функцыі. Аднак толькі на падставе графіка нельга ставіць дыягназ, так як часам і пры наяўнасці замерла цяжарнасці тэмпература застаецца высокай. Гэта яшчэ раз падкрэслівае той факт, што любыя дадзеныя павінен аналізаваць спецыяліст, правяраючы іх вынікамі агляду і лабараторнымі тэстамі.

замест заключэння

Калі вы хочаце больш даведацца пра свой арганізм і зразумець працэсы, якія ў ім працякаюць, то раім кожнай жанчыне заняцца вымярэннем БТ. Ўсяго 4-5 месяцаў рэгулярных замераў дадуць вам найбагацейшы матэрыял, на падставе якога можна планаваць будучую цяжарнасць ці больш эфектыўна яе пазбягаць.