Вадохрышчанскія купанні: рытуал, забаўка ці небяспека?

Вадохрышчанскія купанні - найстаражытная традыцыя расійскага народа, хоць, па некаторых дадзеных, і ня праваслаўная, насуперак усеагульным перакананнях. Зарадзіўся гэты звычай у 988 годзе пры хрышчэнні Русі. Тады-то акунанне ў святыя воды ракі і набыло значэнне ачышчэння ад грахоў. Хоць на самай справе, па словах усіх святароў, вадохрышчанскай купанне нікога ад грахоў не ачышчае, ды і наогул хрысціянскім звычаем не з'яўляецца. Акунацца ў палонку ці не акунацца - асабістая справа кожнага. Хрысціянства заклікае наведаць службу, паставіць свечку ў храме і набраць асвячонай вады.

Меркаванне лекараў на гэты конт таксама вагаецца аб станоўчага да строга адмоўнага. Рацыянальнае зерне ў гэтай традыцыі наступнае. Да купання ў ледзяной вадзе ў марозны дзень варта папярэдне падрыхтавацца: маліцца штодня не абавязкова, а вось гартавацца было б карысна. Закаранелыя "маржы" рэкамендуюць пачынаць купанне ў адкрытых вадаёмах з кастрычніка, калі тэмпература вады прыблізна роўная 15 ° С. Час знаходжання ў вадзе таксама варта павялічваць паступова: пачынаючы з некалькіх секунд на тое, каб акунуцца, і заканчваючы заплывамі на 50-100 метраў. Калі ў вас няма магчымасці акунацца ў адкрытых вадаёмах, абліваць дома халоднай вадой, паступовай зніжаючы яе тэмпературу. Таксама карысна зімой абцірацца снегам на вуліцы.

• Варта ўлічваць, што перад пачаткам усіх гэтых працэдур вам АБАВЯЗКОВА неабходна пракансультавацца з лекарам і пажадана прайсці шэраг абследаванняў, паколькі існуе маса супрацьпаказанняў: захворванні сэрца і сасудаў, цукровы дыябет, анкалагічныя захворванні, парушэнні імунітэту, хранічныя запаленчыя працэсы ў арганізме, гінекалагічныя і псіхіятрычныя хваробы і мноства іншых. Ныранне ў халодную ваду для людзей, якія маюць вышэйпералічаныя захворвання, багата сур'ёзнымі ўскладненнямі, аж да інфаркту, інсульту і нават раптоўнай прыпынку дыхання, што прывядзе да смяротнага зыходу.
• Вадохрышчанскія купанні проціпаказана таксама пры наяўнасці нават найменшых прыкмет прастуды ў дадзены момант. У адваротным выпадку вы рызыкуеце апынуцца ў бальніцы з сур'ёзнай пнеўманіяй. Так-так, тое, што людзі, якія купаюцца ў палонцы ў Вадохрышчанскія святы, не хварэюць - міф!
• Купанне ў ледзяной вадзе і алкаголь - несумяшчальныя. Ні да, ні пасля, ні ў якіх колькасцях. Гэта тлумачыцца тым, што халодная вада - і так сур'ёзны стрэс для арганізма, а алкаголь ўзмоцніць нагрузку на сэрца і сасуды. Калі вам так ужо неабходна выпіць на адвагу, лепш адмовіцца ад купання.
• Не варта, нагледзеўшыся на "подзвігі" сяброў, з першага разу ныраць ў палонку з разбегу і з галавой, а потым, вылазячы, бравіраваць, разгульваючы ў адных плаўках і басанож па снезе, інакш Вадохрышча зноў-ткі скончыцца для вас пнеўманіяй. Больш разумна акунуцца па горла на некалькі секунд, папярэдне зрабіўшы актыўную размінку, а вылазячы, перш за ўсё, насуха выцерці цела, расціраючы яго да чырвані, надзець цёплы махровый халат і абавязкова абуцца. Затым выпіце гарачага чаю, лепш травянога, і старайцеся знаходзіцца ўвесь час у руху - не стойце на адным месцы.
• Купанне дзяцей у палонцы на Вадохрышча - гэта і зусім тэма для асобнай, вельмі сур'ёзнай размовы. Тут думкі яшчэ больш радыкальна адрозніваюцца. Так, педыятры выказваюць меркаванне ўсёй афіцыйнай заходняй медыцыны, якое абвяшчае: пачынаць "моржевать" рэкамендуецца не раней 15-16 гадоў, калі арганізм ужо адужэе. Улічваючы, што дзеці маюць неразвіты імунітэт, а маленькія і зусім недасканалую сістэму тэрмарэгуляцыі, акунацца ў ледзяную ваду ім проста проціпаказана.
• Аднак досвед многіх сем'яў і арганізацый паказвае, што разумны падыход да гартавання дазваляе акунацца ў палонку і дзецям ці ледзь не з нараджэння, пры гэтым умацоўваючы імунітэт і прадухіляючы развіццё розных захворванняў, напрыклад вегето-сасудзістых расстройстваў. Зразумела, варта ўлічваць, што дзецям патрэбна яшчэ больш сур'ёзная падрыхтоўка да купання, чым дарослым, але рэкамендацыі застаюцца тымі ж.

Такім чынам, вадохрышчанскай купанне - хоць і вельмі спрэчны момант як з пункту гледжання медыцыны, так і з пункту гледжання рэлігіі, аднак, з'яўляецца старажытнай традыцыяй на Русі, якая падтрымліваецца стагоддзямі.

Аб карысці купання ў ледзяной вадзе спрэчкі вядуцца даўно, але, тым не менш, абвергнуць гэты відавочны факт ніхто не можа. А таму, будзьце здаровыя і купайцеся на здароўе!