Гігіена палавога жыцця. Сродкі для інтымнай гігіены

Гігіена і здароўе - гэта паняцці, якія неад'емна звязаны адзін з адным. Зараз вытлумачальны, чаму. Не выконваючы элементарныя правілы асабістай гігіены, немагчыма захаваць здароўе. А такое паняцце, як гігіена палавога жыцця, - гэта асобны аспект жыцця. Ён гуляе важную ролю ў жыцці чалавека ў цэлым.

Сэксуальныя адносіны паміж партнёрамі і іх нармальнае праходжанне напрамую залежаць ад функцыі палавых органаў. І правілы гігіены гуляюць не толькі важную ролю ў здароўе, але і ад гэтага наўпрост залежыць задавальненне ад сэксу партнёраў.

Адмоўцеся ад ранніх палавых адносін

Першапачаткова разгледзім агульныя правілы, якія павінны выконваць мужчыны і жанчыны яшчэ з падлеткавага ўзросту. Важна разумець, што пачатак палавога жыцця павінна надыходзіць не ранняе васемнаццаці гадоў. Не толькі таму, што згодна з заканадаўствам ўступленне ў шлюб дапускаецца па дасягненні падлеткамі гэтага ўзросту, а ў першую чаргу таму, што менавіта ў гэты перыяд завяршаецца фарміраванне арганізма.

Невыкананне гэтага галоўнага правіла дрэнна адбіваецца на фізічным здароўе і затрымлівае развіццё ў цэлым, а таксама негатыўна ўплывае на нервовую сістэму падлеткаў. Таксама вельмі дрэнна на жаночы арганізм ўплывае ранняя цяжарнасць, роды і, вядома ж, спробы пазбавіцца ад непажаданага плёну ў гэтак юным узросце. Усё гэта можа прывесці да незваротных працэсаў, і дзяўчына мае ўсе шанцы застацца бясплоднай. Але калі яна ўсё ж вырашыць нараджаць, то ёсць усе шанцы, што патомства можа быць непаўнавартасным. Так як арганізм жанчыны падчас цяжарнасці быў не да канца сфармаваны і падрыхтаваны да выношвання малога.

частата блізкасці

Важна таксама ўлічваць і частату палавых адносін. Працягласць у сярэднім павінна быць не менш за два, тры разы на тыдзень, што пазітыўна адбіваецца на псіхічным стане і здароўе абодвух партнёраў. Але пры гэтым варта ўлічваць узрост і, вядома ж, тэмперамент партнёраў. Тым не менш, сэкс у пастаянных партнёраў павінен быць рэгулярным. Так як ўстрыманне для мужчын з узростам можа прывесці да таго, што палавая патэнцыя можа цалкам знікнуць.

Вялікае значэнне мае і абстаноўка, у якой адбываецца блізкасць. Гігіена палавога жыцця наўпрост залежыць не толькі ад чысціні тэл абодвух партнёраў, а таксама і ад стану пасцельнай, сподняй бялізны і памяшканні ў цэлым. Вельмі важны выбар часу сутак для заняткаў сэксам. Для большасці людзей аптымальным з'яўляецца вечар. Бо ў арганізма ёсць час на аднаўленне пасля зносін. Але зноў жа, гэта ўсё індывідуальна. Таксама пажадана займацца сэксам у прыўзнятым спакойным, ня стомленым стане, каб пазбегнуць праблем з палавым здароўем, як у мужчын, так і ў жанчын у будучыні.

рэкамендацыі

Але як не павінна быць вялікага ўстрымання ў палавога жыцця, гэтак жа і празмернасці маюць свае супрацьпаказанні, асабліва ў юным узросце. Пастаянны прыліў крыві да геніталіі падчас палавога акта можа прывесці да пагаршэння праходжання хранічных захворванняў і ўзнікненню розных запаленчых працэсаў. Таксама частыя палавыя акты могуць быць вельмі шкоднымі для ўсяго арганізма ў цэлым, так як прыводзяць да павышэння артэрыяльнага ціску і пачашчэнню пульса. Асабліва частыя заняткі сэксам шкодныя для людзей з захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Планаванне дзіцяці і супрацьзачаткавыя сродкі

Што яшчэ варта ведаць тым, каго цікавіць гігіена палавога жыцця? Важнае месца займаюць пытанні апладнення і выкарыстання супрацьзачаткавых сродкаў. Найбольш паспяховым перыядам апладнення з'яўляецца перыяд авуляцыі. І зніжаюцца шанцы зацяжарыць перад, падчас і пасля менструальнага цыклу. Такім чынам, пара, якая вырашыць завесці дзяцей, павінна ўлічваць больш спрыяльныя перыяды для наступлення цяжарнасцi i прымеркаваць заняткі сэксам у гэтыя дні.

Тыя партнёры, якія пазбягаюць зачацця і засцерагаюцца шляхам перапынення палавога акту, не жадаючы выкарыстоўваць пры гэтым больш эфектыўныя кантрацэптывы, павінны памятаць, што сэкс у дні, якія бліжэй да менструацыі, памяншае іх шанцы зацяжарыць. Важна ведаць, што перапынены палавы акт можа дрэнна паўплываць на патэнцыю ў мужчын.

Таксама негатыўна на здароўе адбіваецца частая змена палавога партнёра. Гэта можа пацягнуць за сабой як парушэнне мікрафлоры знешніх палавых органаў, так і розныя венерычныя захворванні.

Правілы для хлопцаў

Выкананне правіл гігіены для мужчын ўключае ў сябе наступныя аспекты:

• мужчына павінен мыць палавой член не радзей за адзін раз у дзень цёплай вадой з мылам не толькі з яго вонкавага боку, але і пад скурнай зморшчынай, якую яшчэ называюць крайняй целам. У іншым жа выпадку, пры незахаванні гэтага простага правілы магчымыя запаленчыя працэсы на галоўцы палавога члена;
• можна выкарыстоўваць сурвэткі для інтымнай гігіены, распрацаваныя для мужчын, але варта памятаць пра тое, што яны не заменяць паўнавартаснага паходу ў душ;
• строга забараняецца здзяйсняць зносіны ў тым выпадку, калі мужчына знаходзіцца ў нецвярозым стане. Так як гэта прыводзіць да пагрозы пашкоджання палавых органаў жанчыны. У такіх выпадках магчымыя парывы пахвіны, похвы і суседніх органаў;

• неабходна выкарыстоўваць контрацептівы, якія не прынясуць шкоды стане здароўя мужчыну і жанчыне.

Асноўныя правілы для дам

Цяпер каштуе разгледзець правілы гігіены, якія павінна выконваць кожная дзяўчына. Існуюць асноўныя і дадатковыя.

Да асноўных ставяцца наступныя правілы:

• штодзённае подмывание, а лепш раніцай і ўвечары выключна цёплай вадой, чыстымі рукамі. Абавязкова выкарыстоўваць асобнае ручнік для інтымнай зоны. Ні ў якім разе пасля подмывания нельга церці промежность, а можна толькі прасушваць ручніком;

• калі адсутнічае магчымасць своечасова падмыла, напрыклад, у дарозе, то і як у выпадку мужчын на дапамогу прыйдуць сурвэткі для інтымнай гігіены. Яны не ўтрымліваюць спірту і ня раздражняюць знешнія палавыя органы жанчыны. Але варта памятаць і пра асабістае непераноснасці. Некаторыя кампаненты, якія ўваходзяць у склад, могуць выклікаць наймацнейшую алергію;
• не варта таксама забываць і пра тое, што пры выбары такіх сродкаў, як супрацьзачаткавыя таблеткі, неабходна кансультацыя лекара, які падбярэ неабходныя менавіта для вас, каб не нашкодзіць здароўю.

Правілы для жанчын у перыяд менструацыі

Дадатковыя правілы гігіены пры крытычных днях:

• важна ведаць, што падмываць варта кожны раз пасля змены пракладкі;
• тампоны мяняць кожныя тры гадзіны;
• змену гігіенічных сродкаў праводзіць толькі чыстымі, вымытымі з мылам рукамі;
• у перыяд менструацыі варта абмежаваць фізічныя нагрузкі, катэгарычна забараняецца наведванне саунаў і лазняў;
• неабходна весці каляндар крытычных дзён. Гэта дапаможа кантраляваць перыяд для зачацця, а таксама сачыць за станам здароўя палавых органаў. Так як збой цыклу можа сведчыць пра розныя захворваннях арганізма, што з'яўляецца падставай для звароту да лекара;
• у гэты перыяд катэгарычна забараняецца займацца сэксам. Звычайна падчас крытычных дзён задавальненне ад сэксу дзяўчаты не атрымліваюць. Да таго ж, падчас менструацый арганізм жанчыны аслаблены, ў матка утворыцца раневая паверхня, якая лёгка схільная інфікаванню;
• таксама заняткі сэксам на ранніх этапах цяжарнасці варта абмежаваць, а пасля і наогул спыніць, каб не нашкодзіць плёну і стане здароўя самой жанчыны.

заключэнне

Падводзячы вынікі, можна сказаць, што гігіена палавога жыцця гуляе важную ролю не толькі ў здароўе чалавека, але і ўплывае на тое, наколькі яркія адчуванні ад інтымнай блізкасці атрымаюць партнёры.