Дрэнны зрок: спосабы папярэджання і барацьбы з хваробай

Дрэнны зрок - гэта тая праблема, якая з кожным днём набірае ўсё больш абаротаў сярод жыхароў планеты. Найбольш распаўсюджаныя такія хваробы, як астыгматызм, дальназоркасць, блізарукасць, глаўкома і катаракта. Прычым дзевяць з дзесяці захворванняў вачэй сустракаюцца ў жыхароў краін, якія развіваюцца. Дрэнны зрок ўмоўна можна падзяліць ў залежнасці ад цяжару парушэнняў на 4 групы: зрок, якое знаходзіцца ў норме, з памяркоўнымі парушэннямі, з цяжкімі парушэннямі і слепата.

група рызыкі

Да такой групы адносяцца людзі, якія пражываюць у краінах, якія развіваюцца, людзі, старэйшыя за 50 гадоў, дзеці да 15 гадоў. У краінах, якія развіваюцца ў васьмі выпадках з дзесяці магчыма выгаіцца ад хваробы, але з-за несвоечасовага звароту да ўрача або ігнаравання сипмтомов адбываецца пагаршэнне хваробы, часам якое прыводзіць да слепаты. У 65% людзей парушэнні зроку злучаны з узроставымі зменамі глядзельных органаў. Нярэдка захворванні вачэй сустракаюцца ў дзяцей. Небяспечныя яны тым, што хвароба вельмі хутка прагрэсуе і прыводзіць да сур'ёзных парушэнняў, але пры своечасовым звароце за дапамогай вялікі шанц вылечыць дрэнны зрок.

Армія прадастаўляе адтэрміноўку маладым людзям у выпадку наяўнасці некаторых відаў захворванняў, сярод найбольш распаўсюджаных з якіх лічыцца дрэнны зрок. Але для гэтага прызыўнік павінен пакутаваць блізарукасцю не менш за 6 дыёптрый або дальназоркасцю не менш за 8 дыёптрый.

І ўсё ж, калі ў вас дрэнны зрок, што рабіць?

Спосабы барацьбы з хваробай. Іх плюсы і мінусы

Для аднаўлення глядзельнай функцыі або паляпшэння якасці гледжання існуюць розныя спосабы, якія падзяляюцца на стандартныя і альтэрнатыўныя.

Да стандартным ставяцца акуляры, лінзы, карэкцыя зроку з дапамогай лазера.

Плюсам ачкоў з'яўляецца прастата і таннасць. Яны не датычацца вачэй, таму не правакуюць захворванняў органаў зроку. Мінусам з'яўляецца неабходнасць пастаянна насіць іх пры вельмі дрэнным зроку. Калі акуляры падабраныя няправільна, магчымыя нервовыя засмучэнні, галаўныя болі і непрытомнасці.

Дрэннае зрок добра выпраўляецца з дапамогай лінзаў. Падчас карыстання лінзамі ня скажаюцца памер і форма аб'ектаў, бакавы зрок не абмяжоўваецца. Але яны патрабуюць пэўнага сыходу (штодня здымаць, апрацоўваць, не выкарыстоўваць пасля заканчэння тэрміну прыдатнасці). Пастаяннае нашэнне лінзаў можа прывесці да раздражненне і пачырваненню рагавіцы, таму ў запасе абавязкова трэба мець акуляры.

Лазерная карэкцыя - метад, хутка аднаўляе зрок. Але пасля працэдуры магчыма з'яўленне сухасці ў вачах, а часам нават неабходна паўтарэнне аперацыі.

Да альтэрнатыўным метадам адносяць розныя практыкаванні, дыеты, медытацыю, масаж і інш. З іх дапамогай можна зняць напружанне з вачэй, але пры ўмове пастаяннага выканання ўсіх прызначэнняў. Сюды ж адносяць і перфарацыйныя акуляры, якія зніжаюць напружанне пры моцных нагрузках. Але падчас іх выкарыстання звыклае поле зроку змяняецца, бінакулярны гледжання пагаршаецца.

Для папярэджання парушэння гледжання трэба прытрымлівацца нескладаным правілах:

• Чытаць трэба пры добрым асвятленні (інакш вочы адчуваюць моцнае напружанне).
• Знаходзіцца за кампутарам варта як мага радзей, у перапынках выконвайце практыкаванні для паслаблення вочных цягліц (кругавыя рухі вачэй, частае лыпанне і г.д.), выкарыстоўвайце ахоўныя акуляры для працы за маніторам.
• Старайцеся абмежаваць спажыванне алкаголю, крухмалу, мучнога, кафеіну.
• Носіце сонцаахоўныя акуляры ў сонечнае надвор'е.
• Ужывайце больш чарніцы (мінімум паўшклянкі у дзень), морквы, грэйпфрутаў, прадуктаў, якія змяшчаюць вітаміны Да, А і цынк.