Жалеза ў крыві: норма ў жанчын, вызначэнне зместу

Жалеза ў арганізме чалавека забяспечвае ажыццяўленне працэсу пераносу кіслароду і дастаўку яго ў тканіны. Яго элементы знаходзяцца ў гемаглабіне і міяглабінам і забяспечваюць характэрны колер крыві.

Вось што значыць жалеза ў крыві. Норма ў жанчын адрозніваецца ад нормы ў мужчын.

Асноўным знешніх крыніцай жалеза для арганізма чалавека з'яўляецца харчаванне. Разам з якая змяшчае мікраэлемент ежай яно засвойваецца ў кішачніку, назапашваючыся ў касцяным мозгу, даючы яму магчымасць актыўна прадукаваць эрытрацыты - чырвоныя крывяныя клеткі. Пры дастатковым узроўні мікраэлемента ў арганізме ён депонируется ў крывятворных органах - печані і селязёнцы, ствараючы рэзерв. Калі арганізм адчувае дэфіцыт, рэзерв пачынае выкарыстоўвацца.

Становіцца зразумела, што азначае жалеза ў крыві. Норма ў жанчын будзе разгледжана ў гэтым артыкуле.

Якое бывае жалеза ў арганізме?

Гэты важнейшы мікраэлемент знаходзіцца ў некалькіх відах і выконвае розныя функцыі. Жалеза, якое знаходзіцца ў чырвоных крывяных клетках, выконвае функцыю пераносчыка кіслароду. Пазаклеткавую, у структуры сыроватачных бялкоў трансферрина і лактаферыну, абазначае ўзровень гемаглабіну. У печані і селязёнцы фармуюцца рэзервы жалеза ў выглядзе бялковых злучэнняў, якія падтрымліваюць сінтэз эрытрацытаў і іх жыццяздольнасць.

Якая норма жалеза ў крыві ў жанчын? Пра гэта ніжэй.

Узровень гэтага мікраэлемента сведчыць пра стан здароўя чалавека. Для яго ацэнкі выкарыстоўваюць паказчык гемаглабіну, вызначаны як адзін з асноўных, пры агульным аналізе крыві, і паказчык жалеза, вызначаны пры біяхімічным яе аналізе.

Павышэнне ці паніжэнне ўзроўню паказчыка сведчыць аб якія праходзяць у арганізме балючых зменах, запаленнях, парушэннях абменных працэсаў.

Агульная колькасць элемента складае толькі 5 грам ў дарослым арганізме і 350 мг у немаўлятаў. 2/3 наяўнага - паказана ў выглядзе гемаглабіну ў эрытрацытах, прыблізна 5% знаходзіцца ў цягліцавых клетках у міяглабінам, у печані і селязёнцы депонируется да 25% жалеза, да 1% знаходзіцца ў звязаным выглядзе ў плазме. І недахоп, і лішак мікраэлемента з'яўляюцца паказчыкамі парушэнні здароўя чалавека.

Вось як важна жалеза ў крыві. Норма ў жанчын будзе разгледжана далей.

Нормы жалеза ў крыві

Для дарослага чалавека нормай з'яўляецца наяўнасць у крыві да 5 г жалеза, у сыроватцы крыві ад 7,00 да 31,00 мкмоль / літр.

Нармальны ўзровень яго ў крыві складае:

• у малянят да 24 месяцаў - ад 7,00 да 18,00 мкмоль / л;
• ў падлеткаў 14 гадоў - ад 9,00 да 22,00;
• для дарослых мужчын - ад 11,00 да 31,00;
• для дарослых жанчын - ад 9,00 да 30,00:

Гэта ўсё сыроватачна жалеза. Норма ў жанчын у крыві несільно адрозніваецца ад нормы ў мужчын, але ўсё ж можа быць некалькі ніжэй.

Узровень гэтага мікраэлемента індывідуальны для кожнага чалавека і залежыць ад:

• палавога прыкметы;
• ўзросту;
• індывідуальнага вагі цела;
• паказчыка гемаглабіну;
• паказчыкаў здароўя.

Ад гэтага залежыць жалеза ў крыві.

Норма ў жанчын і праўда так важная?

Прычыны нізкіх паказчыкаў жалеза ў арганізме

Паколькі асноўнай крыніцай паступлення жалеза для чалавека з'яўляецца харчаванне, то галоўнай прычынай яго нізкага ўзроўню з'яўляецца няправільнае пабудова рацыёну па якасці і аб'ёму, немагчымасць засвойваць мікраэлемент па розных прычынах.

З усёй масы жалеза, якое паступае з бялковымі мяснымі прадуктамі, арганізм засвойвае ўсяго да 20%, з рыбнымі - усяго 10%. Элемент, які паступае з вавёркамі, засвойваецца ўсяго на 5%. Малочныя прадукты не ўтрымліваюць яго наогул. Для добрага яго засвойвання паралельна павінны паступаць вітаміны групы С і В, вавёркі. Занадта вялікая колькасць тлушчаў зніжае ўзровень засваення гэтага мікраэлемента.

Нізкія паказчыкі жалеза ў арганізме выклікаюцца:

• занадта бурным ростам, гэта высільвае рэзервы, назапашаныя ў печані і касцяным мозгу;
• стратай крыві ў жанчын у фізіялагічных цыклах;
• занадта высокім узроўнем жаночых палавых гармонаў, што зніжае ўзровень засваення жалеза;
• выношваннем дзіцяці і кармленнем;
• запаленчымі захворваннямі ЖКТ;
• недастатковай кіслотнасцю страўнікавага соку;
• язвамі страўніка і кішачніка, асабліва крывацечная.

Занадта нізкія паказчыкі жалеза паказваюць на стан кіслароднай недастатковасці ў арганізме і пастаяннага заняпаду сіл.

Важна кантраляваць узровень жалеза ў крыві. Норма ў жанчын можа быць парушаная. Як гэта вызначыць без аналізаў?

Асноўныя знешнія сімптомы недахопу жалеза

Вонкава гэта праяўляецца:

• далікатнасцю і расслаеннем пазногцяў і валасоў;
• бледным колерам скуры і слізістых;
• сіняватым колерам вуснаў;
• неапраўдана частымі прастудай і стаматыты;
• нізкім тонусам цягліц;
• схільнасцю да дэпрэсій;
• дрэнным апетытам;
• непераходзячай стомленасцю;
• засмучэннямі крэсла і стрававання;
• энурэз ў дзяцей і нетрыманнем мачы пры кашлю у дарослых.

Усе гэтыя сімптомы сведчаць аб рэзкім зніжэнні ахоўных сіл, паталогіях тканін і органаў. Памяншэнне імуннага парога робіць арганізм уразлівым для інфекцыйных захворванняў.

Наступствы таго, што норма жалеза ў крыві для жанчын зніжана, могуць быць вельмі сур'ёзнымі.

Паталагічныя стану арганізма пры нізкім паказчыку жалеза

Пры недахопе жалеза адчуваецца пастаяннае кіслароднае галаданне арганізма, што выяўляецца ў:

• фарміраванні спецыфічнай анеміі;
• дыстрафічных зменах тканін і органаў;
• моцным зніжэнні ахоўных сіл арганізма і высокім узроўні захворвання інфекцыйнымі хваробамі;
• высокай стамляльнасці і дэпрэсіі;
• зніжэнні ўзроўню інтэлектуальнага развіцця і фізічнага росту дзяцей;
• нізкім узроўні навучальнасць;
• развіцці дерматологіческіх захворванняў і нейрадэрміту;
• слабасці сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Лячэнне жалезадэфіцытнай анемій

Для тэрапіі небяспечных для чалавека станаў - анемій - прапісваюць лекі, якія рэгулююць ўзровень жалеза, і прызначаюць харчаванне, якое дазваляе элементу лепш засвойвацца. Для гэтага ў арганізм павінны паступаць і дастатковыя дозы вітамінаў С і В. З медыкаментозных прэпаратаў - "Ферроплекс" і "Фенюльс", якія даюць арганізму не менш за 50 мг жалеза за прыём.

Дыета для хворых анеміяй ўключае крупы (грачаную, аўсяную), ялавічыну, мяса хатняй птушкі, печань, морапрадукты з адначасовым ужываннем гародніны і садавіны, якія змяшчаюць вялікая колькасць вітаміна С. Па магчымасці з меню выключаюць малако і прадукты з кальцыем, чай і кава.

Прычыны павышэння ўзроўню жалеза ў крыві

Арганізм у норме ўтрымлівае баланс паміж растваральныя і нерастваральныя жалезам. Нерастваральнае ў гемосидерин звязвае метал у тканінах, а растваральны ферритин гуляе ролю часовага рэзерву. Ўзровень элемента забяспечваецца рэгуляваннем яго засваення ў кішачніку - спачатку жалеза адкладаецца ў яго слізістых, па неабходнасці транспартуецца ў печань і касцяны мозг.

Лішак яго рэгулярна выводзіцца з арганізма з клеткамі слізістых, якія ў норме жывуць усяго тры дні.

Ёсць хваробы, пры якіх працэс рэгулявання нормы жалеза парушаецца - у кішачніку пачынае засвойвацца ўсё рэчыва, якое паступае ў арганізм. Пры такой паталогіі або пігментным цырозе гемаглабін перавышае 135 г / л.

сімптомы

Пры гэтым назіраюцца наступныя сімптомы:

• памяншэнне ўзроўню эрытрацытаў;
• болі ў правым верхнім квадранце жывата;
• скурныя пакровы набываюць чырвоны колер.

Для лячэння такога стану створаны прэпараты, якія выводзяць жалеза з крыві з вылучэннямі арганізма.

Жалеза ў крыві: норма ў цяжарных жанчын

Для цяжарных жанчын паказчык ўзроўню жалеза ў крыві вельмі важны - яе арганізм спажывае яго на 50% больш, чым звычайна.

Для цяжарнай жанчыны ўзровень элемента ў крыві складае ад 13 да 30 мкмоль / л, гемаглабін складае 110 г / л. Пры ўзроўні гемаглабіну ніжэй гэтай нормы кажуць аб анеміі.

Найбольшая патрэбнасць у жалезе ў цяжарных жанчын у другой палове цяжарнасці, калі актыўна утворыцца плацэнта і фармуецца кроў дзіцяці. Калі не будзе ліквідаваны дэфіцыт мікраэлемента ў жанчыны, якая выношвае дзіця, то гэта можа справакаваць заўчасныя роды і нараджэнне дзіцяці з малой вагай, выжыць якім будзе цяжка.

Норма спажывання жалеза цяжарнай жанчынай павінна складаць ад 18 да 27 мг у дзень у другой палове цяжарнасці, прычым у адзін дзень паступленне можа быць вялікім, у іншай - меньшым, самае галоўнае, каб захоўвалася норма за невялікі прамежак часу - 2-3 дня.

Дыета цяжарнай жанчыны павінна быць паўнавартаснай - у меню неабходна ўключыць чырвонае мяса, печань, гародніна і трава, мяса птушкі, яблыкі, грачаную кашу. Сушаныя грыбы ўтрымліваюць 30 мг жалеза ў 100 г; свіная печань 20 мг; мяса птушкі 9 мг.

Калі арганізм жанчыны не спраўляецца са станам анеміі, лекар можа прапісаць прэпараты жалеза для паляпшэння стану.

Такім чынам, стала зразумела, наколькі важная норма ўтрымання жалеза ў крыві ў жанчын.