Завала у корміць мамы: прычыны ўзнікнення і спосабы лячэння

Многія маці маюць цяжкасці з крэслам першы час пасля родаў, прычым незалежна ад таго, нараджалі яны натуральным шляхам або пры дапамозе кесарава перасекі. Завала у корміць мамы можа паўстаць у асноўным па псіхалагічных прычынах або з-за дрэннага харчавання.

Псіхалагічна гэта можа выяўляцца, напрыклад, пры боязі разыходжанні швоў пасля кесарава або разрываў пры натуральных родах. Здараецца таксама, што корміць мама проста забывае пра свае фізіялагічных патрэбах ці пра тое, што трэба своечасова і правільна харчавацца. Дадаюць праблем з крэслам і швы, накладзеныя пры КС або пры разрывах падчас родаў. Пры выпісцы ў радзільні маці ставяць клізму, калі яна не сыходзіла ў туалет самастойна, а ў якасці пажадання лекары не рэкамендуюць «тужыцца» бліжэйшыя тры - чатыры тыдні пасля родаў, каб швы не разышліся. Гэта, вядома ж, не спрыяе зніжэнню трывожнасці пры неабходнасці схадзіць у туалет "па вялікім».

Завалы з'яўляюцца як следства малой рухомасці, пастаяннага стрымлівання дэфекацыі, парушэнняў абмену рэчываў. Некаторыя захворванні цэнтральнай нервовай сістэмы, розныя запалення і захворванні ў арганізме накшталт гемарою, парушэнні маторнай функцыі кішачніка, калавых камянёў, таксама здольныя выклікаць запор у корміць мамы. Праблема завалы можа паўстаць і з-за прыёму прэпаратаў, якія змяшчаюць жалеза, мочэгонных сродкаў і полівітамінныя комплексаў, з прычыны недахопу спажыванай вадкасці і змяшчае абалоніну ежы.

Што рабіць, калі завала у корміць маці ўсё ж ўзнікае? Трэба ўжываць у ежу прадукты, якія з'яўляюцца натуральнымі слабільнымі сродкамі. Гэта могуць быць, напрыклад, сухафрукты, вотруб'е, аўсяная каша, ківі, алей, гарох, слівы, буракі, моркву, гарбуз, капуста, абрыкос або курага, шпінат, кавун, кісламалочныя прадукты.

Корміць маме варта ўжываць не менш за паўтары літраў вады ці соку ў дзень, каб не было абязводжвання арганізма. Сок пераважна маркоўны, абрыкосавы, гарбузовы, калючая або персікавы. Аднак пры наяўнасці ацёкаў ў арганізме жанчыны варта пракансультавацца з лекарам па пытанні таго, якая колькасць вадкасці ёй варта выпіваць на працягу сутак.

Таксама неабходна абмежаваць колькасць жывёльнай ежы, напрыклад, малака, яек ці мяса. Натуральна, тоўстая і смажаная ежа супрацьпаказаная. Рыс, фаст-фуд, чыпсы і сухарыкі, моцны чай і кава, арэхі таксама могуць выклікаць запор ў кормячых маці.

Натуральна, кожны арганізм індывідуальны, некаторым мамам можа дапамагчы шклянку вады, выпіты раніцай нашча, або лыжка расліннага алею, іншым мала дапамагаюць і ўсе вышэйпералічаныя сродкі. Аднак лекавыя слабільныя лепш усё ж падбіраць па рэкамендацыі лекара, так як інгрэдыенты лекі непазбежна трапляюць у грудное малако і могуць адначасова выклікаць слабільны эфект у дзіцяці, а ў горшым выпадку - кішачныя колікі. Гэта даставіць непрыемнасцяў і маляню, і маме, таму лекамі лепш не злоўжываць. Прэпараты, хоць і дапамагаюць зняць завала у корміць мамы, усё ж могуць выклікаць прывыканне, і, як следства - праблему з самастойнай дэфекацыяй.

Таксама можна выкарыстоўваць клізму і глицериновые свечкі. Аднак апошнія сродкі можна ўжываць толькі ў выпадку, калі няма гемарою і анальных расколін. Клізму варта выкарыстоўваць у крайнім выпадку, таму што пры яе ўжыванні вымываецца мікрафлора кішачніка, што пасля негатыўна звязваецца на арганізме ў цэлым.

Такім чынам, якая корміць маме проста неабходна падтрымліваць здаровы і рухомы лад жыцця, гэта значыць знаходзіцца на свежым паветры як мага больш часу. Гэта ўмацуе мускулатуру брушной поласці і павысіць тонус ўсяго арганізма. Калі ўжываць з усіх вышэйпералічаных рэкамендацый большасць ці хаця б тыя, якія падыходзяць індывідуальна, то завала у корміць мамы неўзабаве перастае быць надзённай праблемай, і можна будзе, не адцягваючыся на такія прыкрыя нязручнасці, у поўнай меры акунуцца ў моры абавязкаў па догляду за дзіцем.