Зялёная дыета, прыгажосць, жаночае здароўе ад ны Спайр

Існуе выраз: жанчына павінна быць шчаслівая, усё, больш яна нікому нічога не павінна.

На самай справе, шчаслівая жанчына выпраменьвае спакой, станоўчую энегрию, надае ўпэўненасці навакольным яе людзям. Псіхолагі сцвярджаюць, што мужчына, у Ктора вельмі моцна мужчынскі пачатак, галоўным прыярытэтам свайго жыцця ставіць жаночае шчасце. Няхай гэта будзе шчасце мамы, спакой жонкі, яе матэрыяльную забяспечанасць, што вядзе за сабой і душэўны спакой і аддаляе старэнне, у той жа час мужным татам вельмі важна ведаць, што яго дачка - прынцэса, якую ніхто не павінен пакрыўдзіць. Усім мужчынам падабацца мець побач з сабою жанчыну, якая выпраменьвае шчасце, благополочие і дастатак.

Зыходзячы з гэтага разумная жанчына разумее, што надаваць увагу сабе, каханай, справа, далёкае ад эгаізму.

Рына Спайр дзеліцца на сваім блогу Італьянскія Штучкі асабістым вопытам і сакрэтамі італьянскай дыеты, якую яна назвала "зялёная дыета" і якую яна распрацоўвае сумесна з дыетолагамі і вытворцамі касметычных сродкаў. Па словах ны, асноўная цяжкасць, з якой сустракаюцца жанчыны ў пэўны момант жыцця, звычайна гаворка ідзе пра так званы крызісе сярэдзіны жыцця ў 40 гадоў, гэта непрыманне сябе і няведанне сябе самой.

Пытаючыся жанчыну пра тое, якой яна б хацела быць сёння, мы чуем у адказ: я б не хацела то і то .... Калі жанчына пачынае разумець, што веданне таго, чаго яна не хацела б - гэта толькі палова справы, то яна пачынае задумвацца над тым, што яна сапраўды хоча. Праводзячы працу над стварэннем уласнага ідэальнага ладу, жанчына са здзіўленнем выяўляе, што не ўсё так дрэнна і што ў ёй сёе-тое падабаецца такім як ёсць: круглыя сцягна, невялікая грудзі, ці наадварот вельмі пышная грудзі, невялікі рост, форма рота ... .

Іншая цяжкасць - страта лішніх кілаграмаў. Як не дзіўна, звычайна жанчына хоча проста схуднець, на ведаючы аб ідэальным вазе і не думаючы пра тое, што яна потым будзе рабіць са сваім худым целам.

Многія расійскія жанчыны скардзяцца на немагчымасць схуднець з-за адсутнасці добрых прадуктаў. Але Рына сцвярджае, што і італьянкі, якія жывуць у краіне, гда дрэнна харчавацца проста немагчыма, таксама пакутуюць, седзячы на дыетах і пацеючы ў спартзалах.

Рына Спайр, вывучаючы праблематыку, зрабіла такую выснову: харчаванне павінна быць максімальна натуральным і універсальным і адпавядаць стылю жыцця. Самым естестенным ў кухні любой нацыянальнасці і зьяўляецца зеляніна і вада. Усе мадэлі, якіх можна назваць гуру дыет, пастаянна п'юць ваду. Усе дыетолагі ў адзін голас моляць піць як мінімум 2 літры вады ў дзень. "Як толькі я пачала піць мінеральную ваду кожны дзень па 2 літры, адразу заўважыла змены ў лепшы скрану з маім арганізме, - піша Рына Спайр ў сваім блогу Італьянскія Штучкі, - як па - чараўніцтве, скура разгладжваецца і маладзее, а лішнія кілаграмы, якія у 40 гадоў не так проста скінуць, як бы растаюць. "

Другое правіла - сістэма харчавання "зялёная дыета": усё зялёнае -можна ў неабмежаванай колькасці. Чырвоныя і жоўтыя садавіна і гародніна ўтрымліваюць цукар.

І трэцяе правіла, пра які побробно распавядаецца на блогу, гэта змена стылю жыцця, у межах магчымага, без гвалту, змена бачання самой сябе і адносіны да жыцця, і, як следства, пераацэнка многіх аспектаў жыцця. Калі жанчына любіць кулінарыю і вясёлае застолле, то як яна можа схуднець? І ці патрэбна гэтая ахвяра? Падпісвайцеся на блог і становіцеся больш шчаслівым і прыгажэй з Риной Спайр і яе італьянскімі сакрэтамі.

Так што, твой новая італьянская дыета пачынаецца з 3 правілаў:

1. Ведаць хто ты ёсць і які ты хочаш сябе бачыць сёння.

2. 2 літра вады ў дзень

3. "Зялёная дыета"