ЗдароўеЖаночае здароўе

Ацёкі перад месячнымі: як пазбавіцца?

Кожная дзяўчына ва ўзросце 13-14 гадоў сутыкаецца з пачаткам менструацыі. Гэты працэс не ва ўсіх праходзіць бязбольна, некаторым дастаўляе мноства непрыемнасцяў і нязручнасцяў. Ацёкі перад месячнымі мучаць кожную трэцюю жанчыну. Як правіла, яны ўзнікаюць у галіне ступняў, галенастопа, часта бываюць на твары і жываце. Ці можна з імі справіцца? На гэтае пытанне паспрабуем знайсці адказ у артыкуле.

Лішнія кілаграмы або ацёкі?

Многія жанчыны адзначаюць, што перад пачаткам менструацыі папраўляюцца. Становяцца малыя любімыя джынсы, а сукенкі пачынаюць занадта абцягваць фігуру. Пры гэтым ніякія дыеты і спорт не дапамагаюць. У чым жа крыецца прычына? Уся справа ў ацёках, з якімі праблематычна справіцца.

Спецыялісты сцвярджаюць, што гарманальны фон жанчыны ў гэтыя дні кардынальна мяняецца. На месца звыклым эстрогенам прыходзяць прогестерона, якія спрыяюць затрымцы вадкасці ў арганізме. Ацёкі перад месячнымі - звыклая справа для жаночага полу. Неўзабаве пасля заканчэння крытычных дзён лішняя вадкасць шчасна выводзіцца. Формы вяртаюцца на месца. Калі ацёкі занадта дакучаюць жанчыне і робяць яе нармальную жыццё невыносным, неабходна звярнуцца па кансультацыю да лекара.

З-за чаго ўзнікаюць ацёкі?

На жаночых форумах часта можна ўбачыць пытанне: «Чаму отекает цела перад месячнымі?». Прычына можа быць у індывідуальных асаблівасцях арганізма кожнай дзяўчыны. У гэтым выпадку пазбавіцца ад праблемы не атрымаецца.

Калі ж справа ў гармонах, можна паспрабаваць скарэктаваць агульны фон. Для гэтага неабходна здаць адпаведны аналіз. Гармон эстраген, які падвышаецца ў крыві перад крытычнымі днямі, здольны затрымліваць солі ў арганізме. У сувязі з гэтым, вадкасць не выводзіцца вонкі, утвараюцца ацёкі.

Акрамя гэтага, у арганізме можа не хапаць двух элементаў: магнію і вітаміна В6. Яны не толькі важныя для звычайнага агульнага самаадчування, але і падтрымліваюць патрэбны водны баланс.

Калі ацёкі праходзяць пасля таго, як пачалі ісці крывяністыя вылучэнні, біць трывогу не варта. У 90% выпадкаў гэта гарманальны дысбаланс. Аднавіць яго можна з дапамогай супрацьзачаткавых таблетак, якія падбіраюцца індывідуальна, на падставе атрыманых вынікаў аналізаў на гармоны.

У выпадку, калі ацёкі не праходзяць, неабходна звярнуцца да ўрача. Гэта можа сведчыць аб:

  • Паталогіі сасудаў.

  • Сардэчнай недастатковасці.

  • Праблемах з лімфатычнымі вузламі.

  • Варыкозным пашырэннем вен.

У любым выпадку, калі перад месячнымі отекает цела, лепш звярнуцца да ўрача.

Хто ў большай ступені схільны ацёкаў?

Ёсць катэгорыі жанчын, якія пераносяць менструацыі занадта цяжка. Гэта можа быць як індывідуальная асаблівасць арганізма, так і гарманальны збой. Часцей за ўсё да гінеколагам з падобнай праблемай звяртаюцца жанчыны:

  • Пасля 30 гадоў. Менавіта ў гэтым узросце гарманальны фон пачынае змяняцца.

  • З нерэгулярным цыклам. У гэтым выпадку акрамя ацёкаў могуць дадацца сур'ёзныя гінекалагічныя захворванні (кісты, паліпы, эндаметрыёз і гэтак далей).

  • З ановуляторные цыкламі. Авуляцыя ў жанчыны не адбываецца, яна не можа зацяжарыць.

Ацёкі перад месячнымі могуць дастаўляць жанчыне нямала клопатаў, асабліва ў летнія месяцы, калі дадатковымі фактарамі з'яўляюцца: высокі тэмпературны рэжым, нізкая вільготнасць паветра.

Пазбаўляемся ад ацёкаў традыцыйнымі метадамі

Многія жанчыны пытаюцца пра тое, як можна пазбавіцца ад ацёкаў? Зрабіць гэта даволі проста. Лекары раяць павялічыць колькасць спажыванай вадкасці. Лепш, каб гэта была вада без газу ці натуральныя агароднінныя сокі. Вадкасць дапаможа вымыць з арганізма лішнія таксіны і солі, якія запасяцца ў тканінах.

Старайцеся ўжываць як мага менш салёных, вэнджаных, вострых прадуктаў. Таксама можна знізіць колькасць натрыю, але толькі пасля кансультацыі з лекарам, каб зрабіць гэта без шкоды для арганізма.

Калі ацёкі перад месячнымі прыносяць шмат клопатаў, лепшы спосаб ад іх пазбавіцца - насіць у гэты перыяд компрессіонные панчохі. Гэты метад падыдзе толькі для прахалоднага часу года. Сучасная прадукцыя мае выдатны выгляд, разнастайныя ўзоры і колеру.

Многія жанчыны прымаюць мочегонные прэпараты, але рабіць гэта трэба пасля кансультацыі з лекарам, інакш сітуацыя можа толькі пагоршыцца.

прытрымліваемся дыеты

Каб ацёкі перад крытычнымі днямі не мучылі, жанчыне варта прытрымлівацца дыеты. Забыцца пра фаст-фуде, тоўсты, вострай, салёнай, вэнджанай ежы. У рацыён павінны быць уключаны прадукты, якія ўтрымліваюць калій. Сярод іх: бананы, рыба, шпінат, аўсянка.

Выдатным дадаткам будзе ўжыванне свежых ягад, садавіны і гародніны. Пажадана выключыць чырвонае мяса, яно спрыяе павышэнню ўзроўню прогестерона ў крыві.

Пара ўжываць народную медыцыну

Шматлікіх жанчын цікавіць пытанне: «Чаму ацёкі перад месячнымі нельга прыбраць назаўжды?». Каб справіцца з праблемай, неабходна высветліць, з прычыны чаго яна ўзнікае. Калі справа ў індывідуальных асаблівасцях, прыйдзецца змірыцца і рабіць усё, каб паменшыць ацёкі. У гэтым выпадку на дапамогу прыйдуць травы. Напрыклад, лісце чарніцы дапамогуць вывесці лішнюю ваду з арганізма. Пры гэтым палепшыцца стан скуры. Супрацьпаказанні - прыём прэпаратаў для разрэджвання крыві.

Яшчэ адно прыроднае сродак, якое валодае мочегонным эфектам - дзьмухавец звычайны. Прымаць яго варта паводле інструкцыі, падрабязна напісанай на ўпакоўцы. Ад ацёкаў таксама можа дапамагчы лёгкі масаж і кантрасны душ, а таксама кампрэсы.

Для многіх жанчын крытычныя дні праходзяць не так гладка, як хацелася б. Вельмі часта іх мучаць ацёкі перад месячнымі. Прычына можа крыцца ў парушэнні гарманальнага балансу. У любым выпадку, неабходная кансультацыя з лекарам.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.