Коэнзім Q10 - што гэта такое? Коэнзім Q10: вітамін для сэрца

Чалавечы арганізм недасканалы, і навукоўцы пастаянна шукаюць лекі ад розных хвароб. Але не трэба забываць пра прафілактыку захворванняў, асабліва гэта тычыцца сардэчна-сасудзістай сістэмы. Бо смяротнасць ад гэтых хвароб самая высокая. Існуе шмат прэпаратаў, якія падтрымліваюць сэрца і сасуды, але хацелася б спыніцца менавіта на Q10.

трохі гісторыі

Упершыню свет пачуў пра коэнзиме Q10 ў 1955 годзе. Так абазначылі рэчыва, якое змяшчаецца практычна ва ўсіх жывых клетках. Яшчэ яго называюць убихиноном, што ў перакладзе з лацінскага - "ўсюдыісны". Коэнзім быў адкрыты ў Амерыцы, а менавіта вылучаны з бычынага сэрца. Навукоўцы Крейн і Фолкерс змаглі атрымаць прэпараты убихинона і ўсталявалі яго хімічную структуру ў 1957-1958 гадах. Ужо ў 1965-м коэнзім Q10 Ямамура з калегамі выкарыстоўвалі ў лячэнні захворванняў сэрца і сасудаў. Вучоны Пітэр Мітчэл быў ганараваны Нобелеўскай прэміі ў галіне хіміі ў 1978 годзе за абгрунтаванне яго дзеянні і прымяненне каферменту. У 1997 годзе стварылі Міжнародны цэнтр па вывучэнні убихинона.

Швецыя, Германія, Японія, Італія, ЗША праводзілі клінічныя даследаванні па ўжыванні коэнзима пры лячэнні розных захворванняў з удзелам вялікай колькасці чалавек. Вынік быў дзіўным. Коэнзім апынуўся практычна бяспечным рэчывам, і ў той жа час даказана яго станоўчае дзеянне ў лячэнні шматлікіх паталогій, такіх як:

• Гіпертанія.
• Сардэчна-сасудзістыя захворванні.
• Цукровы дыябет.
• Анкалогія.
• Зніжэнне імунітэту.

Прэпарат шырока выкарыстоўваецца ў ЗША. Аднак у многіх краінах ён не знайшоў шырокага прымянення ў адрозненне ад Японіі. Там Q10 уваходзіць у пяцёрку самых часта прызначаных прэпаратаў. Менавіта гэтая краіна змагла запатэнтаваць дадзены сродак, і ўсе краіны цяпер выкарыстоўваюць толькі японскі коэнзім Q10. Што гэта такое, разгледзім далей.

ўласцівасці

Коэнзім Q10 - гэта тлушчараспушчальныя рэчыва, прадстаўленае пераважна ў мітахондрыях, якія сінтэзуюць энергію для арганізма. Яно прымае актыўны ўдзел у пераносе электронаў і вызваляе пратоны. З прычыны чаго убихинон нейтралізуе свабодныя радыкалы. Такім чынам, Q10 спрыяе выпрацоўцы энергіі арганізмам і пераносу кіслароду, а таксама прымае ўдзел у сінтэзе АТФ.

Самая вялікая колькасць убихинона змяшчаецца ў тых тканінах, якім даводзіцца працаваць больш за ўсіх, бо менавіта ім неабходна вялікая колькасць энергіі. А гэта, вядома ж, у першую чаргу сардэчная мышца.

Коэнзім Q10 выпрацоўваецца арганізмам і можа дастаўляцца з ежай. Для яго сінтэзу неабходныя вітаміны В1, В2, В6, З, фалійная і пантатэнавая кіслаты. Калі існуе недахоп якога-небудзь кампанента, то і выпрацоўка коэнзима арганізмам зніжаецца. Асабліва гэта важна пасля 40 гадоў. Бо канцэнтрацыя Q10 ў міякардзе да сарака гадоў падае на 30%. Вельмі важна для пажылых людзей прымаць коэнзім Q10. Кошт прэпаратаў вагаецца ад 150 рублёў да 400 рублёў.

недахоп коэнзима

Пра тое, што дадзенае рэчыва дастаткова важнае для працы арганізма, сведчыць той факт, што пры яго недахопе могуць развівацца розныя захворванні, напрыклад:

• Пагаршэнне працы сэрца.
• Хранічная стомленасць.
• Дэпрэсія.
• Зніжэнне канцэнтрацыі ўвагі.
• Частыя прастудныя захворванні.

Аднак існуюць хваробы, якія паніжаюць утрыманне коэнзима Q10:

• Атэрасклероз.
• Хвароба Паркінсана.
• Хвароба Альцгеймера.
• Гіпертіреоз.
• Гепатыт.
• Бранхіяльная астма.

Хранічныя захворванні ўнутраных органаў значна зніжаюць выпрацоўку коэнзима. У выніку назіраецца:

• дэфіцыт ўнутранай энергіі;
• запаволенне метабалізму;
• дыстрафія;
• дэгенерацыя клетак.

Усе гэтыя прыкметы старэння ў выніку зніжэння энергетычнага патэнцыялу арганізма пачынаюць выяўляцца ў некаторых людзей ужо пасля 30 гадоў.

Важная роля коэнзима

Мы крыху пазнаёміліся з рэчывам пад назвай коэнзім Q10. Што гэта такое, мы высветлілі, можна зрабіць выснову аб яго значнасці:

• Пры празмерных фізічных і разумовых нагрузках.
• Пры захворваннях сардэчна-сасудзістай сістэмы.
• Пры цукровым дыябеце.
• У выпадку дыстрафіі мышачнай тканіны.
• Пры атлусценні.
• Пры хранічных захворваннях.
• Пры анкалагічных праблемах.
• Пры паталогіях органаў дыхання.
• Пры захворваннях ротавай паражніны.
• Для прафілактыкі старэння.

Усе моманты, звязаныя з прыёмам такога прэпарата, як коэнзім Q10, інструкцыя тлумачыць вельмі падрабязна.

для сэрца

Кардыёлагі лічаць, што ўзрост сэрца адмераецца утрыманнем убихинона. Калі пашукаць вітамін для сэрца, то можна смела сказаць, што лепшы - коэнзім Q10. Менавіта ён выпрацоўвае неабходную энергію для яго працы. З узростам выпрацоўка яго падае, і ўсе органы пачынаюць адчуваць дэфіцыт энергіі. Асабліва гэта адбіваецца на сардэчнай цягліцы. Было праведзена шмат даследаванняў прэпарата, і выявілі, што стан пацыентаў, якія прымаюць коэнзім, прыкметна паляпшалася.

У некаторых выпадках стала магчымым нават адмяніць аперацыю на сэрцы. Пасляаперацыйныя хворыя, якім давалі гэты прэпарат, хутчэй здаравелі, памяншалася тахікардыя, ацёкі, паляпшалася дыхальная функцыя, пры гэтым адсутнічалі пабочныя рэакцыі. Які коэнзім Q10 лепш прымаць, вам падкажа лекар, так як тое ці іншай комплекс з ім можа мець яшчэ і дадатковыя вітаміны або кіслаты.

З прадуктамі харчавання папоўніць неабходную колькасць коэнзима вельмі складана. Для гэтага прыйдзецца штодня з'ядаць 800 грам ялавічыны або 1 кілаграм арахіса. Таму неабходна прымаць прэпарат у лекавай форме людзям, якія асабліва маюць патрэбу ў убихиноне. Калі вы набылі ў аптэцы прэпарат, які змяшчае коэнзім Q10, інструкцыя дапаможа выбраць неабходную дазоўку, але лепш прыслухацца да рэкамендацыі лекара. Разгледзім некалькі такіх сродкаў.

Прэпараты з коэнзимами

Існуе прэпарат «Коэнзім Q10 Доппельгерц», і прымаецца ён у якасці крыніцы убихинона. Паказанняў прэпарат не ўтрымлівае, але ёсць рэкамендацыі, а значыць, ён не можа прымацца як лекавы сродак, а толькі для прафілактыкі.

«Доппельгерц» рэкамендуецца:

• Пры падвышаных фізічных нагрузках.
• Залішняй вазе.
• Зніжаным імунітэце.
• Для паляпшэння стану скуры.
• Для прафілактыкі старэння арганізма.

Варта звярнуць увагу, што ў рэкамендацыях няма сардэчных захворванняў, і прэпарат рэкамендуецца больш як антыаксідант. Магчыма, з-за нізкай дазоўкі коэнзима Q10 (30 мг), бо сутачная патрэба арганізма складае 100 мг. Пабочныя рэакцыі адсутнічаюць. Калі неабходная прафілактыка захворванняў сэрца і хочацца палепшыць агульны стан здароўя, неабходна прымаць «Доппельгерц коэнзім Q10». Цана на яго вагаецца ў межах 300-400 рублёў.

Існуюць таксама прэпараты, рэкамендаваныя пры сардэчных захворваннях. Да такіх адносіцца «Коэнзім Q10 кардыё».

Прызначаюць гэта лекавы сродак звычайна ў наступных выпадках:

1. Прафілактыка і комплексная тэрапія сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
2. Комплексная тэрапія артэрыяльнай гіпертэнзіі і цукровага дыябету.
3. Лячэнне атэрасклерозу.
4. Прафілактыка пабочнага дзеяння прэпаратаў для зніжэння халестэрыну і якія аказваюць таксічнае ўплыў на печань.
5. Пасляаперацыйны перыяд.

Калі вывучыць склад прэпарата, то можна заўважыць, што ў складзе акрамя коэнзима Q10 ўтрымліваюцца вітамін Е, амега-3 ПНЖК. А яны сумесна з коэнзимом ўзмацняюць сваё дзеянне, спрыяюць паляпшэнню стану сасудаў, складу крыві, прадухіляюць тромбаўтварэнне, паляпшаюць кровазварот, зніжаюць ціск, павышаюць супраціўляльнасць арганізма да розных захворванняў.

Акрамя вялікага спісу паказанняў можна адзначыць і супрацьпаказанні. Прэпарат не рэкамендаваны да прыёму:

1. Якія кормяць маці.
2. Падчас цяжарнасці.
3. Пры непераноснасці кампанентаў.
4. Дзецям да 14 гадоў.

Пабочныя рэакцыі адсутнічаюць, хоць магчыма праява гіперчувствітельності.

Зараз вам стала многае зразумела пра прэпараты, якія змяшчаюць коэнзім Q10. Што гэта такое, добра ведаюць лекары-кардыёлагі. Без гэтага рэчыва не зможа актыўна працаваць сэрца, гэта для яго жыццёва неабходны вітамін.

У якой форме ўжываць?

Лекавая форма, выкарыстоўваная для прэпаратаў, якія змяшчаюць коэнзім Q10, - капсулы. Вядома, што тлушчараспушчальныя рэчывы лепш ўсмоктваюцца, калі ў ежы прысутнічаюць ліпіды, таму шматлікія вытворцы для павышэння біодоступность коэнзима Q10 заключаюць яго ў капсулы з маслам. Яшчэ выкарыстоўваецца вадараспушчальны форма.

Коэнзім ў арганізм паступае не толькі праз лекавыя прэпараты, але і з прадуктаў харчавання. Бо клеткі арганізма жывёл таксама ўтрымліваюць гэтае рэчыва, такім чынам, і іх мяса будзе яго ўтрымліваць. Калі чалавек есць мяса, птушку, рыбу, ён папаўняе запасы коэнзима ў арганізме. Варта адзначыць, што больш за ўсё гэтага рэчыва ўтрымоўваецца:

• У свежай Сардзініі.
• Скумбрыі.
• Ялавічным сэрца.
• Печані.
• Курыных яйках.
• Бараніны.

А таксама коэнзім ёсць у гародніне:

• Шпінаце.
• Брокалі.
• Арахісе.
• Суцэльных крупах.

Вельмі важна гародніна ўжываць у свежым выглядзе, апрацоўка павінна быць мінімальнай, так як яна разбурае карысны коэнзім Q10. Што гэта такое і як яго атрымаць, вам цяпер вядома. Прадукты, якія змяшчаюць яго, неабходна ўжываць з ежай, якая змяшчае тлушчы, для лепшай засваяльнасці.

Як прымаць прэпарат?

Любое лекавы сродак мае свае асаблівасці па ўжыванні. Ад гэтага залежыць эфектыўнасць. Для коэнзима таксама маюцца свае рэкамендацыі:

1. Прымаць падчас ежы.
2. Запіваць вялікай колькасцю вады.
3. Калі прымаць коэнзім Q10 для прафілактыкі, то дастаткова адной капсулы раніцай і ўвечары.
4. Курс прыёму звычайна складае адзін месяц.

Пры выкананні ўсіх рэкамендацый можна спадзявацца на эфектыўнасць прэпарата.

Коэнзім ў касметалогіі

Вядомы факт, што коэнзім Q10 выдатна змагаецца з працэсамі старэння арганізма, таму знайшоў шырокае прымяненне ў касметалогіі. Неабходна забяспечыць не толькі яго паступленне ўнутр арганізма, але і насыціць ім верхні пласт эпідэрмісу. Для гэтага ўжываюць крэмы, ласьёны, тонікі для розных узростаў.

Для касметалогіі убихинон атрымліваюць з водарасцяў Японскага мора.

Крэмы з коэнзимом Q10 перашкаджаюць страце гіалуроновой кіслаты. Менавіта яна ўтрымлівае вільгаць у верхнім пласце скуры, абараняе яе ад уздзеяння навакольнага асяроддзя.

Для дасягнення жаданага выніку крэмам неабходна карыстацца мінімум два месяцы. Вынікам стане гладкая, эластычная і зіхатлівая свежасцю скура, ну і вядома ж, скарачэнне маршчын.

Вось такое цудадзейны рэчыва - коэнзім Q10. Ужываючы яго, асабліва ў сталым узросце, можна істотна палепшыць стан арганізма, зарадзіцца энергіяй і істотна памаладзець. Поспехі ўсім і здароўя!