Лячэнне дэпрэсіі народнымі сродкамі

Дэпрэсія - даволі распаўсюджаная з'ява ў нашым жыцці. Падчас дэпрэсіі чалавек прыгнечаны, у яго дрэнны настрой, апатыя, нежаданне штосьці рабіць, раздражняльнасць. Часам следствам цяжкай, зацяжны дэпрэсіі можа быць нават самагубства.

Несумненна, дэпрэсія - гэта хвароба, і яе трэба лячыць. Яна можа быць выкліканая моцнымі псіхалагічнымі ўзрушэннямі. На стан можа паўплываць смерць блізкіх, разрыў з дарагім сэрцу чалавекам, складаныя шматгадовыя адносіны з навакольнымі і нават палітычная сітуацыя ў краіне ці свеце. Нельга пакідаць чалавека аднаго ў моманты цяжкага маральнага самаадчування. Трэба даць яму зразумець, што ён камусьці патрэбен, надаць упэўненасці ў яго сілах і ў заўтрашнім дні.

У хворых дэпрэсіяй людзей назіраецца недахоп у арганізме фалійнай кіслаты і вітаміна В6. Пры недахопе гэтых элементаў пагаршаецца выпрацоўка гармона шчасця - сератонина. Таксама падвышаны лік выпадкаў ўзнікнення дэпрэсіі зафіксавана ў жанчын у перыяд менапаўзы. У гэты час адбываецца гарманальная перабудова арганізма і часта мяняецца псіхічнае стан. Добра, калі менавіта прафесійныя лекары усталёўваюць дыягназ «дэпрэсія» - сімптомы, лячэнне і догляд будуць падабраны ў адпаведнасці з індывідуальнымі асаблівасцямі пацыента, будзе праведзена добрая псіхалагічная праца.

Акрамя дапамогі кваліфікаваных спецыялістаў, існуе і лячэнне дэпрэсіі народнымі сродкамі.

Для пачатку нялішнім будзе ўлічыць, што на самой справе салодкае абсалютна не змагаецца з дрэнным настроем. Залішняе ўжыванне кавы таксама не аказвае дабратворнага ўплыву на ваш настрой і арганізм у цэлым. Таксама пажадана адмовіцца ад алкаголю і цыгарэт, пачаць харчавацца здаровай і карыснай ежай. Лячэнне дэпрэсіі народнымі сродкамі будзе ў поўнай меры здзейсніць, калі хворы будзе ўсведамляць, што яму неабходна прыйсці ў сябе, і будзе імкнуцца да акрыяння.

Паправіць душэўную раўнавагу дапамогуць некаторыя траўкі. Піце гарбату з мяты, мацярдушкі, святаянніка, валяр'яны, сардэчніка, мелісы. Корань жэньшэня славіцца сваімі лячэбнымі ўласцівасцямі, і пры дэпрэсіі ён зноў можа быць для вас выдатным памочнікам. Прымайце ванныя з адварам з лісця таполі, абціраць па раніцах падсоленай вадой.

Лячэнне дэпрэсіі народнымі сродкамі ўключае ў сябе не толькі адвары і настоі. З улікам таго, што хвароба з'яўляецца на псіхалагічным фоне, выпраўляць трэба ў першую чаргу памылкі ва ўласным дачыненні да навакольнага свету. Несумненна, перажытыя ўзрушэнні надоўга выбіваюць з звыклай каляіны, але, можа быць, менавіта гэта і трэба было вам? Можа, гэта цудоўная нагода з'ездзіць на адпачынак, наведаць сяброў дзяцінства, прачытаць любімую кнігу, запісацца на курсы па вывучэнні замежнай мовы.

Існуе так званая сезонная дэпрэсія. Лячэнне народнымі сродкамі дапамагае хвораму перастаць бачыць свет у цёмных танах, вярнуцца да светлай і радаснай жыцця. Сезонная дэпрэсія бывае, часцей за ўсё, восенню і зімой, і выкліканая яна маленькай працягласцю светлавога дня. Таму рэкамендуецца як мага больш праводзіць часу на вуліцы, на свежым паветры. Усялякімі спосабамі падымайце сабе настрой - завяжыце новыя знаёмствы з цікавымі людзьмі, паслухайце класічную музыку (яна, як вядома, валодае пазітыўна зараджае ўласцівасцямі), зменіце імідж, зрабіце рамонт або перастаноўку ў кватэры, схадзіце ў тэатр, кіно ці на канцэрт.

Лячэнне дэпрэсіі народнымі сродкамі некаторыя лекары прызнаюць нават больш, чым дасягненні афіцыйнай медыцыны. І не варта думаць, што хімічныя прэпараты могуць лепш справіцца з такой спецыфічнай хваробай.