Менопаузальный сіндром: узрост. Прыкметы клімаксу. Народныя сродкі і прэпараты пры клімаксе

Старэнне з'яўляецца непазбежным этапам жыцця кожнага. Органы паступова зніжаюць сваю функцыянальнасць, часткі цела фізічна дэградуюць, пачынаецца працэс завядання арганізма.

Адным з прыкмет старэння ў жанчын лічацца клімакс і менопауза. У гэты перыяд значна зніжаецца выкід у кроў гонадотропных гармонаў, што і з'яўляецца асноўнай прычынай натуральнага спынення месячных.

Менопауза: вызначэнне і віды

Менопауза - гэта вынік вельмі складаных працэсаў, якія адбываюцца ў арганізме жанчыны. Дадзены этап суправаджаецца поўным або частковым заміраннем функцыі яечнікаў, што сведчыць аб спыненні рэпрадуктыўных магчымасцяў жанчыны.

У залежнасці ад таго, якія прычыны выклікалі гэты працэс, адрозніваюць паталагічную, фізіялагічную і штучную менопаузу.

Заўчасная або паталагічная менопаузы могуць быць наступствам захворванняў жаночых палавых органаў. Да прыкладу, опухолевые адукацыі могуць выклікаць паталагічныя змены, сімптаматычна якія нагадваюць менопаузальный сіндром. Ўзрост пры гэтым не ўспрымаецца як важная характарыстыка, так як хвароба можа падпільнаваць і ў дваццаць гадоў.

Штучная менопауза звычайна надыходзіць пры ўздзеянні на арганізм звонку: хірургічнага ўмяшання ў мочеполовую сістэму, хімічнай і прамянёвай тэрапіі, ярка выяўленага стрэсу або траўматычных уздзеянняў. Найбольш частай прычынай наступу штучнай менопаузы з'яўляецца выдаленне органаў рэпрадуктыўнай сістэмы (яечнікаў або маткі).

Фізіялагічная менопауза, у адрозненне ад іншых формаў, з'яўляецца нармальным працэсам, які заключае дзетародны перыяд.

Жаночы гармон эстрадиол, неабходны для менструацыі і цяжарнасці, на працягу рэпрадуктыўнай актыўнасці арганізма выпрацоўваецца пераважна яечнікамі. З часам палавая сістэма губляе здольнасць да выпрацоўкі гармонаў, і гэтую функцыю часткова прымае на сябе кара наднырачнікаў. Паколькі ўзровень выпрацоўкі эстрадиола непастаянны, менструальные цыклы некаторы час вагаюцца, а пры крытычным паніжэнні гармона і зусім знікаюць, надыходзіць менопаузальный сіндром. Ўзрост у гэтым выпадку гуляе важную, але не вырашальную ролю. У большасці жанчын натуральнае старэнне арганізма адбываецца ў перыяд паміж 45 і 55 гадамі. Але гэты непрыемны момант можна адтэрмінаваць, прытрымліваючыся некалькіх важных правіл:

- вядзіце здаровы лад жыцця;
- мінімізуе прыём тоўстай ежы і алкаголю;
- выконвайце фізічныя практыкаванні;
- праводзіце не менш за два гадзін у дзень на свежым паветры;
- пазбягайце стрэсаў.

узроставай дыяпазон

Клімакс і менопауза характарызуюць этап пераходу жаночага арганізма ад рэпрадуктыўнага перыяду да моманту поўнага спынення менструальных крывацёкаў. Гэта своеасаблівая прыступку (менавіта так перакладаецца «клімакс» з латыні), на якую кожная жанчына ідзе ў пэўны момант. Насуперак усеагульнай думку, жаночая менопауза не надыходзіць ва ўсіх у адзін час. Узроставай дыяпазон можа вагацца і залежыць ён ад ладу жыцця, фактараў навакольнага асяроддзя, спадчыннай схільнасці.
Статыстычныя дадзеныя кажуць, што менопауза ў норме надыходзіць у перыяд 45-55 гадоў. Менавіта гэты ўзрост з'яўляецца кропкай адліку для згасання жаночых палавых функцый. З'яўленне менопаузы да саракапяцігадовага ўзросту лічаць ранняй і патрабавальнай увагі да стану здароўя жанчыны.

Вядома, што асноўныя прычыны менопаузы - гэта ўзроставыя змены жаночага арганізма, але ў сучасным свеце менопауза можа наступіць нашмат раней за гэты тэрмін. Такая паталогія можа быць абумоўлена адзінкавым негатыўным фактарам ці ж іх сукупнасцю.

Да прыкладу, у якія не паляць і не злоўжываюць спіртнымі напоямі жанчын рэпрадуктыўны ўзрост у сярэднім вышэй на 2 гады. Важнае значэнне таксама мае ежа, якую ўжывае жанчына. Для захавання маладосці неабходны спецыяльны рацыён, які ўключае гародніна і садавіна і выключаў тлустую, залішне салёную і вэнджаную ежу.

Псіхалагічныя фактары таксама адыгрываюць не апошнюю ролю. Многія жанчыны, якія перанеслі моцнае эмацыйнае ўзрушэнне, сутыкаюцца з праявамі клімаксу ў досыць раннім узросце. Першыя прыкметы клімаксу ў 40 гадоў - гэта не страшны міф. З-за пастаянных эмацыйных нагрузак, якія падпільноўваюць на кожным кроку, для сучаснай жанчыны такія сітуацыі не рэдкасць.

этапы менопаузы

Лекары называюць клімакс пэўнай ланцужком фізіялагічных падзей, якія расцягнутыя ў часе.

Гарманальная перабудова арганізма дзеліцца на тры асноўных перыяду:

1) Пременопауза - гэта працэс, непасрэдна папярэдні менопаузе. Пачынаецца ён у 40-45 гадоў і доўжыцца ад трох да пяці гадоў.

Сімптаматыка перыяду характарызуецца гарманальнай перабудовай арганізма: фолликулообразующая функцыя яечнікаў паступова высільваецца, што вядзе да парушэння выпрацоўкі палавых гармонаў. Падчас пременопаузы і пры менопаузе выдзялення носяць бедны характар, а інтэрвал паміж цыкла ўдвая-утрая перавышае дапушчальны. Овуляционный этап з выхадам яйкаклеткі спачатку скарачаецца ў часе, а затым і зусім знікае з цыклу, выключаючы магчымасць зацяжарыць. Нягледзячы на змены ў функцыянальнасці яечнікаў, будынак маткі не перажывае ключавых змен, а яе эндометрій захоўвае уласцівыя яму ўласцівасці.

2) Перименопауза - гэта перыяд спынення менструальных выдзяленні. Яна працягваецца да 12 месяцаў з моманту апошніх месячных. Пры гэтым наступае перабудова ўсяго арганізма.

3) Постменопаузе - заключны этап гарманальнай перабудовы жаночага арганізма, які бярэ свой пачатак з 13-га месяца пасля спынення месячных і кажа пра поўнай страты здольнасці да дзетараджэння.

У гэты перыяд арганізм найболей схільны адукацыі атыповых клетак у тканінах, што з'яўляецца асноўнай прычынай ўзнікнення ракавых захворванняў. Акрамя таго, з-за узроставых змяненняў магчыма развіццё захворванняў, якіх не назіралася раней. У сувязі з гэтым патрэбен пастаянны кантроль над выпрацоўкай гармонаў і агульным станам здароўя жанчын. Абследаванне рэкамендавана вырабляць не радзей, чым 2 разы на год.

сімптомы

Пра пачатак узроставых змяненняў у палавой сістэме жанчыны сведчаць асноўныя прыкметы клімаксу. У 40 гадоў сімптаматычныя праявы практычна нічым не адрозніваюцца ад сімптомаў пры своечасовай менопаузе.

Асноўныя сімптомы клімаксу:

1) Парушэнне менструальнага цыклу ці адсутнасць месячных. З-за зніжэння ўзроўню палавых гармонаў значна памяншаецца здольнасць яечнікаў прайграваць овуляционный працэс. Гэта прыводзіць да страты рэпрадуктыўных функцый.

2) Прылівы спякота - раптам якое ўзнікае пачуццё палення ў грудзях, якое распаўсюджваецца на ўсё цела. Прылівы часта суправаджаюцца празмернай потлівасць і дрыжыкі, а пасля - халодным дрыжыкамі. Перыядычнасць прыліваў - 1 раз у 1-2 гадзіны, працягласць ад 3 да 10 хвілін.

3) Раздражняльнасць, бессань і дэпрэсія з'яўляюцца наступствам гарманальных змен у арганізме.

4) Сухасць у похву. З-за недахопу гармона эстрагену вылучаецца менш сакраторнай змазкі, з прычыны чаго слізістая похвы высыхае.

5) Страта сэксуальнага жадання і цікавасці да партнёра. Сухасць у похву прычыняе дыскамфорт пры палавым акце, жанчына не атрымлівае задавальнення, такім чынам, пачынае асацыяваць сэкс з катаваннем. Яна перастае праяўляць сэксуальную актыўнасць і з раздражненнем рэагуе на ініцыятыву мужчыны.

6) Нетрыманне мачы ўзнікае з-за рэзкага паніжэння цягліцавага тонусу мочеполовой сістэмы. Асабліва часта такія працэсы адбываюцца падчас кашлю, чхання, смеху і пры іншых рэзкіх высілкаў, што выклікае ў жанчын маральны дыскамфорт.

7) Адсутнасць ці павышэнне апетыту. З-за няўстойлівага ўзроўню гармонаў могуць вагацца смакавыя перавагі і патрабаваная дазавання ежы. Часам у жанчыны ўзнікае усёпаглынальнае пачуццё голаду, а часам апетыту зусім няма.

8) Значнае змяненне масы цела.

9) Пачуццё хранічнай стомленасці характэрна амаль для ўсіх жанчын, які праходзяць гэтую стадыю - менопаузальный сіндром. Ўзрост пры гэтым мае не першараднае значэнне.

10) Ваганні артэрыяльнага ціску.

Наяўнасць вышэйпералічаных прыкмет можа беспамылкова сведчыць аб адным - наступіў менопаузальный сіндром. Ўзрост у гэтым выпадку не мае дакладных межаў, і можа вар'іравацца ад 40 да 55 гадоў.

Заўважана, што ў палове выпадкаў менопаузальный сіндром пачынае з'яўляцца задоўга да наступлення першых прыкмет клімаксу: узнікаюць праблемы з зачаццем, а затым выношваннем дзіцяці, назіраецца частая парушэнне менструальнага цыклу, прытупляецца сэксуальнае жаданне.

Ўскладненні пры менопаузе: крывацёк і спадарожныя захворванні

Цяжка пераацаніць важнасць гармона эстрагену для жаночага арганізма. Ён не толькі адказвае за рэпрадуктыўную функцыю жанчыны, але і адбіваецца на працы ўсіх сістэм жыццядзейнасці.

Менопауза, водгукі аб сымптаматычным праявах якой перапаўняюць прасторы інтэрнэту, з'яўляецца выпрабавальным перыядам, на працягу якога арганізм прыстасоўваецца да новых умоў.

Дэфіцыт эстрагену ў гэты перыяд выклікае не толькі паталагічнае змена тканін і органаў, але і прыводзіць да псіхалагічных парушэнняў за кошт вегето-неўратычных парушэнняў. Гэта можа спрыяць развіццю атэрасклерозу, інсульту, ішэмічнай хваробы і гіпертаніі.

Падчас менопаузы адбываецца зніжэнне імуннай абароны арганізма жанчыны. Гэта можа стаць прычынай развіцця аутоіммунных і інфекцыйных захворванняў.

Крывацёк у менопаузе не з'яўляецца нармальным з'явай, але каля 40 працэнтаў жанчын хоць раз сутыкаліся з гэтым паталагічным праявай.

Клімактэрычныя крывацёку ўласцівыя, у асноўным, жанчынам з ранняй менопаузой. Выкліканыя яны рэзкім ваганнем выпрацоўкі гармонаў і парушэннем авуляцыі. Эндометрій маткі схільны паталагічным зменам, з прычыны чаго могуць узнікнуць крывацёку рознай ступені інтэнсіўнасці.

У гэты перыяд неабходна дбайнае абследаванне і пастаяннае медыцынскае назіранне, так як крывацёку могуць сведчыць пра развіццё злаякасных новаўтварэнняў у вобласці маткі.

Пры цяжкай форме менопазуальных крывацёкаў праводзіцца стацыянарнае лячэнне з выкарыстаннем гарманальнай тэрапіі.

дыягностыка менопаузы

Сімптаматычнае праява клімаксу праходзіць у кожнай жанчыны індывідуальна, у залежнасці ад асаблівасцяў арганізма.

Сярод знешніх прыкмет варта адзначыць парушэнне менструальнага цыклу, з'яўленне галаўных боляў, прыліваў, празмерную раздражняльнасць, перамену настрою і зніжэнне сэксуальнай актыўнасці.

Лабараторныя прыкметы менапаўзы - памяншэнне выпрацоўкі эстрагену і павышэнне фолликулостимулирующего гармона.

Каб пацвердзіць пачатак перыяду, неабходна звярнуцца да гінеколага, а таксама эндакрынолага і правесці лабараторнае даследаванне.

Найбольш просты метад лабараторнага вызначэння клімактэрычнага перыяду - тэст на менопаузу. Па вонкавым выглядзе і спосабу прымянення ён нагадвае тэст на цяжарнасць.

Для яго правядзення неабходна выкарыстоўваць першую ранішнюю мачу, таму што яна ўтрымлівае самы высокі ўзровень гармонаў. Наяўнасць у мачы фолликулостимулирующего гармону будзе сведчыць аб пачатку менапаўзы.

Тэст неабходна праводзіць пры першых знешніх прыкметах клімаксу. Калі пры гэтым цыкл рэгулярны, неабходна зрабіць тэст у першыя дні цыклу і паўтарыць працэдуру праз тыдзень. Пры нерэгулярным цыкле перыяд правядзення тэсту не важны.
Пры станоўчым выніку 2-3 тэстаў неабходна звярнуцца да ўрача, які правядзе дадатковую дыягностыку і зробіць адпаведныя прызначэння.

Менопаузальный сіндром: тэрапія

Сімптаматыка клімаксу можа быць выказана рознай ступенню цяжкасці, такім чынам, і лекі пры менопаузе адрозніваюцца па сваім складзе і ўздзеянню на арганізм.

Нават калі працэс гарманальнай перабудовы працякае па нармальнага графіка і паталогіі не праяўляюцца, патрабуецца дадатковая падтрымка арганізма. У гэтым выпадку неабходны прыём вітамінна-мінеральных комплексаў, якія нармалізуюць абменныя працэсы ў арганізме.

Добра зарэкамендавалі сябе такія вітамінныя комплексы, як «Менопауза» і «Менопейс». Яны ўключаюць у сябе полівітаміны з мікра- і макраэлементаў, якія з'яўляюцца крыніцамі энергіі для арганізма, ўмацоўваюць косці і нервовую сістэму, падаўжаюць жыццё яечнікаў.

Падчас менопаузы таксама неабходны прыём сымптаматычным прэпаратаў, якія палягчаюць вонкавыя прыкметы (заспакаяльныя, снатворныя, якія зніжаюць артэрыяльны ціск).

Для мяккага зніжэння сімптомаў менопаузы выкарыстоўваюць негормональные сродкі на аснове раслінных кампанентаў, напрыклад біялагічна актыўную дабаўку да ежы ЭСТРОВЭЛ® капсулы - комплекс фітоэстрогенов, вітамінаў і мікраэлементаў, кампаненты якога дзейнічаюць на асноўныя праявы клімаксу. ЭСТРОВЭЛ® змяшчае вітамін К1 і бор, якія спрыяюць зніжэнню рызыкі ўзнікнення астэапарозу.

У выпадку, калі лекі будзе станоўча ўспрынята арганізмам, менопауза будзе адсунута, а ўсе сімптомы, звязаныя з клімакс, на час будуць ліквідаваны.

Пры цяжкіх ўскладненнях падчас менопазуального перыяду (атлусценне, абвастрэнне сардэчна-сасудзiстых захворванняў, остепороз) прызначаюць замяшчальную гарманальную тэрапію, якая ўключае прыём прэпаратаў з утрыманнем эстрогена.Это такія прэпараты: «Хормоплекс», «Прогинова», «Премарин» і «Эстрофем».

Акрамя таго, існуюць сродкі, якія выкарыстоўваюцца для камбінаванай тэрапіі, якія закліканы ліквідаваць непрыемныя адчуванні на пачатковай стадыі менопаузы і стабілізаваць менструальны цыкл. Сярод такіх сродкаў можна вылучыць прэпараты «Климонорм», «Клімаў», «Фемостон» і «Дивитрен».

Калі ў жанчыны з'яўляецца менопауза, таблеткі і іншыя віды медыкаментозных прэпаратаў рэкамендавана прымаць толькі пасля ўзгаднення з лекарам. Самалячэнне можа пагоршыць сімптомы і выклікаць у арганізме незваротныя змены.

Народныя сродкі, якія аднаўляюць палавую функцыю пры менопаузе

Гарманальная тэрапія, несумненна, эфектыўная, але яна мае шэраг супрацьпаказанняў і даступная далёка не ўсім. У гэтым выпадку на дапамогу прыходзіць фітатэрапія. У скарбонцы народнай медыцыны можна адшукаць рэцэпты настоек і адвараў, якія здольныя значна палегчыць сімптомы менопаузы. Кампаненты лёгка знайсці ў любой аптэцы, да таго ж іх кошт значна ніжэй, чым у прэпаратаў традыцыйнай медыцыны.

Найбольш папулярнае народны сродак пры клімаксе, пазбаўляе ад прыліваў спякота, заснавана усяго на трох кампанентах: лісці шалвеі, каранёў валяр'яны і траве палявога хвашчу. Для падрыхтоўкі адвара неабходна ўзяць па 2 ч. Л. кожнага кампанента, заліць 3 арт. кіпеню і настойваць на працягу двух гадзін. Прымаць па 1/3 шклянкі тройчы ў дзень.

Яшчэ адно народнае сродак пры клімаксе, якое дапамагае мінімізаваць яго паталагічныя сімптомы - гэта настойка з рабіны. Для яе падрыхтоўкі неабходна здрабніць 200 г свежых ягад, пасля чаго заліць іх 1 літрам каньяку. Перыяд настойвання - 2 тыдні. Прымаць сродак неабходна па 1 ч. Л. 3-4 разы на дзень. Паколькі рабіна з'яўляецца прыродным энергетыкам і скарбніцай карысных рэчываў, прыём настойкі станоўчым чынам адаб'ецца на працы ўсяго арганізма.

Выдатным сродкам, выраўноўваюць гарманальны фон пры клімаксе, з'яўляецца настойка з кораня чырвонай шчоткі. Для падрыхтоўкі лекаў трэба ўзяць 50 г карэнішчаў і заліць 1 л гарэлкі. Пасля тыдня настойвання прымаць па 1 ст. л. 3 разы на дзень.

Дыета і лад жыцця пры менопаузе

У сучасным свеце шмат каго жанчын даволі рана падцікоўвае менопаузальный сіндром. Праявы першых прыкмет залежаць ад рытму жыцця, харчавання, фізічных і эмацыйных нагрузак.

Даволі частым чыннікам з'яўлення менопаузы з'яўляюцца шкодныя звычкі, такія як курэнне і ўжыванне спіртных напояў, няправільнае харчаванне, жорсткія дыеты, а таксама сядзячы лад жыцця.

У перыяд менапаўзы ў арганізме адбываецца шэраг змяненняў, і для падтрымання яго тонусу неабходна выкананне вызначанай дыеты і змены ладу жыцця.

У першую чаргу варта нармалізаваць харчаванне. Асабліва важна знізіць ўжыванне тлушчаў, так як у гэты перыяд жанчына можа хутка набраць лішнюю вагу.
Варта выключыць з рацыёну такія прадукты, якія ўтрымліваюць «схаваныя тлушчы». Таксама варта адмовіцца ад фаст-фуда. Прадукты харчавання пераважней ўжываць у тушаным або вараным выглядзе, у ідэале - прыгатаванымі на пару.

Пры зніжэнні эстрагенаў у арганізме жанчыны памяншаецца колькасць кальцыя, што прыводзіць да астэапарозу. Таму жанчына ў гэты перыяд павінна ўжываць у ежу рыбу, яйкі, нятлустыя малочныя прадукты.

Пры менопаузе і клімаксе ў жанчыны можа з'явіцца раздражняльнасць і бессань, выкліканая недахопам магнію. Таму жанчыне варта ўжываць у ежу грэчку, ячную крупу, марскую капусту, фундук, фісташкі, арахіс, кешью, грэцкія і кедравыя арэшкі, а таксама міндаль.

Вітаміны пры менопаузе з'яўляюцца неад'емным складнікам рацыёну жанчыны. Яны павышаюць супраціўляльнасць арганізма і імунную абарону. Прыярытэтнае месца ў рацыёне варта вылучыць садавіне, гародніне, траве і арэхам. Менавіта ў гэтых прадуктах утрымліваецца найбольшая колькасць карысных рэчываў, неабходных жанчыне ў перыяд клімаксу.

Акрамя харчавання, неабходна перагледзець лад жыцця: больш часу праводзіць на свежым паветры, спаць не менш як 7 гадзін у суткі, па магчымасці пазбягаць стрэсавых сітуацый.

Цяжарнасць пасля наступлення менапаўзы

Галоўная роля ў жыцці жанчыны - гэта працяг роду, гэта значыць выношванне і нараджэнне дзіцяці. Найбольш спрыяльны перыяд для гэтага знаходзіцца ў дыяпазоне ад 20 да 35 гадоў. Менавіта ў такім узросце жанчына цалкам сфарміравана ў фізічным і маральным плане, усе яе органы працуюць на поўную магутнасць, арганізм гатовы забяспечыць будучага дзіцяці усімі неабходнымі элементамі для нармальнага развіцця.

Цяжарнасць ў больш познім узросце можа несці рызыка паталагічнага развіцця плёну. Нягледзячы на гэта, многія жанчыны вырашаюцца на нараджэнне дзіцяці нават у клімактэрычны перыяд.

Паколькі гармоны эстраген і прогестерон адказваюць за працэсы зачацця і развіцця плёну, то са скарачэннем іх выпрацоўкі верагоднасць зачацця скарачаецца. Але гэта не азначае поўную страту дзетародны функцыі. Сучасныя прэпараты пры клімаксе ў жанчын дазваляюць зачаць і выносіць дзіцяці на працягу двух гадоў пасля наступлення менапаўзы. Але ці апраўданы гэты рызыка?

З надыходам менопаузы ў жаночым арганізме адбываецца шэраг змяненняў, якія неспрыяльным чынам адбіваюцца на развіцці плёну: хранічныя хваробы абвастраюцца, эмацыйны стан нестабільны, ўнутраныя рэзервы арганізма на зыходзе. У такім выпадку цяжарнасць і роды стануць сур'ёзным выпрабаваннем і для жанчыны, і для дзіцяці.