Праблемная скура асобы

Марай кожнага чалавека з'яўляецца жаданне выглядаць выдатна, не маючы праблем са скурай асобы. Бо не сакрэт, што сустракаюць па вонкавым выглядзе, які часта становіцца закладам паспяховасці. Ды і каму хочацца ўбачыць у люстэрку «падлетка» з прышчыкі, чорнымі кропкамі і іншымі прыкметамі, якімі валодае праблемная скура асобы?

Праблемнымі можна назваць тоўсты і камбінаваны тыпы скуры, якія прыносяць шмат праблем сваім уладальнікам і уладальніца ў выглядзе высыпанняў, вугроў і камедонов.

Праблемная скура асобы, лячэнне якой зацягнута ці ўвогуле не праводзіцца, прынясе нямала нязручнасцяў. Аднак калі правесці правільнае лячэнне і старанна даглядаць, пра праблему можна будзе забыцца.

Каб правесці правільнае лячэнне, пажадана звярнуцца да ўрача-дэрматолага, які старанна агледзіць вашу скуру, выявіць прычыну і прызначыць неабходныя медыкаменты, працэдуры, і падбярэ менавіта для вас дыету, якую неабходна строга выконваць.

Калі ў вас праблемная скура асобы, прычыны яе ўзнікнення могуць быць наступныя: шкодныя звычкі, няправільны рацыён, экалагічнае становішча, недахоп вітамінаў і мінералаў у арганізме і інш. Натуральна, што ад некаторых правакацыйных фактараў мы адмовіцца не зможам, але шмат што ўсё ж залежыць ад нас.

Несумненна, лячэнне трэба пачынаць з змены ладу жыцця.

Як ні дзіўна, але здаровы сон прамым чынам ўплывае на здароўе і стан скуры. Прасачыце, каб сон у начны час сутак не быў менш за 8 гадзін.

У суткі неабходна як мінімум 2 гадзіны праводзіць на свежым паветры. Вельмі спрыяльна на скуру ўплываюць прагулкі пасля дажджу і падчас туману, так як праблемная скура асобы насычаецца вільгаццю. А вось улетку, у сонечны пік, рэкамендуецца ўстрымацца ад прагулак. Лепш пасядзець у тенечке і пагартаць свае любімыя часопісы.

І ўсё ж ўльтрафіялет неабходны такі скуры. Так што забываць зусім пра сонца не варта. У зімовы жа перыяд вы можаце скарыстацца паслугамі салярыя. 5-6 хвілін у тыдзень вам будзе цалкам дастаткова. Лекары-дэрматолагі рэкамендуюць дадзеную працэдуру сваім пацыентам.

Варта адмовіцца і ад шкодных звычак. Бо алкаголь ўплывае на падстраўнікавую залозу і пячонка, што адразу адлюстроўваецца на твары. Курэнне таксама трэба аднесці да гэтага спісу, так як яно выклікае угревой высыпанні і дрэнны колер скуры.

Што да рацыёну харчавання, то праблемная скура асобы мае патрэбу ў выключэнні такіх прадуктаў, як:

• разнастайныя прысмакі. Пакінуць варта толькі арэхі і сухафрукты;
• вэнджаныя, вострыя і салёныя стравы;
• газаваныя напоі, напоі, якія змяшчаюць кафеін, і дужы чорны чай;
• прадукты, якія змяшчаюць фарбавальнікі і ўсякага роду харчовыя дабаўкі;
• здобнае выпечка, акрамя бездрожжевого тэсту.

Маюцца прадукты, якія, наадварот, дабратворна ўплываюць на стан скуры:

• зялёны чай, негазаванай пітная вада і несалодкія морсы і кампоты;
• разнастайныя садавіна і гародніна, якія неабходна ўжываць па максімуму, насычаючы арганізм вітамінамі;
• аўсяная, грачаная і пшанічная кашы. Астатнія віды каш не рэкамендуюцца ўжываць у ежу тым, у каго праблемная скура асобы;
• кісламалочныя прадукты, у якіх не ўтрымліваюцца фарбавальнікі і кансерванты.

Вынікаючы радам лекара-дэрматолага (касметолага) і даглядаючы за сваёй скурай, вы забудзецеся аб праблемах і зможаце атрымліваць асалоду ад жыццём і сваім адлюстраваннем у люстэрку.