Пребиотики што гэта .. Прабіётыкі і пребиотики для кішачніка - спіс і интсрукция па ўжыванні

У апошні час гастраэнтэралогіі і тэрапеўты прызначаюць разам з асноўнай тэрапіяй дадатковыя прэпараты - прабіётыкі і пребиотики. Што гэта? Многія пацыенты ўпершыню сутыкаюцца з гэтымі прэпаратамі, і іх цікавіць, як яны дзейнічаюць, і ці здольныя яны шкодзіць здароўю, асабліва дзіцячаму.

Што такое прабіётыкі і пребиотики?

Доўгі час навукоўцы спрачаліся, якое вызначэнне выбраць для гэтых прэпаратаў, каб было зразумела, даступна і правільна. Толькі ў 2002 годзе СААЗ прынялі дакладную фармулёўку.

Што ўяўляюць сабой прабіётыкі? Гэта прэпараты, у якіх прысутнічаюць непатогенный мікраарганізмы, якія ў норме знаходзяцца ў складзе кішачніка.

Іх адрозніваюць па відах і штамам. Кожны з штамаў аказвае сваё ўздзеянне на арганізм, але яно заўсёды станоўчае. Устаноўлена, што ўсе прабіётыкі паляпшаюць працу кішачніка, бо жывот (у старажытнарускім слова мела значэнне «жыццё») з'яўляецца найважнейшым рэгулятарам здароўя ўсяго арганізма.

Выпускаюцца прабіётыкі ў розных формах - капсулы, кроплі, парашок. Некаторыя з іх павінны знаходзіцца ў халадзільніку, без якога бактэрыі гінуць і становяцца неэфектыўныя. Сярод самых папулярных бактэрый непатогенный штамы біфідобактерій, энтерококков, малочнакіслых стрэптакокаў, энтерококков.

Пребиотики - што гэта? Гэта рэчывы, якія з'яўляюцца ежай непатогенных мікраарганізмаў нашага кішачніка і спрыяюць іх палепшанаму росту і развіццю.

Пребиотики ня ўсмоктваюцца ў тонкі кішачнік, але ствараюць спрыяльную сераду для яго працы. Гэтыя рэчывы ўтрымліваюцца ў вялікай колькасці прадуктаў - у першую чаргу, гэта малочныя прадукты (менавіта таму іх раяць пры дрэнным страваванні), кукуруза, хлеб, лук, часнык, фасолю, бананы. Шматлікія вытворцы дадаюць у розныя прадукты (кашы, ёгурты і г.д) пребиотики. Склад іх бывае розным - у іх уваходзяць лактулозай, інулін, олигофруктоза, хитозан, аргінін, вітаміны А, Е, С і інш.

У продаж яны паступаюць у форме лекавых прэпаратаў ці біялагічна-актыўных дабавак (БАДаў). Акрамя гэтага, іх дадаюць і ва ўжо гатовыя прадукты харчавання.

Чым адрозніваюцца прабіётыкі ад пребиотиков?

Пребиотики - што гэта такое? Яны з'яўляюцца хімічнымі структурамі і кампанентамі ежы. Прабіётыкі - жывыя мікраарганізмы, якія гінуць, калі захоўваць іх няправільна. Таму з інструкцыяй пры куплі гэтых прэпаратаў варта знаёміцца абавязкова.

З вышэйпаказанай інфармацыі становіцца зразумела, што пребиотики кішачніка з'яўляюцца ежай бактэрый, якія ўваходзяць у асноўны склад прабіётыкі. Асноўная задача і першай, і другой групы прэпаратаў - гэта паляпшэнне работы стрававальнай сістэмы, у чым яны падобныя. Аднак на гэтым (за выключэннем падобных назваў і паказанняў да ўжывання) іх падабенства сканчаецца.

Якія паказанні да ўжывання пра- і пребиотиков?

Сфера іх тэрапеўтычнага ўжывання практычна аднолькавая. Іх прызначаюць пры парушэннях стрававання і захворваннях ЖКТ. Разгледзім паказанні падрабязней.

Сіндром раздражнёнага кішачніка. З'яўляецца парушэннем працы кішачніка, якое праяўляецца збоямі ў крэсле (дыярэя / завала) і метэарызмам. Прэпараты дапамагаюць нармалізаваць крэсла і паменшыць метэарызм, аднак які менавіта з іх найбольш эфектыўны - пакуль невядома.

Запаленне кішачніка ўзнікае з прычыны парушэння працы імуннай сістэмы. З'яўляецца хранічным і перыядычна абвастраецца. Сімптаматыка таксама ўключае ў сябе парушэнні крэсла, колікі і нават кроў у кале. Як паведамляюць даследаванні, прабіётыкі і пребиотики для кішачніка памяншаюць выяўленасць запалення.

Дысбактэрыёз - гэта павелічэння колькасці патагенных і ўмоўна-патагенных бактэрый у кішачніку. Калі павялічыць колькасць карысных бактэрый да нормы, дысбактэрыёз сыдзе - яго проста «задушаць» непатогенный мікраарганізмы.

Дыярэя. Існуе некалькі відаў дыярэі, пры якіх дапамагаюць пра- і пребиотики. Асабліва яны эфектыўныя пры лячэнні ротовирусной інфекцыі ў дзяцей.

Карысць і дзеянне пра- і пребиотиков

Прабіётыкі аказваюць наступнае дзеянне на арганізм чалавека:

1. Засяленне кішачніка станоўчай мікрафлорай, якая душыць вірусы, бактэрыі, грыбкі і г.д.
2. Прадуцыраванне біятыну, вітаміна Да, ніацін і фалійнай кіслаты.
3. Зніжэнне халестэрыну за кошт расшчаплення соляў жоўці.
4. Паляпшэнне стрававання і ліквідацыю такіх непрыемных сімптомаў, як метэарызм, колікі.
5. Зніжэнне інтаксікацыі дзякуючы актывацыі імунітэту.
6. Знішчэнне бактэрыі хеликобактер пилори, правакуе з'яўленне гастрыту і язвы.
7. Зніжэнне пагібельнага ўздзеяння антыбіётыкаў на кішачнік. Апошнія знішчаюць карысную мікрафлору ЖКТ.
8. Купіраванне дыярэі, выкліканай кішачнымі інфекцыямі ў вострай форме.

Практычна ўсе прабіётыкі аказвае гэтыя эфекты ў той ці іншай меры, аднак механізмы іх дзеянні невыяснены да гэтага часу.

Разгледзім пребиотики. Прэпараты, склад якіх багаты гэтымі рэчывамі, спрыяюць:

1. Падаўленьня патагеннай мікрафлоры кішачніка і павелічэнню карысных бактэрый.
2. Ліквідацыі слізі са сценак кішачніка, калі яна вылучаецца ў лішку.
3. Паскарэнню гаення слізістай тоўстай кішкі.
4. Падтрыманню нармальнай кіслотнасці, ва ўмовах якой бактэрыі могуць развівацца.
5. Паляпшэнню перыстальтыкі кішачніка.
6. Памяншэння газаўтварэння.
7. Продуцірованіе вітамінаў Да і групы В.
8. Павышэнню мясцовага імунітэту.

Гэта значыць, прабіётыкі і пребиотики для кішачніка часта прызначаюць ў камбінацыі, так як яны паспяхова дапаўняюць адзін аднаго.

Класіфікацыя пра- і пребиотиков

Прэпараты адрозніваюць па складзе і уздзеянні на арганізм. Так як гэта вельмі вялікая група, умоўна падзелім іх на 4 падвіда.

1. Монокомпанентные ўтрымліваюць ўсяго адзін выгляд пробиотических бактэрый: "Ацилакт", "біфідумбактэрыну", "Биоспорин", "колібактэрын", "Эуфлорин".
2. У симбиотики ўваходзіць некалькі разнавіднасцяў бактэрый: "Ацидобак", "Бифидин", "Линекс", "Симбиолакт", "Энтерол".
3. Синбиотики - камбінацыя пра- і пребиотиков: "Биофлор", "Максилак", "Нарынэ Фортэ", "Кальсис", "Эвиталия".
4. Пробиотические комплексы - прабіётыкі + энтеросорбенты: "біфідумбактэрыну Фортэ", "Бификол Фортэ", "Пробиофлор", "Экофлор".

Прэпараты павінен прызначаць лекар, так як кожная група мае свае адрозненні. Акрамя гэтага, п'юць іх таксама па пэўнай схеме, якую агучвае лекар.

З пребиотиков на аптэчным рынку найбольш вядомыя наступныя:

1. "Лактусан", "Прелакс", "Лактофільтрум" (ўтрымліваюць лактулозай).

2. "ДиРезен" і "ЖКТ-транзіт пребиотик" (інулін).

3. Сіроп "Пікавіт".

4. "Эвалар МКЦ Анкир-Б" (микрокристаллическая цэлюлоза).

Як прымаць прэпараты?

Спосаб прымянення залежыць ад узросту хворага і формы выпуску прабіётыкі. Малышам до года прызначаюць вадкія склады (биогая), а дзецям старэй паказаны парашок, які разводзіцца вадкасцю, або капсулы. Дзеці да двух гадоў п'юць адну капсулу ў дзень, але з узростам дазавання павялічваецца.

Рэкамендуецца прымаць прэпараты на працягу гадзіны пасля прыёму ежы.

Сумесі для дзіцячага харчавання

Дзеці асабліва схільныя парушэнняў стрававання, таму ў продажы існуюць адмысловыя сумесі для таго, каб знізіць частату уздуццяў, вывядзення прадукта праз і парушэнняў крэсла ў дзяцей. Сумесі для дзяцей, у склад якіх уваходзяць пребиотики, - што гэта? Гэта невялікая група дзіцячага харчавання, узбагачаная лактобакцеріі, лактулозай і г.д. Гэта значыць, яны ўяўляюць сабой сумесь з пра- і пребиотика.

Сярод іх:

• "Агуша";
• "НАН кісламалочны" ( «Нэстле»);
• "Хумалай" з пребиотиками ў складзе;
• "Нутрилак прэміум";
• "Нэнни" з пребиотиками;
• "Симилак прэміум".

Шкода ці карысць?

Безумоўна, пытанне аб бясшкоднасці прабіётыкі і пребиотиков для кішачніка ўставаў не адзін раз. Навукоўцы пастаянна праводзяць даследаванні з мэтай высветліць эфектыўнасць і бясшкоднасць прабіётыкі, таму як попыт на іх за апошнія некалькі гадоў асабліва павялічыўся. Прабіётыкі актыўна купляюць і абсалютна здаровыя людзі - так бы мовіць, «для прафілактыкі».

У выніку множных даследаванняў было выяўлена, што самі па сабе прабіётыкі не нясуць карысці арганізму, калі няма паказанняў да іх ужыванню. Гэта значыць людзям, якія не перажываюць праблем з страваваннем, ад іх можна адмовіцца. Пры наяўнасці дысбактэрыёзу яны аказваюць невялікі тэрапеўтычны эфект.

Таксама прабіётыкі і пребиотики маюць пэўны пералік пабочных эфектаў. Перш за ўсё, гэта метэарызм, які досыць хутка праходзіць і не нясе небяспекі для здароўя. Самыя сур'ёзныя ўскладненні пасля прыёму прэпаратаў - гэта алергічныя рэакцыі на складнікі пробиотических прэпаратаў.

Дзецям жа прабіётыкі варта купляць толькі па прызначэнні лекара.

Увага! Дзецям, якія пакутуюць хваробай Крона, прабіётыкі могуць нашкодзіць.

Пра- і пребиотики: водгукі

Інтэрнэт мільгае паведамленнямі ад тых, хто ўжо прымаў прабіётыкі і пребиотики. Ўражанні пра іх пераважна станоўчыя, пабочных эфектаў практычна не сустракаецца. Асабліва шмат станоўчых водгукаў пра іх пакідаюць бацькі малых, якія сутыкнуліся з дысбактэрыёзам.

Вядома, сустракаюцца і адмоўныя ўражанні пра прэпараты, бо кожны арганізм індывідуальны, аднак іх вельмі мала.

Сёння мы разгледзелі, што такое пребиотики і прабіётыкі, як яны дзейнічаюць на арганізм, і як правільна прымаць іх.