Навіны і грамадстваНавакольнае асяроддзе

Стриппластика - што такое? карысць стриппластики

Якая жанчына не хоча быць жаданай? Мабыць, такіх не існуе. І на ўзбраенні ў сучасных дам ёсць магутная касметычная індустрыя і разнастайныя фітнес-праграмы. У апошнія некалькі гадоў асабліва папулярнай стала стриппластика. Што такое гэтая дысцыпліна і ці ўсім яна падыходзіць?

гісторыя

Зразумела, гэтая дысцыпліна мае агульныя карані са стрыптызам. Але моцна адрозніваюцца мэты - калі ў прабацькі мэтай з'яўляецца хутчэй выключна спакушэнне, то ў спартыўнай разнавіднасці гаворка ідзе ў першую чаргу пра падтрыманне тонусу цягліц, самавыяўленні, развіцці гнуткасці, а таксама упэўненасці ў сабе. Ужо пасля мэтай можа стаць спакушэнне, але першапачатковая мэта - фізічная нагрузка і атрыманне задавальнення, і іх спаўна дае стриппластика. Руху ў ёй, нягледзячы на ўяўную прастату, параўнальныя з паўнавартаснай трэніроўкай.

Мабыць, родапачынальніцай менавіта спартыўнага кірунку стрыптызу, таксама вядомага пад назвай стрып-дэнс, можна лічыць шырока вядомую Кармэн Электра. Яшчэ ў пачатку нулявых яна выпусціла серыю навучальных відэа, прысвечаным трэніровак з элементамі аэробікі і пачуццёвых танцаў. Пры гэтым праграмы падыходзілі нават людзям з мінімальнай спартыўнай падрыхтоўкай, таму яны хутка сталі папулярнымі. Пазней з'явіліся іншыя разнавіднасці і плыні, якія спалучаюць спорт і танец, і ў выніку з'явілася тое, чым сёння і з'яўляецца стриппластика. Што такое гэтая дысцыпліна? Да гэтага часу не сціхаюць спрэчкі, ці лічыць гэта танцам або спортам. Ісціна, верагодна, дзесьці пасярэдзіне.

сутнасць

Раней гэты напрамак выразна асацыявалася з клубамі для мужчынскага вольнага часу, але цяпер усё інакш, і яго асвойваюць нават хатнія гаспадыні і маці сямействаў. У адрозненне ад любых іншых відаў танцаў, стриппластика мае выразна выяўлены эмацыйны кампанент, гэта не механічнае паўтарэнне за інструктарам панадлівых рухаў, гэта самавыяўленне, нейкая тэатральнасць і экспрэсія, злёгку перабольшанае і правільна пададзеную жаданне падабацца гледачу. Адным словам, тут не абысціся без акцёрскага таленту і экспрэсіі.

Акрамя таго, гэта яшчэ і фізічны кампанент, гэта значыць самі руху. Тут таксама можа прыцягваць свабода дзеянняў: можна падабраць на свой густ тэмп і стыль. Адным словам, стриппластика - на рэдкасць дэмакратычная дысцыпліна, але і ў ёй не варта забываць аб правільнай тэхніцы, бо на адной экспрэсіі далёка не з'едзеш.

Разнавіднасці і напрамкі

Выкарыстанне розных падручных прадметаў і іншага рэквізіту - не рэдкасць у розных танцавальных дысцыплінах. Не з'яўляецца выключэннем і стриппластика. Што такое, акрамя ўласнага цела, можна выкарыстоўваць у гэтым танцы?

У першую чаргу, вядома, пілон - гэты кірунак вельмі папулярнае і відовішчна, але патрабуе сапраўды добрай фізічнай падрыхтоўкі. Яшчэ даволі часта ў танцах выкарыстоўваюцца самыя звычайныя крэслы. У якасці часткі касцюма могуць выступаць кія і капялюшы, а таксама больш экзатычныя элементы, накшталт веераў, стужак, мудрагелістых галаўных убораў. Але гэта ставіцца ўжо хутчэй не да напрамках, а стылістыцы кожнага канкрэтнага танца. Словам, усё залежыць выключна ад фантазіі інструктара і магчымасцяў якія займаюцца.

асноўныя элементы

Стриппластика ўвабрала ў сябе ўсё самае лепшае, сэксуальнае і жаноцкае і самых розных танцавальных напрамкаў - класічнага балета, танго, фламенко, джаз-мадэрну, акрабатыкі і т. Д. У яе базу ўваходзяць калыханні сцёгнамі, прамыя і крыжаваныя крокі, так званыя васьмёркі, хвалі, прысяданні і ўздымы, а таксама махі валасамі і іншыя руху, у тым ліку на падлозе. Прычым усе элементы стриппластики па-за залежнасці ад іх паходжання, у дадзеным выпадку выконваюцца перабольшана мякка, плаўна, пластычна. Усё гэта разам з пэўнай энергетыкай, выпраменьванай жанчынай, становіцца квінтэсенцыяй пачуццёвасці і спакуслівай.

Аб занятках

Распранацца, вядома, ніхто прымушаць не будзе - гэта цалкам не адказвае мэтам танца. Тым не менш, паклапаціцца аб зручнай вопратцы патрэбна абавязкова. У чым менавіта будзе камфортна, залежыць ад канкрэтнай абранай разнавіднасці. Калі гэта танец на пілоне, спартыўная форма павінна быць максімальна адкрытай, каб выконваць элементы, ня саслізгваючы у самыя непадыходныя моманты. І лепш, каб пачатковы перыяд навучання прыйшоўся на халодную пару года, таму што пазбегнуць сінякоў наўрад ці ўдасца.

Што ж тычыцца іншых напрамкаў, адкрытасць касцюма неабавязковая, але жанчына, займаючыся і гледзячы на сябе ў люстэрка, павінна адчуваць сваю прывабнасць, так што думаючы аб зручнасці, у дадзеным выпадку не трэба забываць і пра прыгажосць і грацыі, якую мае на ўвазе стриппластика.

Карысць для арганізма

Як і любая спартыўная актыўнасць, заняткі стриппластикой павышаюць агульны жыццёвы тонус і цягавітасць арганізма. Акрамя гэтага выдатна развіваюцца спрыт і гнуткасць, паляпшаюцца пастава і фігура, змяняецца ў лепшы бок хада. У першую чаргу змяняецца стан цягліц ў дакладней палове цела, хоць і ногі падчас заняткаў таксама актыўна працуюць. Плюс гэта выдатная кардыятрэніроўкі, чаргуецца ўзроўні нагрузкі і ўмацоўваюцца сардэчна-сасудзістую сістэму і эфектыўна спальвае лішні тлушч, прычым практычна незаўважна, паколькі не надыходзіць хуткага стомы.

Акрамя таго, што танцоры вучацца кіраваць сваімі цягліцамі, яны развіваюць расцяжку, сядаючы на шпагат і выконваючы іншыя элементы. Усё гэта значна паляпшае фізічны стан арганізма і форму ў цэлым. Але ёсць і іншыя перавагі, якія дае стриппластика. Водгукі сотняў і тысяч дзяўчат па ўсім свеце не дазваляюць у гэтым сумнявацца.

Іншыя станоўчыя фактары

У першую чаргу можна сказаць пра тое, што значна павышаецца самаацэнка. Нават самая заціснутая і сарамлівая жанчына праз некаторы час пачынае "раскрывацца" і літаральна выпраменьваць пачуццёвасць і ўпэўненасць у сабе. Гэта, несумненна, уплывае на тое, як яна паводзіць сябе ў розных жыццёвых сітуацыях. Прычым гэта ставіцца не толькі да жанчын з ідэальнай і блізкай да гэтага фігурай, але і да дамам з формамі - у іх выкананні танец будзе выглядаць не менш, а часам і нават значна больш панадлівым.

Акрамя таго, што ўскосна заняткі могуць дапамагчы наладзіць асабістае жыццё, з дапамогай засвоенага на ўроках можна цалкам асвяжыць і сямейнае. Акрамя таго, вера ў сябе дазваляе вырабляць на людзей добрае ўражанне, так што пасля з'яўлення новага хобі можна цалкам атрымаць поспех і на працы. Нарэшце, добры настрой ад танцаў проста зробіць погляд на свет больш аптымістычным і радасным, што, несумненна, адаб'ецца і на стаўленні навакольных. І раз ва ўсім гэтым адны суцэльныя плюсы, не варта доўга разважаць на тэму "Стриппластика - што такое і ў чым заключаецца", трэба проста браць сябровак і ісці вучыцца танцаваць.

Дзе займацца?

На жаль, гэта не той выгляд фітнесу, якім можна займацца зусім без абсталявання і дома. Асабліва актуальна гэта, калі маецца на ўвазе стриппластика на пілоне. Ніякія самаробныя спартыўныя снарады не параўнаюцца са спецыяльна абсталяваным памяшканнем з усім неабходным. Выбраць прыдатны зала бывае няпроста, але варта звярнуць увагу на тое, наколькі ён добра асветлены, ці хапае люстэркаў і ці працуе нармальна вентыляцыя. Зразумела, варта пазнаёміцца і з інструктарамі.

Заняткі стриппластикой, асабліва спачатку, павінны праходзіць пад пільным кіраўніцтвам трэнераў, каб прадухіліць магчымыя траўмы і навучыць правільна выконваць базавыя элементы. Групавыя заняткі могуць здацца некаторым сарамлівым і занадта сціплым дзяўчатам непадыходнымі, але, на шчасце, існуюць і студыі з індывідуальным падыходам, дзе да кожнага вучня прыстаўляюць асабістага інструктара, зрэшты, на гэтае задавальненне і прыйдзецца выдаткавацца крыху больш.

альтэрнатывы

Хоць супрацьпаказанняў стриппластика мае не так ужо і шмат, некаторыя ў сілу розных прычын захочуць знайсці што-небудзь іншае, падобнае па эфекту, але якое адрозніваецца па сутнасці. Мабыць, па дзеянні на арганізм гэтая дысцыпліна можа параўнацца з джаз-мадэрнам, танцам жывата, зумбой, акрабатыкай і паветранай ёгай. Усе гэтыя заняткі па-свойму цікавыя і карысныя, хоць такога комплексу адчуванняў і ўражанняў яны, мабыць, усё ж такі не дадуць. Зрэшты, хто ведае, што яшчэ прыдумаюць фітнес-трэнеры? Кожны год з'яўляюцца дзесяткі іх новых вынаходак, якія імкнуцца заваяваць папулярнасць шырокай аўдыторыі, такую ж, якой валодае стриппластика. Што такое гэта будзе - невядома, але пакуль танец, выносныя жаноцкасць і пачуццёвасць, застаецца па-за канкурэнцыяй.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.