Што браць у лазню? Ідзем у лазню! Правілы наведвання лазні

Здаўна лазня была месцам не толькі для абмывання цела, але і для ачышчэння думак і душы. Ва ўсіх частках свету - няхай гэта будзе Японія, Старажытны Рым ці Старажытная Русь - людзі наведвалі лазні, сауны, тэрмы або хаммаме. Гэта месца і да цяперашняга часу выкарыстоўваецца як месца сустрэчы, вячорак і шчырых гутарак. Але ці так проста пайсці ў лазню? Ці ёсць якія-небудзь правілы і тонкасці? І галоўнае: што трэба мець у лазні?

Як падрыхтавацца да паходу ў лазню?

Пар ў лазні для чалавека -гэта пэўны стрэс для арганізма. Вядома, пры наведванні лазні вы выпрабуеце пэўнае задавальненне, паслабіцеся і нават, магчыма, пазбавіцеся ад некаторых хвароб. Калі вы збіраецеся наведаць лазню і акунуцца ў яе дабратворна ўплывае пар, вам трэба ведаць не толькі пра тое, што браць у лазню, але і як падрыхтавацца да гэтага паходу.

Цікава даведацца, што па рускай звычаю бралі ў лазню нашы продкі на Русі. Наўрад ці можна здагадацца - яны неслі з сабой хлеб. З аднаго боку, ёсць павер'е, што гэта для залагоджвання лазеншчыка, каб пар быў лёгкі і чысты. З іншага боку, кажуць, што пар станавіўся гаючых, калі паліць камяні вадой, настоянной на хлебе.

Перш за ўсё трэба памятаць, што перад наведваннем лазні ці сауны трэба прыняць ежу прыкладна за дзве гадзіны. Ежа павінна быць досыць лёгкай, але пажыўнай. Для чаго гэтага? Калі вы шчыльна паясце, а затым адразу зойдзеце ў апарню, будзе вельмі вялікая нагрузка на арганізм у цэлым, таму што ў гэты час усе сілы арганізма накіраваны на перапрацоўку ежы. Гарачы пар у гэты ж час патрабуе вялікіх выдаткаў ад сардэчна-сасудзістай сістэмы. У той жа час, калі вы маюць намер наведаць лазню на галодны страўнік - гэта таксама не лепшы варыянт. Калі арганізм разаграваецца, печань і жоўцевая бурбалка пад дзеяннем тэмпературы выкідваюць больш жоўці, калі пры гэтым страўнік пусты - вы можаце адчуць боль у правым падрабрынні. Таму Пачастуем, напрыклад, тварагом з зелянінай. І ваш паход у лазню не азмрочыць вас раптам узніклай болем.

Ці ёсць правілы ў парнай?

Вы ўжо вырашылі: «Ідзем у лазню!» Прызначылі дату і настроіліся маральна.

Але пакуль не ведаеце, што браць у лазню і як сябе паводзіць у парнай. Пры камплектаванні усяго неабходнага, што трэба ўзяць з сабой, многае залежыць ад вашага полу. Жанчыны звычайна з'яўляюцца ў лазнях з вялізнымі сумкамі, а мужчыны ўлегцы, з венікам у руках.

Але правілы наведвання лазні для ўсіх аднолькавыя. Важна захаванне звычайных і самых простых правіл гігіены. Няхай гэта будзе агульная лазня або асобна зняты комплекс. У кожнай лазні ёсць свой звод правілаў. Але ёсць і агульныя, выкананне якіх дазволіць наведваць лазню без страху за сваё здароўе. Перш за ўсё перад уваходам у парнае аддзяленне неабходна надзець зменны абутак, каб не пераносіць мікробы з вуліцы ў вельмі спрыяльную для іх цёплую сераду.

Звычайнае правіла наведвання лазні з'яўляецца забарона галіць інтымныя месцы, абрэзаць пазногці і рабіць педыкюр ў агульным аддзяленні. Выкананне гэтых немудрагелістых правілаў робіць наведванне лазні прыемным для ўсіх.

Негалосным правілам ў парнай з'яўляецца цішыня. Людзі прыходзяць у лазню не толькі памыцца, але і змыць з сябе ўвесь негатыў, назапашаны за працоўны тыдзень, гарманізаваць сваю душу і цела. Гучны смех і размова могуць перашкодзіць гэтаму і сапсаваць сэнс наведвання лазні. У лазні варта паводзіць сябе належным чынам, а калі вам хочацца шумнага весялосці, вам лепш наведаць асобную парную.

Пачынаем збіраць сумку

Вы ўжо вывучылі інфармацыю аб тым, што можа спатрэбіцца ў апарні. Пачнем з таго, што браць у лазню рэчы лепш у непрамакальнай сумцы. Калі вы возьмеце з сабой сумку з тканіны, вам будзе нязручна складваць мокрыя рэчы пасля купання.

Калі вы ідзяце ў лазню, адным з галоўных атрыбутаў з'яўляецца ручнік. Іх неабходна ўзяць некалькі: адно, каб выцерці пасля душа, другое - для выкарыстання непасрэдна ў парнай, каб можна было прылегчы або сесці на яго.

Звычайна пасля выхаду з апарні прынята хутацца ў махрысты халат ці прасцінаў і піць гарачы чай для папаўнення страчанай вадкасці. Пасля высокіх тэмператур пара нельга проста выйсці з апарні і сядзець у прахалодным прылазніку. З гэтага вынікае, што неабходна ўзяць халат і тэрмас з гарбатай, лепш за ўсё заварыць травяной чай. Гэта можа быць маліна ці ліпа, т. Е. Такія зборы, якія паляпшаюць потаадлучэнне.

Падчас наведвання лазні ці сауны вам проста не абыйсціся без шапачкі для лазні. На рынку прылад для лазні можна знайсці шырокі выбар капялюшыкаў на любы колер і густ. Выбірайце такую, якая зроблена з натуральных матэрыялаў. Гэта можа быць, напрыклад, лямец, поўсць, сукно. Прыродныя матэрыялы добра усцерагуць скуру галавы, валасы і вушы ад апальвае пара.

Наступным не менш важным аксэсуарам з'яўляецца мочалка. Пасля таго як скура распарыць і пачне выходзіць пот, важна вызваліць скуру ад арагавелыя часцінак. Матэрыял вяхоткі, як і ўсіх рэчаў, якія выкарыстоўваюцца ў лазні, павінен быць натуральным. Пад дзеяннем тэмператур, якія залежаць ад таго, наведваеце вы лазню ці сауну, з паверхні штучных валокнаў выпараюцца шкодныя рэчывы. А ў лазню, як вядома, ідуць па здароўе. Шукайце на паліцах крам вяхоткі з люфы або сізалю. Як варыянт, можа быць мочалка ў выглядзе пальчаткі, або на доўгай ручцы, што будзе зручна, калі вы хадзіце ў лазню ў адзіноце.

Крыху пра касметычных сродках

У жаночай парнай якіх толькі слоічкаў не ўбачыш! І маскі розныя, крэмы і скрабы. Што толькі не наносяць на скуру ў пошуках цудадзейнага сродку, якое і ад маршчын пазбавіць, і целлюліт разгоніць! Мужчыны часцей за ўсё не затлумляцца, і ўсе надзеі ўскладаюць на мыла і венік.

Для таго каб адчуць на сабе ўсю сілу гаючага пара, пару слоічкаў ўсё ж варта ўзяць з сабой. Часцей за ўсё ў якасці скраба карыстаюцца кава, у якія можна дадаць трохі карыцы і молатага імбіра. Гэтыя спецыі, акрамя таго, што валодаюць чароўным пахам, яшчэ і разаграваюць скуру, выраўноўваюць яе і нават дапамагаюць змагацца з апельсінавай скарынкай на сцёгнах.

Калі вы хочаце выпацець грунтоўна, скуру можна расцерці сумессю мёда з соллю, што з'яўляецца вельмі моцным патагонным сродкам. Чым лепш арганізм пазбаўляецца ад поту, тым больш таксінаў і дзындраў выйдзе на паверхню.

Пасля таго як вы некалькі разоў зойдзеце ў парную, варта абмыць цела з мылам. Пажадана, каб гэта было банное мыла. У ім менш отдушек і няма фарбавальнікаў, якія вельмі непажадана наносіць на распараную скуру. Цяпер можна знайсці як цвёрдае, так і кремообразная мыла, якое падыходзіць для мыцця і цела, і валасоў.

Яго вялікасць венік

Немагчыма ўявіць лазню без веніка. Калі вы збіраецеся парыцца, адказ на пытанне "што браць у лазню?» Толькі адзін: галоўнае - не забыцца венік. Яго ўласцівасці дапамагаюць прывесці скуру ў тонус, эфірныя алею ад галінак пранікаюць як у лёгкія, так і ў кожную пару скуры, оздоравливающе дзейнічаючы пры гэтым на ўвесь арганізм.

Венік можа быць бярозавы, дубовы і нават можжевеловый. Перад выкарыстаннем яго варта распарыць, і толькі потым браць у парную. Ўсю моц веніка можна выпрабаваць, толькі калі вас лунае сапраўдны лазеншчык. Але і самастойна можна прынесці немалую карысць свайго цела.

Эфірныя алею ў лазні

Аромамасло вельмі часта выкарыстоўваюць у парнай. Карысць алеяў неацэнная, пры ўмове, што яно натуральнае. Хімічнымі алеямі можна нанесці шкоду. Алей трэба развесці ў вадзе і затым можна апырскаць камяні. Дзяўчаты любяць змешваць эфірныя алею са скраба або маскамі для валасоў.

Вельмі добра паказваюць сябе ў лазні цытрусавыя алею, ядлоўца, эўкаліпта, чайнага дрэва. Але тут усё індывідуальна і падбіраецца метадам спроб і асабістага перавагі.

Вось і сабраная торба ў лазню. Можна падвесці вынік, што ж узяць у лазню: ручнікі, вяхотку, тэпцікі, тэрмас з гарбатай, мыла, скрабы і венік.

Лазня - гэта выдатная прафілактыка прастудных захворванняў, а таксама своеасаблівая гімнастыка для сасудаў. Наведвайце лазні і сауны, атрымлівайце асалоду ад гэтым выдатным баўленнем часу, і ваша цела скажа дзякуй.

З лёгкай парай!