ЗдароўеЖаночае здароўе

Якія вітаміны прымаць пры планаванні цяжарнасці і неабходна Ці гэта?

Прымаць рашэнне наконт ужывання якіх-небудзь вітамінных комплексаў, плануючы цяжарнасць, пасля яе наступу і ў перыяд лактацыі дапушчальна толькі пасля ўзгаднення з лекарам і здачы пэўных аналізаў. Мэтай падобных дабавак з'яўляецца карэкцыя карысных рэчываў у арганізме.

Калі вы не ведаеце, якія вітаміны прымаць пры планаванні цяжарнасці, то ніжэй прыведзены найбольш папулярныя комплексы. Але папярэджваем, у любым выпадку неабходна здаць аналізы крыві, так як вы не можаце быць упэўненыя ў тым, што ў вас ёсць недахоп карысных рэчываў у арганізме.

Такім чынам, якія вітаміны прымаць пры планаванні цяжарнасці. На першым месцы сёння стаіць фалійная кіслата. Менавіта гэты прэпарат прызначаюць да таго, як вы ўбачылі запаветныя дзве палосачкі на цесцю.

Што ўяўляе сабой фалійная кіслата?

Так як мы адказваем на пытанне пра тое, якія вітаміны прымаць пры планаванні цяжарнасці, то ўдакладнім, што фалійная кіслата ўяўляе сабой вітамін У (В9). Дадзены кампанент змяшчаецца ў такіх прадуктах, як зялёныя гародніна, пятрушка, шпінат, апельсінавы сок. Даследаванні паказалі, што калі жанчына штодня прымае 9,4 мг фалійнай кіслаты да зачацця і ў першыя тыдні цяжарнасці, то рызыка развіцця ў дзіцяці дэфектаў нервовай трубкі зніжаецца да 70%.

Якім чынам можна пераканацца ў тым, што вы прымаеце дастатковы аб'ём фалійнай кіслаты?

Як паказвалася вышэй, перш чым вырашаць, якія вітаміны прымаць пры планаванні цяжарнасці, вельмі пажадана здаць аналіз крыві. Пасля гэтага ўрач вызначае, ці ёсць у вас недахоп гэтага кампанента, ці можна абмежавацца карэкцыяй харчавання або варта пачаць прыём вітамінаў. Калі зачацце ўжо адбылося, пажадана не абмяжоўвацца толькі ежай. Дзіця ў любым выпадку атрымае ўсё неабходнае з арганізма маці, але ж вам спатрэбіцца і аднаўленне. Так што, адказваючы на пытанне аб тым, якія вітаміны піць пры планаванні цяжарнасці і піць наогул, удакладняем: вам у любым выпадку спатрэбіцца медычнае абследаванне. Пасля зачацця прыём вітамінаў пажаданы, асабліва калі харчаванне непаўнавартаснае.

пабочны эфект

Шведскімі навукоўцамі было ўстаноўлена, што фалійная кіслата павялічвае верагоднасць нараджэння двайнят практычна ў два разы. Але іншыя навукоўцы абвяргаюць дадзены факт.

Іншыя вітаміны пры планаванні цяжарнасці

У гэтым выпадку ўсё вельмі проста, так як існуюць асобныя вітамінныя комплексы для цяжарных і якія плануюць завесці дзіця. Так, можна адзначыць «Элевит» - прэпарат які заслужыў давер у многіх лекараў. Таксама нярэдка прызначаюць сродкі "Витрум", "Компливит", "Магне В6".

Усе гэтыя комплексы ўтрымліваюць цэлы спіс вітамінаў і карысных рэчываў. Прымаючы іх, вы пазбаўляеце сябе ад шматлікіх праблем, а ў першую чаргу - ад празмернага апетыту. Калі казаць аб сродку «Элевит», то з яго дапамогай ўстараняецца таксікоз ў першым трыместры.

Па якой прычыне лекары рэкамендуюць прымаць дадатковыя комплексы вітамінаў, а не абмяжоўвацца харчаваннем? Усё досыць проста. Практычна ўсе прадукты, у тым ліку гародніна і садавіна, ўтрымліваюць разнастайныя дадаткі. Экалагічна чыстага тавару фактычна не засталося, хіба што, калі ў вас ёсць свой участак, дзе вы вырошчваеце ўласныя прадукты. Таксама, як выслухаў гісторыі ад жанчын старэйшага пакалення, вы неаднаразова пачуеце скаргі пра тое, што пасля родаў у іх пачалі выпадаць валасы, псавацца зубы, пазногці і гэтак далей.

Каб пазбегнуць усіх гэтых непрыемнасцяў, варта загадзя паклапаціцца аб сваім арганізме, і вам не прыйдзецца вырашаць ні адной з вышэйпералічаных праблем.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.