Як змяніць характар у лепшы бок? парады псіхолага

Характар з'яўляецца адлюстраваннем нашай унутранай жыцця. Многія задумваюцца над такім пытаннем: як змяніць характар у лепшы бок? Благое паводзіны здольна моцна азмрочыць жыццё. Часцяком людзей адштурхваюць абыякавасць, ўпартасць, жорсткасць, хамства, нежаданне ісці насустрач. Да прыкладу, намер жыць толькі для сябе фармуе эгаістычныя памкненні. Такі чалавек ніколі не будзе ўлічваць і прымаць пад увагу патрэбы навакольных. Эгоцентрированная асобу цалкам засяроджаная на задавальненні сваіх паўсядзённых жаданняў. Як змяніць характар у лепшы бок? Пра гэта і раскажа дадзены артыкул.

Аналіз ўласнага паводзінаў

Усе мы ведаем, калі паступаем няправільна. У гэтым выпадку ў чалавека з'яўляюцца згрызоты сумлення. Добры характар - гэта вынік асобаснай працы над сабой, прыняцця сваёй індывідуальнасці і выкаранення згубных звычак. Проста так нічога не мяняецца, і нораў тым больш. Распусціць сябе даволі проста: варта толькі некалькі разоў махнуць рукой на некаторыя праявы эгаізму, як гэта неадкладна ўваходзіць у звычку.

Аналіз ўласнага паводзінаў дапаможа зразумець, у якіх выпадках вы раней памыляліся, калі паступалі не зусім прыгожа. Для таго каб ўчынкі былі бачныя, выкарыстоўвайце метад пісьмовага параўнання. Выпісвайце на паперу сітуацыі, у якіх не мелі рацыю, і разважайце над кожным пунктам асобна. Важна нічога не ўтойваць, ня хаваць ад самога сябе. У адваротным выпадку вы не зможаце да канца ўсвядоміць ўласныя памылкі, а значыць, выпусціце магчымасць іх выправіць. Ганебныя паводзіны абавязкова мае патрэбу ў карэкцыі. Погляд з боку дапаможа вам усвядоміць, да чаго ў рэчаіснасці трэба імкнуцца.

зарад пазітывам

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, чаму ў свеце няшмат сапраўды шчаслівых людзей? Уся справа ў тым, што мы часта не ўмеем радавацца. Усміхайцеся часцей, дарыце пазітыў сваякам, калегам! Праява лепшых якасцяў характару пачынаецца з умення бачыць прыгажосць ва ўсім, што нас акружае. Заўважце, наколькі выдатным можа быць світанак, як непаўторна зносіны з блізкімі і дарагімі людзьмі.

Калі вы навучыцеся штодня атрымліваць неабходны зарад пазітыву, то будзеце адчуваць сябе жыццярадасным цэлы дзень. Мець аптымістычны погляд на свет вельмі важна, калі вы хочаце атрымаць поспех. Як правіла, шчасце суправаджае тых, хто ўмее яго шанаваць. Усміхайцеся часцей, выяўляйце клопат пра блізкіх, шануеце ўсё добрае, што ёсць у жыцці. Падстава для радасці заўсёды можна знайсці, было б жаданне.

выхаванне сумленнасці

Людзі, якія не ўмеюць быць шчырымі, ніколі не могуць стаць цалкам шчаслівымі. Здавалася б, як характар звязаны з унутраным задавальненнем? Усё проста: праявы тых ці іншых рыс закранаюць пачуцці навакольных. Адпаведна, яны ўнутры сябе робяць выснову, ці прыемна ім ўзаемадзейнічаць з намі, ці хочуць у будучыні працягнуць зносіны. Часам мы і не заўважаем таго, што незнарок можам кагосьці пакрыўдзіць, зрабіць балюча.

Як змяніць характар у лепшы бок? Пачніце выхоўваць у сабе сумленнасць. Шчырае стаўленне дапаможа змяніць характар, прыбраць рэакцыю самаабароны. Вы заўважыце, што зносіны з людзьмі стане прыносіць больш радасці і ўнутранага задавальнення. Выяўляйце сябе з пазіцыі шчырасці. Трымаеце дадзенае абяцанне, не дазваляйце псавацца настрою й зрывацца па дробязях.

медытацыя

Чаму ўнутраны камфорт так важны для падтрымання эмацыйнага раўнавагі? Усе гэтыя складнікі прамым чынам ўплываюць на характар чалавека. Спецыялісты ў галіне псіхалагічнай навукі даказалі, што праявы нецярпімасці, зласлоўя, агрэсіўнасці заўсёды звязаны з нейкай сур'ёзнай унутранай праблемай. Часцей за ўсё даюць аб сабе ведаць дзіцячыя крыўды, кармічныя недапрацоўкі. Выхаванне ў сабе жыццялюбства мэтазгодна пачынаць з вызвалення ад нязноснай перажыванняў і згубных звычак. Каб змяніць характар, недастаткова проста кінуць паліць або бясконца выказваць незадаволенасць.

Медытацыя дае чалавеку пачуццё ўнутранай абароненасці. Той, хто ўвесь час практыкуе розныя духоўныя практыкі, з часам пачынае адчуваць сябе упэўненым і самадастатковым. Характар пры гэтым змяняецца самастойна. Чалавек свядома выхоўвае ў сабе такія рысы, як памяркоўнасць, адказнасць, аптымістычны погляд на свет у цэлым. Калі вы станеце практыкаваць медытацыю, то вельмі хутка заўважыце, што пачалі весці здаровы лад жыцця. Шкодныя звычкі паступова сыдуць, не пакінуўшы ніякага следу.

раскрыццё талентаў

У кожнага чалавека маюцца унікальныя схільнасці да чаго-небудзь. Толькі часта мы забываем пра іх, не імкнемся развіваць існуючыя здольнасці. Гэта вялікі недагляд, каласальная памылка, якую неабходна пастарацца выправіць як мага хутчэй. Раскрыццё талентаў спрыяе карэкцыі характару. Якім чынам? Справа ў тым, што чалавек, які знайшоў сваё месца ў жыцці, абавязкова становіцца шчаслівым. Ён перастае наракаць на шэрыя будні, не імкнецца канфліктаваць з навакольнымі, не пашырае плёткі за спіной. Негатыўныя праявы жыцця яго проста не цікавяць. Шчаслівы чалавек заняты натхняе думкамі, у яго з'яўляецца патрэба дзяліцца сваёй радасцю з навакольнымі.

Падумайце, які від дзейнасці вам асабліва блізкі? Калі вы да гэтага часу не знайшлі сябе, можа быць, самы час прысвяціць гэтаму пытанню каштоўныя дні, гадзіны і хвіліны?

аказанне дапамогі

У свеце існуе нямала людзей, якім можа спатрэбіцца ваш актыўны ўдзел. Перш за ўсё, варта звярнуць увагу на сваіх блізкіх. Рабіце добрыя ўчынкі, не скупіцеся на праявы чалавечага цяпла і сапраўднага ўдзелу. Ад вас не станецца, а людзям стане сапраўды прыемна. Памятаеце, што ўсе хочуць адчуваць сябе патрэбнымі.

Аказанне дапамогі вельмі моцна ўплывае на характар, выхоўвае ў чалавеку чуласць. Такая асоба не пройдзе міма жыве ў нястачы старога або дзіцяці, не пакрыўдзіць жывёла. Хто нейкім чынам дапамагае людзям, заўважае, што мысленне цалкам змяняецца: пачынаеш менш думаць пра сябе, больш засяроджвацца на патрэбах навакольных. У добрага чалавека заўсёды знойдзецца ласкавае слова. Толькі падумайце пра тое, колькі людзей сапраўды мае патрэбу ва ўвазе і суцяшэнні.

кантроль дзеянняў

Вядома, характар немагчыма змяніць маментальна. Спатрэбіцца нямала часу, перш чым вы зможаце сказаць сабе, што пазбавіліся ад благіх звычак і ўсялякага раздражнення. Паспрабуйце ў будучыні кантраляваць свае дзеянні, каб не дапускаць праявы злосці, зайздрасці, расчаравання і несправядлівага адносіны да навакольных. Памятаеце, чым больш цяпла і радасці вы дорыце іншым, тым лепш ўсім. Аднак не трэба чакаць наўзамен ніякай удзячнасці, не патрабуйце неадкладнай аддачы, проста будзьце шчодрымі, вялікадушнымі. Дазвольце сабе радавацца дасягненням іншых, вынішчаюць усялякі эгаізм!

замест заключэння

Такім чынам, праца над характарам - гэта прамы абавязак кожнага з нас. Ад чалавека патрабуецца перш за ўсё прыняць на сябе адказнасць за тое, што адбываецца. Станьце адкрытымі і шчырымі ў праявах клопату і любові, тады не прыйдзецца задумвацца аб тым, як змяніць характар у лепшы бок.