Як навучыцца прыгожа ўсміхацца? І што для гэтага трэба?

Мабыць, цяпер ужо нельга сказаць дакладна, калі чалавецтва пачатак ўсміхацца і з якой мэтай гэта рабілася. Але ясна адно - што ў часы антычнасці, што ў наш час адна ўсмешка можа вырашыць больш праблем, чым усе дыпламатычныя і псіхалагічныя тактыкі, разам узятыя. Ўсмешка - вечнае зброю як мужчын, так і жанчын, авалодаўшы якім можна (у літаральным сэнсе) падпаліць самае ледзяное сэрца. Менавіта таму многіх людзей цікавіць пытанне аб тым, як навучыцца прыгожа ўсміхацца? Калі паглядзець на зорак з вокладак модных часопісаў, то здаецца, што іх ўсмешка атрымліваецца такі чароўнай сама па сабе, што гэты шарм ім дадзены ад прыроды. Але справа ідзе некалькі інакш. Над іміджам зорак працуюць іміджмейкеры, і першае, чаму вучаць - як прыгожа ўсміхацца. Але не варта думаць, што прыгожая ўсмешка - доля абраных. Навучыцца гэтаму мастацтву можа кожны. Вядома, як і ва ўсім, прыйдзецца прыкласці крыху намаганняў і настойлівасці.

Як навучыцца прыгожа ўсміхацца?

На самай справе, навучыцца ўсміхацца прыгожа можна з дапамогай нескладаных практыкаванняў. Гэта так званы "фітнес асобы". Калі чалавек усміхаецца, асабовыя мускулы вельмі актыўна працуюць. Наша задача - паказаць ім, як правільна працаваць. Паколькі першае заданне - дамагчыся сіметрычнай ўсмешкі, трэба ўстаць перад люстэркам і ўсміхнуцца. Затым крытычна на сябе паглядзець. Практычна ва ўсіх людзей ўсмешка атрымліваецца несіметрычнай. Цяпер паспрабуйце выправіць перакосы. Атрымалася? Выдатна! Цяпер на 7 секунд націснеце пальцамі ў куткі вуснаў, як бы фіксуючы становішча. Адпусціце пальцы, палічыце да сямі. За гэты час ўсмешка не павінна прорву або зноў скрывіла. Трэніруйцеся да таго часу, пакуль не зможаце лёгка ўтрымліваць ўсмешку. Вядома, атрымлівацца будзе не адразу (і да гэтага трэба быць гатовым). Як у любым фітнесе, цягліцам трэба час, каб прывыкнуць да нагрузкі.

Як навучыцца прыгожа ўсміхацца і прыцягваць увагу?

Як ні парадаксальна, ўсмешка складаецца не толькі з механічнага руху асабовых цягліц. Гэта першае, што трэба засвоіць чалавеку, каб зразумець, як навучыцца прыгожа ўсміхацца. Ўсмешка - гэта эмоцыя пазітыўнага спектру, выяўленая з дапамогай мімікі. Таму без адпаведнай эмоцыі не атрымаецца дамагчыся прыгожай і прыемнай ўсмешкі. Такая ўсмешка, пазбаўленая якой-небудзь душэўнасці, не проста непрыгожая, яна дзейнічае агідна. Гэта так званая "дзяжурная" ўсмешка, якую часта можна назіраць на тварах мадэляў, танцораў, банкаўскіх служачых. Гэтыя людзі па родзе сваёй прафесіі павінна пастаянна трымаць на твары ўсмешку. У выніку яны перастаюць укладваць эмоцыі і твар становіцца падобным на маску. Як пазбегнуць гэтага? Адказ ляжыць на паверхні. Трэба проста укладваць больш эмоцый. Гэта не так складана, як здаецца. Прыгожа ўсміхацца чалавек вучыцца відавочна з нейкай мэтай. Выкарыстоўвайце гэтую мэту, а, дакладней, яе вобраз, у якасці матывацыі. Калі ўменне прыгожа ўсміхацца неабходна вам для прыцягнення процілеглага полу, то падумайце пра што-то Пікантны (і усміхніцеся гэтай думкі). Ўсмешка атрымаецца вабнай і загадкавай. Калі ж вы трэніруецеся, каб заключаць дзелавыя пагаднення - уявіце сабе выгады ад супрацоўніцтва і таксама усміхніцеся (такая ўсмешка атрымаецца шматабяцальнай). Але гэта яшчэ не ўсё. Важна памятаць, што толькі здаровая ўсмешка можа быць па-сапраўднаму прыгожай.