Як паменшыць шчокі візуальна і з дапамогай практыкаванняў?

Для асоб многіх расіянак характэрныя круглявыя і пульхныя шчочкі. Камусьці гэта здаецца мілым. Аднак самі ўладальніцы такога тыпу асобы нярэдка лічаць гэта сваім велізарным недахопам. Іх галоўная мара - як мага хутчэй пазбавіцца ад яго, зрабіць шчокі запалымі і ўцягнутымі. Да таго ж такі тып асобы цяпер у модзе. Сёння мы паспрабуем распавесці вам пра тое, якія існуюць метады вырашэння гэтай праблемы.

Дыета і спорт

Задумваючыся над тым, як паменшыць шчокі, для пачатку зірніце на сябе аб'ектыўна. Магчыма, усяму віной лішні вага? Тады вам патрэбна дыета, якая абмяжоўвае ўжыванне тоўстых і салодкіх прадуктаў харчавання. Не ўжывайце салёную, вэнджаную і вострую ежу. Адмоўцеся ад алкаголю і кава. Акрамя таго, вам змогуць дапамагчы і штодзённыя фізічныя нагрузкі, дзякуючы якім можна пазбавіцца ад падскурнага тлушчу.

Займіцеся ранішнімі прабежкамі. Калі адразу вам будзе цяжка гэта зрабіць, пачніце з прагулак хуткім крокам. Калі вы сур'ёзна і адказна падыдзеце да вырашэння гэтага пытання, то паступова тлушчавыя адклады з шчок сыдуць.

Масаж і водныя працэдуры

Калі вы заклапочаныя пытаннем аб тым, як паменшыць шчокі на твары, паспрабуйце самамасаж. Многія лічаць яго вельмі эфектыўным сродкам. Яго пажадана рабіць не адзін раз у дзень, а некалькі - чым часцей, тым лепш.

Запомніце два прыёму - пачніце кругавыя руху вялікімі пальцамі ад ніжняй сківіцы, паступова перасоўваючыся да вушной ракавіне. Затым шчокі, дакладней ніжнюю іх частка, памасіруйце пакалочвала рухамі кончыкамі пальцаў.

Раніцай і ўвечары працірайце шчокі настоем рознай травы - рамонкі, падтынніка, мяты, шалвеі, крываўніка, ліпавага колеру. Настой астудзіце, а яшчэ лепш - зрабіце з яго лядовыя кубікі. Рыхтуецца ён вельмі проста: адну лыжку (сталовую) сумесі травы варта заліць шклянкай стромкага кіпеню, настаяць трыццаць хвілін, пасля чаго яго можна працадзіць. Яго карысныя якасці захоўваюцца толькі тры дні, таму не лянуецеся і рэгулярна рыхтуйце новы.

Як паменшыць шчокі? практыкаванні

Шчокі, у адрозненне ад іншых частак цела, лёгка паддаюцца ўздзеянню практыкаванняў для асобы. Гэта зусім нескладаны комплекс, і ўжо праз непрацяглы час вы ўбачыце, што вашыя шчокі больш падцягнуты.

- Напружце падбародак і шчокі, сцісніце вусны і надзімаць шчокі паветрам. Калі яны напоўняцца цалкам, вы адчуеце нацяжэнне. На працягу дзесяці секунд паветра затрымаеце, а потым - выдыхайце. Практыкаванне трэба паўтарыць дзесяць разоў.

- Зачыніце вочы. Прарабіце вуснамі руху, нібы кажаце «аух» і «Ууууф». Паўтарыце дзесяць разоў.

- Устаньце перад люстэркам, сцісніце вусны, праз некалькі секунд усміхніцеся так шырока, як толькі магчыма. Трымаеце ўсмешку пяць секунд, а затым пару разоў зморшчыла нос. Паўтарыце дзесяць разоў.

- Адкрыйце рот так, нібы прамаўляеце літару "Е", на пару секунд зафіксуйце гэтае становішча, а затым плаўна пераходзіце да літары "О". Практыкаванне выконваецца на працягу дзесяці хвілін.

пластычная хірургія

Пытанне аб тым, як паменшыць шчокі, хвалюе не толькі зусім маладзенькіх дзяўчат. Жанчыны больш сталыя таксама ведаюць пра існаванне такой праблемы. Праўда, яны часцей звяртаюцца да больш радыкальных захадаў - шукаюць дапамогі ў пластычных хірургаў. Верагодна, калі б яны ведалі пра тое, як паменшыць шчокі іншымі спосабамі, яны б імі скарысталіся.

Пластычныя аперацыі па змяншэнню шчок не патрабуюць моцнага хірургічнага ўмяшання, таму звычайна выкарыстоўваецца мясцовая анестэзія. Яны бываюць двух тыпаў - липоксация і выдаленне тлушчавых камячкоў.

камячкі Биша

Так называецца тлушчавае цела шчокі. Камячкі ўяўляюць сабой тлушчавае навала ў жавальных і мімічных цягліцах асобы. Гэтая праслойка палягчае цягліцавыя руху. Камячкі Биша атрымалі сваю назву ў гонар лекара з Францыі, упершыню які заявіў пра іх існаванне. Яны ёсць ва ўсіх людзей, але ў рознай ступені. У кагосьці яны ледзь прыкметныя, а ў іншых яны настолькі масіўныя, што твар здаецца залішне круглявым і вялікім. Такая аперацыя па выдаленні часткі гэтых камячкоў дазваляе дамагчыся здзейсненага авала асобы, пры гэтым іншыя мышцы асобы не пакутуюць.

ліпасакцыя

Гэтая аперацыя накіравана на выдаленне лішку тлушчу, які знаходзіцца пад скурай, метадам яго адсмоктвання. Падчас яе выкарыстоўваюць вельмі тонкі хірургічны інструмент, дыяметр якога не перавышае двух міліметраў. Інструмент ўводзіцца ў мініяцюрныя разрэзы пад падбародкам і за вушамі. Сляды ад яго ўвядзення застаюцца мінімальнымі і вельмі хутка рассмоктваюцца.

Як візуальна паменшыць шчокі?

Адвіслыя або пульхныя шчокі псуюць авал твару. Чалавек выглядае стомленым і хворым. Гэтую праблему могуць вырашыць тыя, хто ведае, як глядзельна паменшыць шчокі. Для гэтага дастаткова толькі пісьменна нанесці макіяж і правільна падабраць сродкі, якія заляцаюцца за скурай асобы.

Вам спатрэбяцца:

- ліфтінг-крэм;

- танальны крэм (светлы і цёмны);

- база пад макіяж ;

- полупрозначная пудра (пажадана рассыпістая);

- пудра колеру загару;

- румяны цёмныя;

- цені цёмныя;

- пэндзля для пудры і румяны;

- аб'ёмная туш для павек;

- падводка для стагоддзе.

Ачысціце скуру твару мяккім тонікам. Затым вельмі тонкім пластом вырабіце дзённай ліфтінг-крэм. У скуру яго убівалі кончыкамі пальцаў - вам неабходны лёгкі масаж, а акрамя таго, так крэм лягчэй пранікае ў скуру.

Каб таніруюць сродкі натуральна і непрыкметна зліваліся са скурай, вырабіце на яе прыдатную базу - матыруючым або падсвятляецца. Выбіраць яе варта, зыходзячы з тыпу і адцення вашай скуры. Яна ідэальна схавае недахопы і не дасць пудры і танальнага крэму забіцца ў пары. Якасны праймер дае маментальны эфект дагледжанага і гладкага асобы.

Ўдалае камбінаванне светлых і цёмных танальных крэмаў дапаможа паменшыць шчокі. На цэнтр асобы нанёс больш светлае сродак, а віскі і шчокі пакрыйце тонкім пластом крэму, які на тон цямней. Набывайце крэм, гель або мус без ўтрымання алеяў - пухлым або абвіслым шчоках проціпаказаны бляск. Больш за ўсё вам падыдзе не вельмі шчыльнае па тэкстуры танальны сродак, пажадана з аксаміцістым эфектам.

Шырокай і мяккай пэндзлем вырабіце пудру колеру загару паласой ад скроняў да падбародка. Цёмныя румяны наносяцца пад скулу і растушевывать ў выглядзе коскі. Вочы падкрэслю цёмнымі ценямі, а вейкі - подводкой.

Манахромны цёмны макіяж павялічыць вашыя вочы і выдатна выдзеліць скулы - асоба будзе здавацца больш худым і падцягнутым. Сёння мы распавялі вам пра тое, як паменшыць шчокі рознымі спосабамі. Спадзяемся, што нашы парады будуць вам карысныя.