Як развіць аналітычныя здольнасці: пакрокавая інструкцыя

Вельмі часта людзі, нават валодаючы талентамі, не выкарыстоўваюць іх па прызначэнні і не ўдасканальваюць свае ўменні. Але не варта думаць, што здольнасці - гэта прыроджаная асаблівасць чалавека. Іх можна і трэба развіваць, бо яны дазваляюць больш эфектыўна выкарыстоўваць магчымасці галаўнога мозгу. Чалавек, які мае аналітычныя здольнасці, дамагаецца глабальных мэтаў і дасягае вышынь.

Здольнасці або мысленне?

У першую чаргу не трэба блытаць такія паняцці, як мысленне і здольнасці. Аналітычнае мысленне, хутчэй за ўсё, з'яўляецца прыроджанай характарыстыкай. Да другога крытэру можна аднесці уменне аналізаваць розныя сітуацыі, якія ўзнікаюць на жыццёвым шляху, выкарыстоўваючы спецыяльныя лагічныя метады.

Як праверыць свае здольнасці?

Праверыць, ці мае чалавек аналітычныя здольнасці, зусім не складана. Для гэтага трэба прайсці тэсты, якія распрацаваны спецыялістамі. Але можна пайсці іншым шляхам, напрыклад, ацаніць уласныя думкі і ўчынкі ў звычайным жыцці. Самы просты спосаб - гэта папрацаваць з тэкстам. Чалавек, які валодае пэўнымі навыкамі, зможа лёгка разбіць тэкст на часткі, вылучыць сэнс і галоўныя думкі, атрымаць новыя веды. Калі ў працэсе паўсталі цяжкасці, значыць, аналітычныя здольнасці - гэта тая вобласць, якую неабходна развіваць.

Трэніруем мозг!

Многія людзі імкнуцца актыўна працаваць над сабой і развіваць свае ўменні. Але не ўсе разумеюць, што ў першую чаргу ўсе намаганні неабходна накіраваць на паляпшэнне працы мозгу. Бо менавіта ён аказвае ўплыў на ўвесь арганізм.

Ніхто не можа сказаць дакладна, наколькі выкарыстоўваецца чалавечы мозг, але дакладна вядома, што не ўсе яго рэсурсы задзейнічаны. Але людзі навучыліся вызначаць, якое паўшар'е развіта мацней. Вызначыць гэта нескладана, дастаткова зрабіць тэст:

- скрыжаваўшы рукі і праназіраць, якое перадплечча будзе зверху;

- сплесці пальцы рук і паглядзець, вялікі палец якой рукі будзе зверху.

За аналітычныя здольнасці, логіку, ліст і чытанне, уменне апрацоўваць інфармацыю адказвае левае паўшар'е. Каб яго развіваць, неабходна даваць нагрузкі на правую частку цела - гэта могуць быць як фізічныя практыкаванні, так і сілавыя. Таксама варта прысвячаць некаторы час вырашэння задач, дзе патрабуецца лагічнае і матэматычнае мысленне.

Правае паўшар'е звязана з інтуіцыяй, яно адказвае за эмоцыі, уяўленне, апрацоўку невербальнае інфармацыі. Каб развіваць гэтую частку мозгу, неабходна выконваць заданні, у якіх патрабуецца задзейнічаць усе разумовыя блокі.

Трэнінг-цэнтры

Сёння існуе вялікая колькасць розных трэнінгаў, якія развіваюць здольнасці асобы. Навучанне можа мець некалькі напрамкаў, яно праходзіць лёгка і дае нядрэнныя вынікі. На такіх трэнінгах людзям прапаноўваюцца розныя сітуацыі і магчымыя выхады з яе. У залежнасці ад адказу карэктуецца паводзіны, а праца спецыялістаў накіравана на развіццё мыслення.

Падобныя практыкі можна праводзіць самастойна. Для гэтага неабходна стварыць спакойную абстаноўку і мадэляваць розныя сітуацыі, прыдумляючы з іх выхады. Пасля гэтага варта рабіць дэталёвы аналіз уласных думак і ўяўных учынкаў. Такія практыкаванні можна праводзіць у кампаніі сяброў, якія адрозніваюцца нестандартным мысленнем.

Ралявыя гульні

У апошні час вялікай папулярнасцю карыстаюцца трэнінгі, дзе праводзяцца ролевыя гульні. На разважанні часу няма, таму ўдзельнікі павінны прымаць рашэнне і апісваць ўласныя думкі неадкладна. Пасля гэтага адбываецца калектыўны разбор сітуацыі. Такія практыкаванні станоўча ўплываюць на развіццё аналітычных здольнасцяў.

Калі няма часу або сродкаў на падобныя трэнінгі, можна арганізаваць іх дома. Для гэтага варта запрасіць аднаго або таварыша, які валодае аналітычным мысленнем. Ён дапаможа змадэляваць жыццёвыя сітуацыі і знайсці неардынарныя выхады з іх.

Галаваломкі і рэбусы

Аналітычныя здольнасці - гэта якасць, якое карысна развіваць яшчэ ў школе. Дзецям прапануюць розныя задачкі, рэбусы і галаваломкі, якія стымулююць мысленне. Іх можна знайсці ў тэматычных часопісах. Лепш выбіраць тыя, дзе аўтар паказвае, на што менавіта накіраваны практыкаванні.

Рашэнне такіх задачак дазваляе развіваць мысленне. Яно неабходна ва ўсіх сферах жыцця, таму чалавек, які ім валодае, зможа дасягнуць лепшых вынікаў і дамагчыся высокіх мэтаў.

Практычныя парады і рэкамендацыі

Тыя людзі, якія пакутуюць непамятлівасцю і не могуць засяродзіцца на адной справе, хутчэй за ўсё, маюць слабыя аналітычныя здольнасці. Ім неабходна развіваць памяць і працаваць над тым, каб мозг функцыянаваў больш эфектыўна. Спецыялісты вылучаюць шэраг дзейсных спосабаў, якія дапамагаюць палепшыць разумовую дзейнасць.

• Паўнавартасны сон. Для правільнай працы мозгу вельмі важна добра высыпацца. Перыяд бесперапыннага адпачынку павінен быць не менш за сем гадзін. Менавіта падчас сну засвойваецца і сартуецца інфармацыя. Калі працоўны дзень напружаны, карысна дазваляць сабе невялікі адпачынак у дзённы час.
• Сіеста. Не варта распачынаць працу адразу ж пасля ежы, неабходна зрабіць невялікі перапынак. У гэты час можна правесці невялікую зарадку, памасіраваць віскі і лоб. Гэтыя меры дапамогуць павысіць працаздольнасць і ліквідаваць стомленасць.
• Ранішняя зарадка. Ужо даўно вядома, што яна бадзёрыць нашмат больш эфектыўна, чым кубак кавы. Таму пасля абуджэння трэба рабіць спакойны пілатэс, фітнес ці ёгу. Яны дапамогуць здабыць не толькі бадзёрасць, але і гармонію.
• Унутраныя «напамінальнікі». Яны дазваляюць задзейнічаць некалькі відаў памяці, калі перыядычна прачытваць іх, паўтараць пра сябе і прамаўляць услых. Можна ўладкоўваць сабе невялікія праверкі і спрабаваць успомніць усе запланаваныя на дзень справы.

Задаючыся пытаннямі аб тым, што такое аналітычныя здольнасці, як развіць мысленне, трэба памятаць пра галоўныя прынцыпы: больш чытаць, слухаць музыку, гуляць у гульні, добра спаць і займацца спортам. Таксама карысна часам даваць мозгу перадышку і пераключацца з адной справы на іншае.