Як разлюбіць чалавека, які цябе не любіць? парады псіхолага

Часта ў псіхалагічную кансультацыю звяртаюцца людзі з такімі пытаннямі: «Як разлюбіць чалавека, які цябе не любіць? Ці можна вырваць з сэрца гэтае пачуццё, ад якога нікому няма ні карысці, ні радасці? »І прыходзяць яны не таму, што ім больш заняцца няма чым, а таму, што неўзаемнае каханне адымае так шмат маральных сіл, што на астатняе ў жыцці іх ужо не застаецца. І новыя адносіны не завязваюцца, бо старыя яшчэ не цалкам завершаны. Вынікам становяцца боль, адчай і душэўная спустошанасць, якія дасягаюць такой ступені, што чалавек можа выбраць сабе звярнуцца са сваёй бядой да спецыяліста.

Натуральна, кожная сітуацыя ўнікальная і нельга даць агульны алгарытм дзеянняў, які прывядзе да патрэбнай мэты абсалютна ўсіх. Аднак існуюць некаторыя агульныя адказы на пытанне: «Як разлюбіць чалавека, які цябе не кахае?»

Як разлюбіць чалавека які цябе не любіць: пісьмовыя практыкі

Пісьмовыя практыкі - гэта метад «разрадзіць акумулятар» пачуцці, гэта значыць зняць напал, запал, знізіць эмацыйную залежнасць. Гэтая праца вырабляецца сам-насам з сабой, а яе мэта - вывесці ўнутраныя перажыванні па-за, паглядзець на іх з боку, адхілена. Неабходна пакрокава выконваць заданні, ставячыся да гэтага працэсу сур'ёзна і адказна, бо хутка разлюбіць чалавека, які быў дарог, без усялякіх намаганняў наўрад ці атрымаецца.

Практыкум: пачуцці і жаданні

1. Вазьміце сшытак (нататнік, альбом, стос лістоў - не сутнасць) і апішыце свае пачуцці. Ўсё. Пачынаючы з самых яркіх і заканчваючы самымі нязначнымі - абы яны былі звязаны з аб'ектам няшчаснага кахання. Сюды ж адносяцца жадання, якія вы выпрабоўваеце ў адносінах да яго, мары, звязаныя з ім, і г.д.
2. Задумайцеся над тым, чаму гэтыя пачуцці з'явіліся, чым яны падтрымліваюцца і што ляжыць у іх аснове. Ну, напрыклад: «Я адчувала сябе адзінокай, а ён увесь час быў побач, а калі мы развітваліся, часта тэлефанаваў» або «Яна падарыла мне новы тэлефон, калі стары зламаўся. Так пра мяне яшчэ ніхто не клапаціўся ». Пачуцці не бяруцца ніадкуль, іх спараджаюць і падтрымліваюць пэўныя сітуацыі і паводзіны людзей у іх. Клопат, маральная і матэрыяльная падтрымка, проста прывабнасць і сэксуальнасць прадмета страсці, ўсе, што фармавала прыхільнасць да чалавека, неабходна ўспомніць і запратакаліраваць. Тэксту павінна быць не менш за тры старонкі. Калі не атрымліваецца адразу - падумайце гадзіну, дзень, тыдзень - і працягнеце спіс.
3. Уявіце ідэальнага каханага для сябе: якім ён павінен быць вонкава і па характары. Складзіце падрабязнае, дэталёвае апісанне, пералічыце распаўсюджаныя жыццёвыя сітуацыі і яго рэакцыі на іх.
4. Цяпер параўнайце вынікі другога і трэцяга пунктаў і адкажыце: ваш выбраннік сапраўды той, хто вам патрэбны? Асобна выпішыце ўсе яго недахопы, пажадана, каб іх было як мага больш. Не трэба нічога прыдумляць - проста ўспамінайце дробязі: шкодныя звычкі, няўважлівасць, прагнасць, пазёрства, эгаізм, фізічныя заганы.
5. Перачытайце спіс мінусаў прадмета сваіх пакут і задумайцеся: вам праўда патрэбен гэты чалавек?
6. Усім нам хочацца думаць, што менавіта мы зможам змяніць свайго выбранніка, перарабіць яго пад сябе, аднак так здараецца ў 1 выпадку з 10. Астатнія 9 пар чакае толькі пагаршэнне адмоўных рысаў партнёраў з часам. Уявіце будучыню сваіх адносін з гэтым чалавекам, калі яго недахопы будуць ўзмацняцца. Мужчына бедны, не хоча працаваць? Наогул перастане ўставаць з канапы, прыйдзецца яго забяспечваць. Хлопец любіць вясёлыя кампаніі, дзе піва льецца ракой? Пяройдзе на павышаны градус і сап'ецца. Дзяўчына фліртуе з кожным сустрэчным? Будзе змяняць направа і налева. Ты зноў задумаешся над тым, як разлюбіць чалавека, які цябе не любіць, праз гады, але тады растанне пройдзе з вялікімі стратамі.

Не варта кідаць на самацёк свае перажыванні і усклікаць: «Як можна разлюбіць чалавека, з якім цябе столькі звязвала? Толькі час здольна вылечыць душу! »Лепш проста ўзяць і выканаць апісаныя пункты. Каханне пройдзе за тэрмін ад пары дзён да месяца - і вы зноў будзеце свабодным, адкрытым для новых адносін чалавекам.