Басейн "Жамчужынка" (Цюмень). Ідэальны акваклуб для дзяцей і цяжарных жанчын

Аб карысці плавання ведаюць многія. Гэта вельмі прыемны від спорту, які практычна не мае супрацьпаказанняў. Знаходжанне ў вадзе - гэта вяртанне да вытокаў, паколькі ўсе мы да нараджэння раслі ў вадкай асяроддзі. Адчуванне лёгкасці, бязважкасці і прыемнай стомы пасля трэніроўкі, усё гэта магчыма выпрабаваць толькі ў басейне. Засталося знайсці для сябе падыходны комплекс і запісацца на заняткі. Сёння мы вылегчаем вам задачу і раскажам пра басейн «Жамчужынка» (Цюмень). Гэта спецыялізаваны акваклуб, які разлічаны ў першую чаргу на дзяцей і цяжарных жанчын.

асноўныя перавагі

На самай справе, басейн «Жамчужынка» (Цюмень) - гэта адзіны ў сваім родзе комплекс у горадзе. Паколькі першапачаткова ён задумваўся як цэнтр маці і дзіцяці, якасці вычышчальнага абсталявання надавалася асаблівая ўвага. У выніку былі абраныя сучасныя ўстаноўкі нямецкай вытворчасці. Выкарыстанне гэтых установак дазваляе абеззаражваць ваду, выкарыстоўваючы мінімальная колькасць хлору.

Аднак гэта яшчэ не ўсё. Басейн «Жамчужынка» (Цюмень) - гэта месца незабыўнага камфорту. Увесь комплекс абсталяваны сучаснай сістэмай вентыляцыі, што дазваляе цалкам пазбегнуць з'яўлення старонніх пахаў і цвілі. Тэмпература паветра і вады падтрымліваецца на высокім узроўні, каб вы і ваш малы не адчувалі дыскамфорту. А якасць вады чарга роўны прамежак часу тэстуецца ў спецыяльнай лабараторыі.

Навучанне дарослых плаванні

Басейн «Жамчужынка» (Цюмень) - гэта яшчэ і цэнтр сямейнага вольнага часу, таму як тут кожнаму знойдзецца занятак па густу. Вы дрэнна трымайцеся на вадзе, або зусім не ўмееце плаваць? Не бяда. Навучыцца ніколі не позна. Вопытныя інструктары дапамогуць вам асвоіць той ці іншы стыль. Вядома, дзецям усё навыкі даюцца прасцей, але і сёння вы можаце даведацца, наколькі яркія фарбы набывае пляжны адпачынак, калі асвоіце хоць бы пачатковыя навыкі плавання.

Сёння вялікую папулярнасць набываюць новы фармат, пад назвай сямейнае плаванне. Усе сям'я (да 6 чалавек) у вадзе, а інструктар на борціку. Гэта весела, цікава і пазнавальна. Вы можаце вучыцца плаваць разам з дзецьмі, і адначасова праводзіць час разам.

мяккая сауна

Дзеткі, роўна як і цяжарныя жанчыны, дрэнна пераносяць сухі жар, які звычайна бывае ў сауне. Акваклуб «Жамчужынка» ўлічыў гэты момант. Тут у сауне фіксаваны больш камфортныя тэмпературы паветра (каля 70 градусаў), а акрамя таго, ствараецца дадатковая вільготнасць (15%). У выніку дыхаецца тут нашмат лягчэй, чым у звычайнай лазні.

Наведваць сауну вельмі карысна дзецям. Гэта выдатная прафілактыка захворванняў органаў дыхання, хранічных прастуд і скурных захворванняў. Акрамя таго, яна валодае заспакойлівым эфектам для гипервозбудимых малых.

Аквааэробіка для цяжарных

Гэта адзін з самых аптымальных відаў фізічнай нагрузкі для будучых мам. Заняткі ў вадзе дапамогуць кантраляваць вагу, пазбаўляцца ад боляў і ацёкаў, умацаваць мышцы жывата і тазавага дна. Усё гэта дазволіць палегчыць радавой працэс. Стан сардэчна-сасудзістай і дыхальнай сістэм дазволіць падрыхтавацца да кіравання дыханнем у маючых адбыцца родах. Акушэры сыходзяцца ў меркаваннях, што больш за ўсё карысці жанчына атрымае ад плавання ў чыстай, низкохлорированной вадзе, тэмпература якой 32-33 градуса. Менавіта такія ўмовы і падтрымліваюцца ў басейнах комплексу.

Грудничковое плаванне

Чым раней вы пачнеце заняткі, тым лепш для малога. Плаванне загартоўвае і умацоўвае імунітэт, развівае ўсе мышцы, паляпшае працу ўнутраных органаў. Прычым менавіта ў першы месяц пасля нараджэння кроха захоўвае рэфлекс затрымкі дыхання пры апусканні ў ваду. Таму трэба пачаць заняткі не пазней 1,5 месяца жыцця.

Дзіцячае плаванне можна пачынаць практыкаваць з першых дзён жыцця. Для гэтага запросіце інструктара да сябе дадому. Пакуль вам цалкам хопіць звычайнай ванны. Спецыяліст растлумачыць вам, як падрыхтаваць ваду, якія дабаўкі (травы) каштуе мець. З 1 да 4 месяцаў заняткі праходзяць у малой ванне, працягласць каля 30 хвілін, пад пастаянным кантролем інструктара. З 4 месяцаў да 3 гадоў заняткі адбываюцца ў пары мама + малы, ці сямейнае плаванне.

Дзіцячае плаванне

З 3 да 14 гадоў акваклуб запрашае дзяцей у трэніровачныя групы. З трох да васьмі гадоў набіраюцца групы «Плыўцы», па тры чалавекі. Інструктар працуе ў вадзе. На дно басейна ўсталёўваюцца платформы, каб малыя адчувалі дно. З 7 да 10 гадоў дзеці пераходзяць у другую катэгорыю, «Юніёры». Цяпер групы збіраюцца больш, па 6-8 дзяцей, а інструктар працуе на борціку. Нарэшце, 11-14 гадоў, «Тынэйджэрам». Група па 12 чалавек, інструктар на борціку. Праграма ўключае аква-гімнастыку і адпрацоўку тэхнік плавання, дыхання і нырання.

каардынаты

Дзе знаходзіцца басейн «Жамчужынка» (Цюмень)? Адрас першага ў горадзе басейна - Сургутская, д.11 / 2. Прасцей за ўсё даехаць можна з вуліцы Асіпенкі, згарнуць на Сургутскую і далей на вуліцу Воднікаў. Справа будзе жылы дом, а з адваротнага яго боку акваклуб. Калі вам нязручна дабірацца сюды, то звернеце ўвагу на філіялы басейна. Адзін з іх размешчаны па вуліцы Пракопа Артамонова, д. 15, а другі на вуліцы Герцэна, д. 82/1 (гэта раён ЦУМа).