Выкід адрэналіну

Сёння большасць людзей практычна штодзённа знаходзяцца ў стане пастаяннай боегатоўнасці. Гэта свайго роду рыса сучаснага жыцця. Пастаянны прыток адрэналіну (гармона стрэсу, выпрацоўваемы наднырачнікамі) выклікае ўздзеянне на арганізм, падобнае з дзеяннем наркотыкаў.

Адрэналін з'яўляецца вельмі магутным гармонам, дзеянне якога шматбакова: ён абвастрае зрок, спрыяе канцэнтрацыі, павышае ціск, паскарае сэрцабіцце. Пры кароткачасовым стрэсе выкід адрэналіну прыносіць карысць. Да прыкладу, дзякуючы яму чалавек здольны ў стане небяспекі паводзіць сябе больш собранно і смела, быць больш рашучым, чым пры звычайных абставінах. Аднак за кожным моцным усплёскам актыўнасці непазбежна надыходзіць стан моцнай стомленасці. Таму неабходна ў такіх абставінах даваць арганізму перадышку.

Пры працяглым стрэсе гармон паступае ў кроў пастаянна. У гэтым выпадку выкід адрэналіну аказвае на ўвесь арганізм разбуральнае ўздзеянне. Ня праходзяць стрэсы прыводзяць да таго, што падвышаны ціск і пульс ператвараюцца ў хранічны стан. У крыві павышаецца ўзровень цукру і тоўстых кіслот (трыгліцерыдаў). Кроў становіцца больш схільнай да згортванню, што прыводзіць да адукацыі тромбаў. Пачынае выпрацоўвацца больш халестэрыну.

Наогул жа, выкід адрэналіну напаўняе чалавека асаблівай энергіяй, сілай, павышае вынослівасць і працаздольнасць. Гармон выклікае самыя моцныя эмоцыі, якія не спраўляюцца розумам. У гэты час усе абменныя працэсы паскараюцца ў дзесяткі разоў у параўнанні з звычайным станам, даходзячы да ўзроўню катаболического распаду. Менавіта таму маментальна спальваюцца тлушчы, на якія ў звыклых умовах спатрэбілася бы ў 100 разоў больш часу.

Часта адрэналін называюць гармонам страху. Яго выпрацоўка пачынаецца пры любым хваляванні або моцнай фізічнай нагрузцы. Гэты гармон павышае пранікальнасць мембран клетак для пранікнення ў іх глюкозы і ўзмацняе распад тлушчаў і глікагену.

Адрэналін (гармон) дапамагае нават моцна стомленым цягліцам хутка вярнуцца ў звычайны тонус. У сітуацыях, калі чалавек падвяргаецца якой-небудзь з такіх рэакцый, як псіхічны стрэс, страх, гнеў, узровень адрэналіну ў крыві маментальна павышаецца. Дадзеныя пра стрэс праходзяць праз органы пачуццяў, затым трапляюць у мозг, дзе размешчана «рэтрансляцыйны станцыя» - гіпаталамус, і на працягу некалькіх секунд сігнал даходзіць да наднырачнікаў, якія пачынаюць інтэнсіўна выпрацоўваць гармон.

Пытанне, як павысіць адрэналін, часам узнікае ў розных жыццёвых сітуацыях. Да прыкладу, калі чалавек перажывае не самыя лепшыя моманты свайго жыцця, пакутуе дэпрэсіямі або знаходзіцца ў падушаным, прыгнечанай стане, яму неабходна штучным шляхам дамагчыся выкіду адрэналіну ў кроў, каб нейтралізаваць негатыў.

Для гэтага не варта выкарыстоўваць псіхатропныя рэчывы, такія як наркотыкі, алкаголь і іншыя. Лепш звярнуцца да больш здаровым і апраўданым сродках. Як нельга лепш у гэтым пытанні дапамагаюць заняткі спортам, асабліва экстрэмальнымі відамі: сплавы па горнай рацэ, байдаркі, сноўбордынг, дайвінг, сёрфінг і г.д.

Спрыяюць выпрацоўцы адрэналіну паходы ў горы ці любыя іншыя спосабы ўзняцця на вышыню. Пышна ў гэтым выпадку спраўляюцца з задачай атракцыёны ў парках (арэлі, узлятаў рэзка ўверх; амерыканскія горкі; кола агляду). Можна паспрабаваць скачкі з парашутам.

Справакаваць выкід адрэналіну можна і пры дапамозе сінтэтычных прэпаратаў. У медыцыне іх ужываюць пры розных шокавых станах, бронхаспазму, пры празмерных алергічных рэакцыях, крывацёках, рэзкай асистолии, аперацыях на сэрца, нырачнай недастатковасці, приапизме, гіпаглікеміі, для ўзмацнення дзеяння анестэтыкаў. Такія прэпараты можа прызначаць толькі прафесіянал.