Здароўе, Медыцына
Высокі пульс: прычыны і спосабы барацьбы
Даволі прыватным спадарожнікам людзей, не адрозных волатаўскім здароўем, з'яўляецца высокі пульс. Чалавека пры гэтым часта турбуюць шум і грукат у вушах, адчуванне спякота на твары і пачуццё трывогі. Зрэшты, у каго-то павышэнне пульса можа суправаджацца і іншымі праявамі, у любым выпадку прыемнымі яны будуць наўрад ці. Праблема гэта гэтак жа распаўсюджаная, як і высокі ціск, і нярэдка абодва непрыемных стану наступаюць ў чалавека адначасова. Але так бывае не заўсёды, таму што ціск і пульс могуць адначасова ўпадаць у розныя крайнасці альбо наогул не залежаць адзін ад аднаго.
Высокі пульс, прычыны з'яўлення якога мы зараз будзем абмяркоўваць, дастаўляе нямала праблем велізарнай колькасці людзей. Які пульс лічыцца высокім? Пачнем, уласна, з вызначэння. У народзе існуе меркаванне, што высокім лічыцца пульс вышэй 100 удараў у хвіліну. Але гэта крыху няправільна. У стане спакою ўсярэдненых нармальным паказчыкам лічыцца 60 - 70 удараў у хвіліну для мужчын і 70 - 80 для жанчын. Пры павышэнні тэмпературы цела (чым бы яно ні тлумачылася) пульс павялічваецца на 10 удараў на кожны градус. Пасля прыёму ежы, а таксама пры хваляванні сэрца таксама пачынае біцца хутчэй, адпаведна, і пульс пачашчаецца. А ўжо пры фізічных нагрузках нармальным цалкам можа лічыцца пульс і больш за 100 удараў у хвіліну. Але, само сабой, не варта яго вымяраць пасля таго, як вы дагналі адыходзячы аўтобус або пешшу падняліся з цяжкімі сумкамі на 9 паверх.
Высокі пульс. прычыны
Частка з іх мы ўжо назвалі: фізічныя нагрузкі (як спартыўныя, так і бытавыя), прыём ежы, павышэнне тэмпературы цела і хваляванне (у тым ліку і радаснае). Але ва ўсіх гэтых выпадках пачашчэнне пульса з'яўляецца цалкам заканамернай рэакцыяй арганізма на ваш стан, а таму хутчэй за ўсё праз некаторы час усё прыйдзе ў норму. Але, зразумела, калі пасля стрэсавай сітуацыі прайшло 10, 15, 20 хвілін, а сэрца так і працягвае рабіць па 100 удараў у хвіліну, лепш прыняць меры.
Але гэта яшчэ не ўсе сімптомы, з якімі сутыкаецца чалавек, які мае высокі пульс. Прычыны, якія можна аднесці да часовых: кава, дужы чай, тытунь, некаторыя лекі, авітаміноз.
Ёсць і іншыя фактары, якія не ляжаць на паверхні, але арганізм паведамляе аб iх чалавеку праз высокі пульс. Гэта ў першую чаргу тычыцца хворасці сардэчнай мышцы. Паталогіі могуць быць рознымі - дакладны дыягназ можа паставіць толькі лекар. Праблемы шчытападобнай залозы таксама могуць правакаваць пачашчанае сэрцабіцце. Яшчэ адна магчымая прычына - эмфізэма, ці хранічнае абструктыўная захворванне лёгкіх. У каго-то павелічэнне сардэчнага рытму можа быць індывідуальнай асаблівасцю, спадарожнай якога-небудзь іншага захворвання.
Як утаймаваць высокі пульс?
Прычыны гэтай праблемы мы разгледзелі, і выснова напрошваецца відавочны: самастойна зніжаць пульс мае сэнс толькі ў тым выпадку, калі вы ўпэўнены ў «бяскрыўднае» яго прычыны (стрэс, кава, физнагрузки і да т.п.). Тут можна рэкамендаваць дыхальную гімнастыку, мыццё халоднай вадой, слаба завараны зялёны чай (можна дадаць у яго мяту), валерианку, а на худы канец (але нячаста і ў разумных колькасцях!) - "Карвалол", "Валокардин" і іх аналагі (азнаёмцеся з інструкцыяй!). Камусьці вельмі дапамагаюць спакойная нягучная музыка, чытанне лёгкай літаратуры, медытацыя. Ва ўсіх астатніх выпадках, калі дакладная прычына падвышэння пульса вам не зразумелая, варта звярнуцца да лекара.
Similar articles
Trending Now