Газаўтварэнне ў кішачніку. Прычыны яго з'яўлення.

Чалавек кожны дзень вылучае ў навакольнае яго сераду вялікая колькасць розных рэчываў. У кожнага з іх свой пах, часцяком не самы прыемны для навакольных. Але самым багатым і адштурхвае "водарам" валодае менавіта газаўтварэнне ў кішачніку. Прычыны гэтай з'явы варта шукаць у складзе кішачных газаў. Штодня да полулітра газаў сыходзіць з нашага арганізма праз кішачнік. У асноўным яны складаюцца з які трапляе з ежай паветра і дыяксіду вугляроду, які ўтвараецца пры пераварванні. Сюды ж уваходзіць трохі метану і малекулярнага вадароду. Увесь гэты набор газаў не мае паху і ўсё б нічога, калі б не бактэрыі, якія насяляюць кішачнік. Менавіта яны ўтвараюць серазмяшчальных рэчывы, якія і псуюць усю карціну.

Пры нармальнай працы стрававальнай сістэмы падобная праблема турбуе даволі рэдка. Але нават у здаровага чалавека можа павялічвацца газаўтварэнне ў кішачніку. Прычыны варта шукаць у дрэнна пераваранай ежы. Гэта можа быць гарох або іншыя віды бабовых. Таму, каб не адчуваць дыскамфорту ў грамадстве, паспрабуйце паменшыць спажыванне дадзеных прадуктаў. Яшчэ больш моцнае газаўтварэнне ў кішачніку можа быць выклікана спажываннем ежы з высокім утрыманнем у сваім складзе сярністых злучэнняў або серы, якая ўваходзіць у склад бялковых амінакіслот. Самая папулярная ў гэтых адносінах капуста, прычым белакачанная тут знаходзіцца на лідзіруючых пазіцыях. Нямала серы і ў бабовых культурах. Сюды ж варта аднесці вінаград і яблыкі, а асабліва іх сок. Спецыялісты рэкамендуюць любыя натуральныя віды сокаў разводзіць напалову з вадой. У такім выглядзе яны значна больш карысна, ўтрымліваюць менш лёгка засваяльнай глюкозы, якая спрыяе паўнаце, і не выклікаюць газаўтварэнне ў кішачніку.

Прычыны можна шукаць і ва ўжыванні садавіны адразу пасля ежы. Яны пераварваюцца хутчэй асноўнай ежы, якая замінае ім паступіць у кішачнік, застойваюцца, пачынаецца закісанне і газаўтварэнне ў кішачніку. Прычыны часам складаюцца ў зусім бяскрыўдных прадуктах, з'едзеных ў занадта вялікіх колькасцях. Калі вы дрэнна перажоўваць ежу, глынаеце яе вялікімі кавалкамі, пастаянна спяшаецеся і ня надаеце працэсу ежы дастатковую колькасць часу, моцнае газаўтварэнне ў кішачніку вам забяспечана. Урачы сцвярджаюць, што больш за палову аб'ёму газу, які знаходзіцца ў кішачніку - гэта паветра, які трапляе ў арганізм разам з ежай. Таму не размаўляйце падчас ежы, а тым больш, не курыце. Не здзіўляйцеся, бывае і такое. Некаторыя людзі адначасова ядуць і паляць, эканомячы час, напрыклад, у перапынках на працы. Паспрабуйце не нервавацца і абыходзіць бокам стрэсавыя сітуацыі. Людзі ў неспакойным стане схільныя пры ежы заглынаць лішняе паветра. Варта сказаць, што нельга стрымліваць адрыжку. Яна дасць магчымасць выйсці лішнім паветры і не дапусціць газаўтварэння.

Часам метэарызм можа быць прыкметай развіцця якіх-небудзь захворванняў страўніка і кішачніка. Калі недамаганне моцнае, пастаяннае і прыносіць масу нязручнасцяў, варта пракансультавацца з лекарам. У большасці выпадкаў лячэнне газаўтварэння ў кішачніку дастаткова эфектыўна, калі выкарыстоўваць правераныя народныя метады. Аднымі з лепшых старадаўніх і надзейных сродкаў, з'яўляюцца: аніс, рамонак аптэчная, корань саладкакораня, фенхель, кроп, кмен і мята. Нашы бабулі ўжывалі іх у выглядзе настояў. Іх заліваюць кіпенем, даюць астыць і п'юць пры ўзнікненні газаўтварэння. Вельмі вынікова лячэнне газаўтварэння ў кішачніку пры дапамозе актываванага вугалю. Разлічвайце адну таблетку на дзесяць кілаграм вашага вагі. Ён хутка выведзе з арганізма шкодныя рэчывы, якія спрыяюць непрыемнага газаўтварэнню.

Каб прадухіліць праблему вядзіце спакойны лад жыцця, надавайце абед не менш за дваццаць хвілін, шпацыруйце, рухайцеся і піце на дзень не менш за паўтары літраў вады.