Гіпаксічная адаптацыя як спосаб захавання здароўя.

Гіпаксічная адаптацыя як спосаб павышэння ўстойлівасці
арганізма для захавання здароўя прапанаваная ў мінулым стагоддзі практычна
адначасова ў Расіі і Украіне. У Расіі пачатак быў пакладзены ў галіне рашэння
медыка-біялагічных праблем, пытанняў
адаптацыі да стрэсу і фактараў вонкавага
асяроддзя, а ў Украине- асноўным у галіне фізіялогіі
арганізма ва ўмовах заняткаў спортам і
пры ўздыме на вышыню.

Было ўстаноўлена, што нягледзячы на кароткачасовасць
ўздзеяння ў параўнанні з гипобарическими ўмовамі, нормобарическая
гіпаксічная гіпаксія спрыяе актывізацыі прыстасоўвальных працэсаў на
ўсіх узроўнях арганізма.

Звычайна паняцце аб гіпаксіі
як пра тыпавым паталагічным працэсе ў
клініцыстаў не выклікае захаплення, а
наадварот асацыюецца з неабходнасцю распрацоўкі ўсё новых і новых
фармакалагічных сродкаў, накіраваных на нейтралізацыю яе наступстваў. На жаль, гэта і не толькі з'яўляецца прычынай «супраціву»,
з якім сутыкаецца ўкараненне гіпаксічная адаптацыі ў практыку лячэбнага
справы, рэабілітацыю і прафілактыку.

якія ж
станоўчыя ўласцівасці маем на ўвазе мы, цалкам усведамляючы патафізіялогіі
паняцці «гіпаксія» і, тым не менш, прапаноўваючы
нормобарическую гіпаксічная трэніроўку для павышэння ўстойлівасці
арганізма да унутраным і вонкавым фактарам?

1. Гипоксия- універсальны фактар для арганізма. гэта
вызначана значнасцю кіслароду для арганізма як акісляльніка, яго удзелам у
сінтэзе АТФ, наяўнасцю фізіялагічных зон кантролю рэжыму (Ро2) паступлення
яго ў арганізм.

Менавіта гэта з'яўляецца падставай для выкарыстання Ро2 як
фактару трэніроўкі сістэм, якія забяспечваюць аптымальны рэжым паступлення яго ў
арганізм.

Што ж прымушае нас думаць аб неабходнасці трэніроўкі
сістэмы транспарту кіслароду наогул, і, менавіта такім чынам, у прыватнасці?

Лад жыцця сучаснага чалавека: гипокинезия і стрэс,
прыводзіць да перанапружання, а потым і знясілення удзельнікаў функцыянальнай
сістэмы траспорта кіслароду на ўсіх узроўнях. Зразумела, што «ў прыніжаным»
становішчы паступова аказваюцца і іншыя органы і сістэмы, нармальнае
функцыянаванне якіх вызначаецца якасцю энергаабмену ў іх, пры іншых
роўных умовах прама які залежыць ад рэжыму паступлення кіслароду ў тканіны.

2. Якія
спосабы падтрымання аптымальнага стану сістэмы транспарту кіслароду
існуюць? У чым заключаецца перавага гіпаксічная фактару перад іншымі
спосабамі ўздзеяння на сістэму транспарту кіслароду?

Фізічная нагрузка рэзка павялічвае працу сэрца і
дыхання, спажыванне кіслароду. Працуюць кардыяльнай рэфлексы на ціск прыцякае
і адцякае ад сэрца крыві (перад-і постнагрузка), міякард атрымлівае
дастаткова крови- субстрата і кіслароду. Хвілінны аб'ём крыві і вентыляцыя
ўзрастаюць ў разы. Такім чынам, якое ўзнікае стан - хутчэй
тэрапеўтычнае, чым загортваючае. Які ўтвараецца лактата выклікае ацыдоз і
станоўчай ролі не гуляе.

Акрамя таго, фізічныя нагрузкі магчымыя не для ўсіх. таксама,
як не для ўсіх магчымыя і тэмпературныя нагрузкі: сауна, руская лазня,
гипертемические ванны, крыясаўна ...

Працэс нормобарической гіпаксічная трэніроўкі як сродак гіпаксічная адаптацыі не патрабуе
ад трэніруе суб'екта ніякіх намаганняў. Рэцэпцыя парцыяльнага ціску
кіслароду ў сістэме транспарту кіслароду -повсеместная і шматузроўневая. Разам з тым,
важнай умовай адэкватнасці
дзеючага ўзроўню гіпаксічная гіпаксіі - адчувальнасць сістэмы
транспарту кіслароду.

Каб зразумець, у якім выглядзе адчувальнасць да гіпаксіі павінна быць улічана, варта ўяўляць сабе
фізіялогію падзей у сістэме транспарту кіслароду, якія адбываюцца пры дыханні
гіпаксічная газавай сумессю.

Першае, што мы
назіраем: вострае развіццё гіпаксеміі. Дынаміка гэтага працэсу ў сярэднім выпадку
нагадвае люстраное адлюстраванне S-вобразнай крывой залежнасці
аксігенацыі гемаглабіну ад Ро2 навакольнага паветра. У крывой дезоксигенации гемаглабіну - дзве часткі: першая,
калі зніжэнне сатурацыя можа быць апісана прамалінейнай залежнасцю, і
другая частка - «плато». Пры працягу дыхання пасля дасягнення «плато»
назіраюцца ваганні сатурацыя то трохі ўверх, то трохі ўніз.

Другое. Дынаміка ЧСС носіць люстрана супрацьлеглы десатурации
характар, дэманструючы:

-линейную залежнасць росту ЧСС у першыя хвіліны;

-стабилизацию або «плато» на дасягнутым узроўні;

-последующую тэндэнцыю да абмежавання ЧСС аж да зыходнага
ўзроўню.

Апісаная карціна характарызуе змяненне працы сэрца і
сасудзістай сістэмы на фоне хутка развіваецца гіпаксеміі.

Як можна растлумачыць
прычыну з'яўлення «плато» у дынаміку десатурации?

1. 
   Калі б не прыстасоўвальныя механізмы сэрца,
   малога і вялікага колаў кровазвароту, ня вентылятарны адказ, дынаміка якога падобная з дынамікай
   ЧСС, то, разважаючы тэарэтычна, то мы маглі б бачыць значна больш нізкія ўзроўні сатурацыя на
   фоне развіваецца гіпаксеміі.
2. 
   Можна меркаваць, што час ўзнікнення
   «Плато» - час ўстанаўлення нейкага «іншага» ў параўнанні з першапачатковым,
   стану ў сістэме, якая забяспечвае кампенсаторных рэакцыю на розных узроўнях.
   Ёсць дадзеныя, паводле якіх, Ро2 выдыханага паветра ў гэты момант
   набліжаецца да Ро2 вянознай крыві. Змена працы сэрца ў гэтых умовах сведчыць
   аб праявах функцыянальнага дэфіцыту. Функцыянальны дэфіцыт сардэчнай дзейнасці -першы крок да недастатковасці циркуляторной.
3. 
   Верагодна, у гэты час пачынае гуляць ролю
   фактар паступова развіваецца гипокапнии, які аказвае ўплыў на сродство
   гемаглабіну з кіслародам.
4. 
   Увесь комплекс рэакцый вентыляцыі і
   сардэчна-сасудзістай дзейнасці да гэтага моманту прыводзіць да змены
   Вентыляцыйныя-перфузионного суадносіны.

Да чаго мы гэта ўсё гаворым? А да таго. што да
гэтага часу паміж даследнікамі няма канчатковай яснасці ў разуменні пытання: для працэсу трэніроўкі мы рэкамендуем гіпаксію як фактар адаптацыі або як гіпаксічная стан? Апошняе - ня
пажадана з-за вядомых прычын.

Ці маем мы права казаць, што выкарыстоўваем
гіпаксію як фактар трэніроўкі сістэмы транспарту кіслароду? Маем.

Мы павінны падкрэсліць, што выкарыстаем не ўвядзенне ў гіпаксічная стан, а
фактар, здольны выклікаць компенсаторные рэакцыі ў сістэме транспарту
кіслароду, якія перашкаджаюць яго развіццю. Мы не толькі не ставім сабе за мэту стварэнне
гіпаксічная стану, але выкарыстоўваем толькі здольнасць зніжанага
парцыяльнага ціску кіслароду ў альвеолярной газе выклікаць комплексныя
рэактыўныя працэсы ў сістэме транспарту кіслароду арганізма, абмяжоўваючы гэта
ўздзеянне часам.

Час гіпаксічная ўздзеяння,
відавочна, павінна адпавядаць працягласці вострай адаптацыі да фактару
гіпаксеміі.

Толькі ў такіх умовах можна пазбегнуць пашкоджвальных
эфектаў. У такім выкананні трэніроўка і ажыццяўляецца аўтаматычнай сістэмай
кіравання - «гіпаксічная фітнэс», якая дазваляе забяспечыць значна вышэйшую за
іншыя спосабы адаптацыю.

Трэба сказаць, што ні адзін від адаптацыі ня
мае на сёння гэтак дасканалай сістэмы кіравання.

Аўтаматычная сістэма дынамічнага
функцыянальнага кантролю і кіравання «гіпаксічная фітнэс» дазваляе назіраць
вынік хуткай адаптацыі
у адным сеансе трэніроўкі і доўгачасовай - пры курсавым яе ўжыванні.

Такім чынам, практычнае ўвасабленне
канцэпцыі адаптацыйнай медыцыны, якім з'яўляецца гіпаксічная адаптацыя, атрымала лагічнае завяршэнне ў выглядзе сістэмы
аўтаматычнага кіравання рэжымам гіпаксічная ўздзеяння. гэта дазваляе
значна пашырыць сферу прымянення
гіпаксічная трэніроўкі, выводзячы яе з залежнасці ад наяўнасці
спецыяльнага персаналу, так як авалоданне праграмай кіравання патрабуе толькі бытавых навыкаў валодання
компъютером.

Крыніцай гіпаксічная газавай асяроддзя можа
быць любы з існуючых гипоксикаторов.

Сістэма "гіпаксічная фітнэс" удасканальваючы працэс нормобарической гіпаксічная трэніроўкі, робіць гіпаксічная адаптацию- лепшым сродкам захавання здароўя.