Дыета пры цыстыце у жанчын: меню дыеты пры вострым цыстыце

Цыстыт - гэта запаленне мачавой бурбалкі ў выніку інфекцыі, раздражнення, траўміравання або камбінацыі гэтых трох прычын. Асноўныя сімптомы захворвання - боль, падвышаная частата мачавыпускання, неадкладныя пазывы да мачавыпускання. Гэтая праблема шырока распаўсюджана ў жанчын і можа пацягнуць за сабой шэраг непрыемных адчуванняў і нязручнасцяў у сацыяльным жыцці. Водгукі аб дыеце пры цыстыце толькі станоўчыя: дзіва што, бо правільнае харчаванне ніколі не зможа вам нашкодзіць.

тэрапія

У цяперашні час існуюць прэпараты, здольныя паменшыць праявы хваробы, але часта медыкаментозная тэрапія не працуе на ўсе 100%, і хвароба не адыходзіць цалкам, прымаючы хранічны характар. Ідэальная стратэгія лячэння не распрацаваная да гэтага часу. Парады, якія даюць медыкі, акрамя прыёму медыкаментаў ўключаюць у сябе прадухіленне стрэсу, прыём цёплых ваннаў і дастатковы сон. Таму дыета пры цыстыце ў жанчын - гэта важнейшы спосаб прадухіліць абвастрэнне і падтрымаць арганізм у няпросты для яго перыяд. Менавіта аб правільным харчаванні мы і пагаворым у гэтым артыкуле.

Гісторыя распрацоўкі дыеты

Даследаванне 2004 года паказаў, што ў 92% хворых пэўныя напоі і стравы правакавалі абвастрэнне. 84% апытаных сцвярджалі, што сімптомы станавіліся менш выяўленымі, калі прытрымлівацца дыеты. Падчас даследавання яго ўдзельнікі не праходзілі ніякай дадатковай тэрапіі, і такіх, што ўражваюць ніхто не чакаў.

У ліпені 2007 года група даследчыкаў гэтага каварнага захворвання апублікавалі ў часопісе аб уралогіі спіс прадуктаў, якія могуць выклікаць абвастрэнне. Доктар Бейер паведамляе, што гэтымі прадуктамі апынуліся тыя ж самыя, пра якія гаварылася на працягу 20 апошніх гадоў і якія згадваліся ў інтэрнэт-крыніцах і ў групах падтрымкі. На пытанне: «Якая менавіта дыета можа паменшыць сімптомы?» - яшчэ трэба будзе адказаць. Але вынікі даследаванняў, апублікаваных у артыкуле, дазваляюць спадзявацца, што адказ будзе знойдзены.

Дыета пры цыстыце, ці Дапамога ў барацьбе з хваробай

Дыета па-ранейшаму патрабуе дапрацоўкі, але некаторыя інструменты ўжо цяпер выяўленыя. Пажадана працаваць з кожным пацыентам індывідуальна і аналізаваць, што лепш канкрэтна для яго. Дыета пры цыстыце у жанчын складаецца з некалькіх этапаў. Пра іх і пагаворым далей.

Інструмент № 1

Першы інструмент - гэта адмова ад прадуктаў і напояў, здольных выклікаць абвастрэнне захворвання. Для большасці пацыентаў - гэта кава, многія віды гарбаты, большасць газаваных напояў, асабліва нізкакаларыйных, большасць алкагольных напояў, цытрусавыя і сокі з іх, журавінавы сок, прадукты з таматаў, соя, цукру, пякучы перац і вострыя стравы. Хворым рэкамендуюць, наколькі гэта магчыма, пастарацца паменшыць колькасць вышэйназваных прадуктаў у рацыёне. Многія пацыенты адчуваюць палёгку ўжо пасля першага этапу дыеты. Для тых, хто хоча пайсці далей, быў распрацаваны пашыраны спіс забароненых прадуктаў і далучаны асаблівыя рэкамендацыі.

Інструмент № 2

Усе прадукты дзеляць на 3 катэгорыі: ня небяспечныя для мачавой бурбалкі, тыя, якія трэба ўжываць з асцярожнасцю і шкодныя. Першая катэгорыя найбольш бяспечная. Ежа, якія адносяцца да другой, у некаторых пацыентаў можа выклікаць праблемы. Хворым рэкамендуюць эксперыментаваць і назіраць, як адрэагуе арганізм на прадукты з гэтай катэгорыі. Шкодную ежу лепш выключаць цалкам, так як яе ўжыванне з вялікай верагоднасцю можа выклікаць абвастрэнне. Вядома, на практыцы з дапамогай адной толькі дыеты немагчыма пазбавіць хворых ад усіх іх праблем, але такі падыход дапамагае адчувальна палегчыць стан і, што вельмі важна, даць надзею тым пацыентам, якія страцілі надзею і думаюць, што іх непрыемным адчуваннях не будзе канца.

дадатковыя рэкамендацыі

Дыета пры цыстыце ў жанчын будзе яшчэ больш эфектыўна, калі прытрымлівацца гэтым саветам:

• Вада. На пытанне, ці трэба пацыентам піць больш вады, не так проста адказаць. У большасці выпадкаў вада добра пераносіцца, але многае залежыць ад фірмы-вытворцы. Пажадана падбіраць варыянты, прыдатныя менавіта вашаму арганізму. Хлараваная вада і маркі з даданнем мінералаў ўжываць непажадана.
• Безалкагольныя напоі. Пацыентам, якім складана адмовіцца ад газаваных напояў, можна параіць шыпучыя напоі з карняплодаў. Што тычыцца гарбаты, рамонкавы і мятный можа стаць добрай заменай для тых, хто сумуе па чорнаму.
• Збожжавыя. У многіх выпадках збожжавыя добра засвойваюцца, за выключэннем тых варыянтаў, калі пацыент пакутуе целиакией, або падвышанай адчувальнасцю да глютену (па дадзеных даследаванні, прыблізна ў 14% хворых маецца такая непераноснасць).
• Паўфабрыкаты. Вельмі не рэкамендуецца хворым ужываць паўфабрыкаты і розныя віды пасты. Аднак можна прыгатаваць гэтыя стравы самастойна, выкарыстоўваючы свежыя інгрэдыенты. У большасці выпадкаў выходзіць нават танней і, вядома, нашмат больш карысна.
• Вэнджанае мяса і соя. Гэтыя прадукты ўяўляюць для хворых небяспеку, асабліва соя, якая ў 99% пацыентаў выклікае абвастрэнне.
• Малочныя прадукты. Добрая навіна для аматараў сыру: вынікі даследавання паказваюць, што малочныя прадукты пераносяцца добра. Больш за тое, сыр ці марозіва могуць нават палепшыць стан хворых падчас абвастрэння.
• Садавіна. З садавінай трэба быць вельмі асцярожнымі. Асобныя пацыенты пераносяць толькі персікі і некаторыя віды ягад. Але ў кожнага хворага талерантнасць можа быць рознай.
• Гародніна. Большасць гародніны карысныя пры цыстыце, за выключэннем таматаў і пякучага перцу. Менавіта імі і павінна быць багатая дыета пры цыстыце у жанчын. Меню рэкамендуецца складаць з улікам пажаданняў пацыента, але ў яго абавязкова павінны ўваходзіць агароднінныя супы.

Прыкладнае меню

• Сняданак: бульбяное пюрэ з тушеные шынкамі, маркоўны сок.
• Ланч: кампот з сухафруктаў.
• Абед: агароднінны суп з грачанай крупамі, варэнікі, кавалачак сыру, гарбузовы сок.
• Падвячорак: некалькі кавалачкаў дыні або кавуна.
• Вячэра: ёгурт, тварог з кавалачкамі персіка.

Пераход да правільным харчаванні

Неабавязкова адразу выключаць ўсе шкодныя прадукты са свайго рацыёну. Пераходзіць да правільным харчаванні можна паступова. Дыета пры цыстыце у жанчын - гэта даволі вялікі стрэс для арганізма. Завядзіце дзённік, куды вы будзеце запісваць усе прадукты, якія ўжывалі на працягу дня. Побач апісвайце свой стан. Паступова памяншайце колькасць шкоднай ежы ў сваім рацыёне на працягу 2-3 тыдняў. Сачыце за сваім самаадчуваннем. Дыетолагі могуць дапамагчы вам скласці меню і спіс неабходных прадуктаў, улічваючы вашыя смакавыя перавагі і забароны.

Дыета пры вострым цыстыце ў жанчын

Востры цыстыт патрабуе асаблівай увагі. Асноўная задача - ачышчэнне мочэвыводзяшчіх шляхоў і вывядзенне ўзбуджальнікаў хваробы. Таксама трэба папярэдзіць раздражненне слізістых тканін. Асноўныя правілы:

• Піць шмат вадкасці, мінімум 1,5-2 л штодня. Добра падыдзе хларыдна-кальцыевая вада. Карысныя будуць фруктовыя узвары і морсы, агароднінныя сокі (акрамя таматнага). Выдатны варыянт - гарбузовы сок, ён валодае мочэгоннымі ўласцівасцямі.
• Трэба піць травяныя настоі, нырачныя гарбата з палявым хвашчом, бруснічным лістом, мучанам.
• Карысныя свежыя гародніна - шынкі, агуркі, шпінат, моркву, а таксама кавуны і дыні. З садавіны - вінаград і гранат.
• Штодня з'ядаць 1 сталовую лыжку мёду.
• Малако, тварог, сыр і ёгурт будуць карысныя ў гэты перыяд.

Хворыя ведаюць, наколькі непрыемна і нават небяспечна захворванне востры цыстыт. Дыета павінна быць выкананая абавязкова, каб арганізм здолеў хутка аднавіцца.

Цяпер вы ведаеце асноўныя рэкамендацыі, якія тычацца харчавання пры падступнай захворванні. Трэба памятаць, што дыета пры хранічным цыстыце ў жанчын трохі адрозніваецца ад такой пры вострай плыні хваробы. Таму ў перыяды абвастрэнняў важна не грэбаваць парадамі дыетолагаў і перагледзець свой рацыён. Вядома, кожны арганізм індывідуальны, і яго рэакцыя не заўсёды прадказальная. Сачыце за вашым самаадчуваннем і шукайце карысныя для вас прадукты. Памятаеце, што дыета здольная значна палегчыць шматлікія сімптомы. Ваша здароўе - у вашых руках!