Карысная інфармацыя: што рабіць, калі ацякаюць ногі

З-за чаго ацякаюць ногі? Магчымых прычын для гэтага можа быць маса. Аднак фізіялагічна гэты стан, як правіла, абумоўліваецца мышачнай недастатковасцю сценак вен. Прывесці да гэтага можа няправільнае харчаванне, недахоп фізічнай актыўнасці ці проста няўдалая спадчыннасць. Чым слабейшы становіцца вена, тым горш яна функцыянуе. Застой крыві прыводзіць да таго, што вянозная сістэма расцягваецца і ногі опухают. Ацёк можа суправаджацца болямі і адчуваннем палення. Таму на пытанне: «Што рабіць, калі ацякаюць ногі?» - першы і асноўны адказ - праверыць сістэму кровазвароту. сімптомы

Калі ацякаюць ногі, вы, хутчэй за ўсё, адчуваеце сверб і паленне. Вашы канечнасці «гараць», скура выглядае вытанчыліся, выразна відаць вены, становіцца цяжка перасоўвацца самастойна. Калі своечасова не пачаць лячэнне, простыя ацёкі могуць стаць прычынай флебіты і вянознай экзэмы.

Што рабіць, калі ацякаюць ногі?

Для таго каб знайсці прычыну, варта прайсці шэраг медыцынскіх аглядаў. Праверце на магчымую наяўнасць плоскаступнёвасці і застой лімфы. Таксама варта выключыць верагоднасць праблем з ныркамі. Магчыма, вы даяце ног занадта вялікую нагрузку (на працы даводзіцца ўвесь час стаяць або шмат хадзіць). Калі ацякаюць ня галёнкі, а лодыжкі, мае сэнс наведаць кардыёлага - гэты сімптом можа сведчыць аб сардэчнай недастатковасці або іншых кардыялагічных захворваннях. Пытанне "што рабіць, калі ацякаюць ногі" часцей за ўсё турбуе жанчын, бо ў большасці выпадкаў менавіта яны пакутуюць ад варыкознага пашырэння сасудаў. Хвароба гэтая даволі сур'ёзная, асабліва калі ад яе пакутуе нехта яшчэ ў сям'і. У гэтым выпадку варта рэгулярна праходзіць абследавання ў флеболога - спецыяліста па венах.
абутак

Калі ў лекара пытаюцца, з-за чаго ацякаюць ногі, першае, што ён раіць - гэта змяніць абутак на больш зручную. Туфлі на шпільках выдатна стройнят фігуру і выглядаюць вельмі сэксуальна, але бязлітасна здушваюць ступню і могуць выклікаць ацёкі і моцную боль у канцы дня. Калі вы хочаце гэтага пазбегнуць, не злоўжывайце вузкай абуткам і абцасамі. Звярніце ўвагу на асартымент артапедычных крам - там можна знайсці вельмі сімпатычныя мадэлі. Для паўсядзённай шкарпэткі выдатна падыдуць балеткі, кеды або сандалі-гладыятары на плоскай падэшве.

Як зняць ацёкі

У магчымых прычынах опухания мы разабраліся, зараз пяройдзем да галоўнага - што рабіць, калі ацякаюць ногі. Добра дапамагае нашэнне спецыяльных компрессіонные калготак (іх можна купіць у аптэцы). За кошт таго, што ногі ў іх аказваюцца туга сціснутымі, цыркуляцыя крыві узмацняецца. Звярніце ўвагу, што пры пашырэнні вен лепш абраць менавіта калготкі, а не панчохі: другія толькі створаць дадатковую нагрузку на капіляры.

Не піце занадта шмат вады, асабліва на ноч: гэта можа справакаваць застой вадкасці. Карысным таксама будзе ўжыванне мочэгонных сродкаў (ізноў жа рабіць гэта лепш пад кантролем лекара). Добра дапамагаюць пры ацёках халодныя ванначкі з марской соллю (можна проста памасіраваць канечнасці, трымаючы ў далонях кубікі лёду). Сачыце за тым, што вы ясьце: па магчымасці выключыце з рацыёну соль і цукар, паспрабуйце адмовіцца ад курэння.