Навучыцеся расслабляцца. Дрыгаценне рук, прычыны яго з'яўлення.

Магчыма, вы заўважалі, што некаторыя людзі стараюцца трымаць рукі ў кішэнях, а пры размове хаваць за спіну. Яны саромеюцца казаць пра сваю праблему, так як прыняць лічыць, што дрыгаценне рук уласціва толькі людзям з моцнай алкагольнай залежнасцю. Гэта далёка не так. Безумоўна, інтаксікацыя алкаголем прыводзіць да тремору, і людзі прывыклі вылучаць менавіта гэтую «папулярную» частка нашай аўдыторыі. Аднак слова «залежнасць» тут недарэчна. Першая прыкмета наймацнейшай інтаксікацыі арганізма - гэта дрыгаценне рук. Прычыны варта шукаць не ў колькасцях выпітага спіртнога, а ў індывідуальным уздзеянні яго на асобны арганізм кожнага чалавека. Камусьці будзе дастаткова і адной чаркі, а некаторым неабходна выпіць некалькі бутэлек, пры гэтым не закусваючы. У любым выпадку, падобны стан адносяць да паталагічным, і чалавеку неабходная тэрміновая медыцынская дапамога.

Пры дэпрэсіях і нервовых засмучэннях таксама магчыма дрыгаценне рук. Прычыны можна шукаць і ў моцных фізічных нагрузках. Але ў такіх выпадках тремор будзе часовым з'явай. Часцей, пасля перанесеных сур'ёзных жыццёвых бязладзіцы, моцных эмацыйных нагрузак і засмучэнняў, узнікае дрыгаценне рук. Прычыны варта адразу ж iкаць ў індывідуальнай рэакцыі людзей на дадзеную сітуацыю. У кожнага яна свая. У асабліва істэрычных і адчувальных натур, часам нават звычайныя абставіны выклікаюць хвалю эмоцый. Занадта моцныя рэакцыі нязменна прыводзяць да засмучэнняў нервовай сістэмы. Пры паслабленні дрыгаценне рук можа прайсці, але яно зноў з'явіцца, калі чалавек пачне нервавацца. Многія, ведаючы пра гэта, яшчэ больш пагаршаюць сітуацыю. Выконваючы якія-небудзь дзеянні, яны чакаюць, калі ўзнікне тремор, пачынаюць нервавацца, узнікае напружанне, унутраная дрыжыкі і поўная страта кантролю над рукамі.

Часты тремор рук назіраецца ў пажылых людзей. Калі вы яшчэ маладыя, але ўжо заўважаеце незалежнае ад фізічных нагрузак або стрэсавых сітуацый дрыгаценне рук, прычыны шукайце ў дэпрэсіі. Руху становяцца рэзкімі, часам іх даволі складана кантраляваць. У некаторых выпадках гэта можа быць першы веснік развіцця хваробы Паркінсана або праблем з шчытападобнай залозай. Калі тремор назіраецца пастаянна, неадкладна звяртайцеся да ўрача. Лекі і напоі, якія змяшчаюць кафеін, таксама могуць выклікаць трэмор, калі ўжываць іх у занадта вялікіх колькасцях.

У большасці выпадкаў ад праблемы можна пазбавіцца, ужываючы старадаўнія, правераныя часам рэцэпты заспакойлівых адвараў. Каб супакоіцца ў стрэсавай сітуацыі і суняць залішнюю нервовую ўзбудлівасць, назапасьцеся некаторымі травой. Гэта рамонак, сушэніца, сардэчнік, глог. Вазьміце іх у роўных прапорцыях, добра здрабніце і заварыце як чай. Дайце настою пастаяць, увабраць у сябе ўсе карысныя ўласцівасці траў не менш за два-тры гадзіны. Затым прымайце штодня перад ежай па палове шклянкі. Вельмі станоўчае дзеянне на працу нервовай сістэмы аказвае шалфей. Заліце яго кіпенем і дайце настаяцца. Праз сорак хвілін настой можна піць. Рэкамендуемая доза - адзін шклянку ў дзень. Падзеліце яго на некалькі частак і піце на працягу дня. Ўнутраная дрыжыкі неўзабаве пройдзе, а з ёй знікне і тремор канечнасцяў. Магутны біястымулятары - лофант тыбецкі. Яго суквецці заліваюць гарэлкай і настойваюць у цёмным месцы не менш за месяц. Перыядычна бутэльку з настоем неабходна падтрасаць. Пасля настой працаджваем і прымаем тройчы ў дзень не больш за дзесяць кропель на шклянку вады. Дрыгаценне рук неўзабаве пройдзе.

Галоўнае, навучыцеся прымаць сябе такімі, якія вы ёсць. Напружваючыся, вы толькі пагаршаюць сітуацыю, а расслабленне прынясе істотнае палёгку. У нашым свеце дасканалых людзей не існуе, таму перастаньце турбавацца, праводзіце неабходную тэрапію і неадкладна пачынайце радавацца жыццю!