Наколькі згубна ўплыў кампутара на здароўе чалавека

Ўявіць сабе жыццё без кампутара сёння даволі складана. Гэта памочнік у працы і адпачынку, выдатны спосаб зносін, а таксама месца захоўвання велізарнай колькасці важнай інфармацыі.

З-за таго, што людзі праводзяць усе большы час у манітораў, ім даводзіцца адказваць сабе на адзін і той жа пытанне аб тым, а ці так сур'ёзна ўплыў кампутара на здароўе чалавека.

электрамагнітнае выпраменьванне

Гучней за ўсё праціўнікі працы за кампутарам казалі пра негатыўны ўплыў электрамагнітнага выпраменьвання на чалавечы арганізм. Вакол гэтай праблемы было зламана нямала копій, але, з нядаўніх часоў, гэтая тэма перастала быць гэтак актуальнай. Вадкакрысталічныя экраны не ўяўляюць небяспекі і не аказваюць колькі-небудзь сур'ёзны ўплыў на здароўе чалавека.

Ўплыў на зрок

Старыя мадэлі манітораў мелі яшчэ адзін сур'ёзны недахоп - выява мігцела. А гэта, у сваю чаргу, выклікала дадатковую нагрузку на вочы.

Цяпер мы пазбаўленыя ад мігацення. Але ўплыў кампутара на здароўе чалавека стала праяўляцца праблемай так званага "сухога вочы». З-за таго, што ў час чытання тэксту на экране, мы практычна не лыпаць, вачэй слаба ўвільгатняецца і, у выніку, перасыхае. З'яўляецца пачуццё палення, рагавіца чырванее.

Гэтая праблема вырашальная, калі карыстальнік кампутара не будзе забываць лыпаць і час ад часу перакладаць погляд на аддаленыя прадметы. Гэта дапаможа паслабіць цягліцу вочы, вымушаную доўгі час ўтрымліваць яго ў нерухомым стане.

Праблемы ад сядзячага становішча

Гэтыя праблемы паўсталі задоўга да таго, як з'явіліся першыя кампутары. Дзеянне на ўвесь наш арганізм працяглага знаходжання ў вымушаным становішчы нельга пазіцыянаваць, як ўплыў кампутара на здароўе чалавека.

Бо нават да кампутарнай эпохі ад доўгага сядзення ўзнікалі праблемы з хрыбетнікам, з органамі малога таза, парушэннем кровазвароту ў ніжніх канечнасцях і, нарэшце, з залішняй вагой, з-за адсутнасці фізічных нагрузак.

Гэтыя праблемы таксама вырашальныя, калі які працуе за кампутарам чалавек не будзе забываць перыядычна мяняць позу: уставаць, хадзіць, рабіць круцільныя руху галавой, рукамі. Выдатна дапамагаюць нахілы і прысяданні. Перад пачаткам працы варта патурбавацца пра абсталяванне свайго працоўнага месца. Неабходныя добра падабраныя па росце крэсла і стол - гэта забяспечыць вашу працяглую працаздольнасць без рызыкі захварэць.

Ўплыў кампутара на нервовую сістэму

Самы сур'ёзны ўплыў кампутара на здароўе чалавека выяўляецца, мабыць, менавіта ў яго уздзеянні на нервовую сістэму.

Сюды ўваходзіць і залежнасць ад кампутарных гульняў у няўстойлівай псіхікі падлеткаў, і стан перанапружання і разумовай стомленасці, у тых, чыя праца звязана з пастаянным сядзеннем за маніторам. Такая праца змушае чалавека перапрацоўваць велізарнае колькасць інфармацыі, а часцяком, і прымаць хуткія рашэнні, не даючы часу на адпачынак і разважанні - менавіта ў гэтым і складаецца згубнае ўздзеянне кампутара на чалавека. А гэта ўздзеянне можна паменшыць, толькі памятаючы, што ні адна «трагедыя», якая ўзнікла ў працоўны момант, не варта вашага здароўя і сіл!

Правільная арганізацыя працы, змена роду дзейнасці, уменне адцягнуць увагу на што-то прыемнае - усё гэта зробіць ўплыў кампутара на арганізм чалавека не гэтак небяспечным для здароўя.