Народныя сродкі ад гіпертаніі. Эфектыўныя спосабы барацьбы, рэцэпты і рэкамендацыі

Падвышаны артэрыяльны ціск - гэта распаўсюджаная праблема. Ігнараваць падобны стан досыць складана, таму многія людзі звяртаюцца да дапамогі лекараў. Але, як паказвае практыка, выкарыстанне медыкаментаў пры падвышаным ПЕКЛА далёка не заўсёды з'яўляецца абавязковым. Калі звяртацца да правераных спосабаў, то можна дасягнуць добрага выніку і ў хатніх умовах.

Народныя метады па лячэнні гіпертаніі і хвароб сэрца пры правільным падыходзе могуць даць досыць прыкметны эфект. Галоўнае - узяць іх на ўзбраенне яшчэ на пачатковай стадыі захворвання.

Калі ж запусціць гэтак няпростую праблему, то можна сутыкнуцца з непазбежнай неабходнасцю выкарыстання медыкаментаў.

З чаго пачаць

Ёсць розныя методыкі, які прадугледжвае лячэнне гіпертаніі без лекаў. Эфектыўнае лячэнне народнымі спосабамі пры гэтым лепш пачынаць з арганізацыі правільнага харчавання.

Рэжым прыёму ежы, як і сама ежа, аказвае значны ўплыў на стан сасудаў. Калі захапляцца познімі вячэрамі і спажываць шмат тлустай ежы, то з часам можна выявіць праблемы з артэрыяльным ціскам. Таксама магчыма пагаршэнне ўжо існуючага стану гіпертэнзіі. Таму тым, у каго была зафіксавана гіпертанічная хвароба, трэба перагледзець свой рацыён з мэтай нармалізацыі абмену рэчываў і нейтралізацыі лішняга вагі, калі такі маецца.

Разбіраючыся ў тым, як лячыць гіпертанію народнымі сродкамі, рэцэпты страў, якія ўключаюць выкарыстанне тоўстых мясных гатункаў, неабходна выключыць з рацыёну адразу ж. Адмовіцца давядзецца і ад наварыстага булёнаў, здобнай выпечкі, кава, чорнага гарбаты, сала і кандытарскага крэму.

У рацыёне чалавека, ціск якога знаходзіцца за межамі нормы, не павінна быць шакаладу, какава, алкаголю і смажанага. Недапушчальныя тыя стравы, у працэсе падрыхтоўкі якіх выкарыстоўваецца вялікая колькасць солі, перцу і іншых вострых прыправаў.

Як фармаваць дыету і рацыён у цэлым

У рамках тэмы «Лячэнне гіпертаніі народнымі сродкамі» рэцэпты дыетычных страў будуць вельмі актуальныя. Першапачаткова варта звярнуць увагу на рыбу, якая багатая ёдам, кіслатой амега-3 і пры гэтым не з'яўляецца тоўсты. Яе ўжыванне неабходна для ўмацавання міякарда. Ўвага трэба надаць арэхам, травой, гародніне і тым садавіне, якія ня насычаны тлушчамі.

Само харчаванне неабходна арганізаваць такім чынам, каб ежа была падзелена на невялікія порцыі. Што тычыцца вячэры, то прымаць ежу ўвечары лепш за 3 гадзіны да сну.

Падбіраючы розныя рэцэпты, трэба звяртаць увагу на тое, каб гатовыя стравы не ўтрымлівалі значнай колькасці солі і цукру. Калі праігнараваць гэтае правіла, то перанасычаным арганізма соллю прывядзе да скокаў ціску. Для таго каб згладзіць пераход на малосоленая і несалодкія ежу, можна выкарыстоўваць натуральныя спецыі, лімон і зеляніна.

Цукар таксама замяняецца цукатамі, сухафруктамі, а таксама фруктовымі, агародніннымі і ягаднымі сокамі.

актуальнасць часныку

Не кожны ведае, што пры павышаным артэрыяльным ціску можна ўжываць часнык як сродак ад гіпертаніі. Лячэнне народнымі сродкамі ўключае шмат рэцэптаў з выкарыстаннем гэтага прадукту. Але перш чым мы іх разгледзім, варта разабрацца, чаму ён важны пры парушэнні ПЕКЛА.

Магчыма, гэта падасца дзіўным, але часнык здольны павялічыць амплітуду скарачэнняў сэрца, запаволіць яго рытм, пашырыць вянозныя і перыферычныя посуд і панізіць артэрыяльны ціск. Калі дадзеным гародніна нададуць належную ўвагу тыя хворыя, у якіх зафіксавана гіпертанічная хвароба першай стадыі, то неўзабаве яны забудуць пра такую праблеме, як падвышаны ціск.

Пры з'яўленні сімптомаў, характэрных для гіпертаніі і атэрасклерозу (бессань, галаўны боль, галавакружэнне), трэба штодня з'ядаць па 3 дзелькі часныку. Каб заглушыць чесночный пах, дастаткова выпіць шклянку гарбаты, з'есці сырую моркву ці яблык.

Рэцэпты з выкарыстаннем часныку

Эфектыўны народны лячэнне гіпертаніі ўключае розныя спосабы прымянення гэтага прадукта:

1. Ачысціць і стаўчы дзве буйныя дзелькі часныку, заліць атрыманую кашыцу 250 г гарэлкі і пакінуць настойвацца на 12 дзён. Тыя, каму важны прымальны густ, могуць дадаць пераліку мяту. Прымаць настой трэба 3 разы на дзень па 20 капель, і рабіць гэта лепш за 15 хвілін да прыёму ежы.

2. Здрабніць і заліць спіртам 40 г часныку. Настойваць на працягу 7 дзён у закрытай ёмістасці. Пасля раствор набудзе жоўты колер. Далей прыйдзецца зліць вадкасць і дадаць па гусце настойку пералікаў мяты. Прымаць 2-3 разы на суткі па 10-15 кропель. Падчас прыёму варта выпіваць адну сталовую лыжку загадзя кіпячонай вады.

3. Тым, каму нельга па якіх-небудзь прычынах ўжываць алкаголь, можна парэкамендаваць заліць 20 г здробненага часныку кіпенем (200 г) і настаяць на працягу некалькіх дзён.

Эфектыўнае лячэнне гіпертаніі без лекаў народнымі сродкамі уключае і іншыя методыкі, якія будуць разгледжаны ніжэй.

Сродкі з мочегонным эфектам

Пры высокім ПЕКЛА вельмі важна хуткае і якаснае вывядзенне вадкасці з арганізма. Гэта дазваляе панізіць ціск. Для дасягнення дадзенай мэты можна выкарыстоўваць розныя народныя сродкі ад гіпертаніі. Эфектыўныя рэцэпты ў большасці выпадкаў ўключаюць такія травы, як палявы хвошч, брусніца, мучан, голы гладун, бяроза, сіні васілёк і інш.

Лекары нярэдка рэкамендуюць людзям з падвышаным ціскам прымаць настой кропавага насення. Яго выкарыстанне дазваляе пашырыць мазгавыя і сардэчныя пасудзіны. У выніку ў хворых нармалізуецца сон, купіруецца галаўны боль і зніжаецца ціск.

Противогипертензивный збор

Ёсць розныя народныя сродкі ад гіпертаніі. Эфектыўныя і шматкроць правераныя метады, якія выключаюць прыём лекаў, даўно ўжо выкарыстоўваюцца для лячэння павышанага ПЕКЛА. Але манастырскаму зборы варта надаць асаблівую ўвагу. Выкарыстоўваць можна і іншыя аналагі, якія захоўваюць сутнасць дадзенага рэцэпту.

Гэта сродак дазваляе ліквідаваць сімптаматыку ПЕКЛА, нейтралізаваць мігрэні і галаўныя болі. Такі збор эфектыўны ў якасці прафілактычнай меры пасля інсульту, інфаркту і крызу. З яго дапамогай можна ліквідаваць спазмирование сасудаў, умацаваць сценкі артэрый і вывесці халестэрын, які перашкаджае паўнавартаснага току крыві.

Каб дасягнуць патрэбнага эфекту, неабходна ўжываць такі збор на пастаяннай аснове, пакуль хвароба не будзе нейтралізаваная. Дадзены рэцэпт на ўвазе выкарыстанне наступных складнікаў:

- святаяннік;

- мацярдушка;

- шыпшына;

- чорная гарбата;

- глог;

- чарнаплодная Аронія;

- дзівасіл;

- сардэчнік.

Тым, хто спрабуе высветліць, як лячыць гіпертанію сродкамі народнай медыцыны, на гэты збор трэба звярнуць увагу ў абавязковым парадку.

Мёд з лукам

Выкарыстанне мёду згадваецца ў розных рэцэптах, арыентаваных на барацьбу з гіпертаніяй. Але ў дадзеным выпадку гаворка ідзе пра змешванні роўных частак лука і мёду, з наступным даданнем здробненай цытрынавай скарынкі (у невялікіх колькасцях).

Гэтую сумесь трэба настойваць ад 7 да 8 дзён і прымаць пасля трапезы. Сам лук можна выкарыстоўваць некалькі інакш. Для гэтага спатрэбіцца апусціць у шклянку з вадой цыбуліну, якая была папярэдне ачышчана, і пакінуць яе на ноч. З надыходам раніцы лук трэба прыбраць са шклянкі, а сапраўдныя ваду выпіць. Выкарыстоўваць такі сродак рэкамендуецца два разы на працягу тыдня.

Гарчычнікі і хурма

Пры такой хваробы, як гіпертанія, народныя сродкі і метады лячэння могуць ўключаць выкарыстанне гарчычнікаў. Гэты спосаб асабліва актуальны пры рэзкіх скачках ціску. Сутнасць яго зводзіцца да таго, што хворы апускае ступні ў таз з гарачай вадой, змяшчаючы пры гэтым на шыю гарчычнік. Сядзець у такім становішчы трэба на працягу 15 хвілін.

Што тычыцца хурмы, то яна выкарыстоўваецца ў выглядзе свежевыжатого соку. Піць яго трэба пры сімптомах, якія суправаджаюць павышэнне ПЕКЛА. Для аднаго разу будзе дастаткова 400 г.

выкарыстанне гарэлкі

Лячэнне высокага ціску (гіпертаніі) народнымі сродкамі цяжка ўявіць без такога прадукту, як гарэлка. Яна дае выдатны эфект у спалучэнні з трыпутнікам. Для гэтага трэба здрабніць трыпутнік (4 ст. Л.) І заліць яго 0,2 л гарэлкі. Настойваць атрыманую сумесь неабходна на працягу 2 тыдняў. Дадзены рэцэпт асабліва актуальны для жанчын, якіх падвышаны ціск заспела ў перыяд менапаўзы.

Мёд таксама выдатна спалучаецца з гарэлкай. Абодва гэтых кампанента трэба змяшаць (па 50 г), падцяпліць і пакінуць настойвацца на працягу некалькіх гадзін. Для гэтага лепш выбраць цёмны месца.

Не варта забываць і пра спірце. Адзін з актуальных рэцэптаў з яго выкарыстаннем выглядае наступным чынам: здробненыя рамонак, сушэніца, валерыановая корань і спарыш заліваюцца спіртам і настойваюцца на працягу сутак.

выкарыстанне соку

Гэты метад таксама можна ўключыць у катэгорыю «народныя сродкі ад гіпертаніі». Эфектыўныя рэцэпты з ужываннем соку дастаткова разнастайныя:

1. На працягу некалькіх месяцаў піць маркоўны сок (1 арт. Л.) 3 разы на дзень.

2. Увагі заслугоўвае і свежы бурачны сок. Для атрымання патрэбнага эфекту яго змешваюць з мёдам і прымаюць тройчы ў дзень па 3 ст. л.

3. Таксама рэкамендуецца змешваць па 1 шклянцы свежага соку морквы, хрэна і буракоў. Пры гэтым хрэн трэба нацерці і папярэдне настаяць у вадзе на працягу паўтары дзён. Далей трэба дадаць 1 шклянку мёду і лімон. Усё гэта трэба змяшаць і прымаць 2-3 разы на дзень па 1 ст. л. Прычым рабіць гэта можна як праз 2-3 гадзіны пасля трапезы, так і за гадзіну да прыёму ежы.

4. Выкарыстоўваць можна і сок чырвоных парэчак. У гэтым выпадку шклянку дадзенага прадукту змешваецца з такім жа колькасцю мёду, цытрынавага соку і хрэна. Прымаць атрыманую сумесь трэба тройчы ў дзень па 1 ст. л.

Акрамя соку ёсць сэнс выкарыстаць свежую чорную парэчку і суніцу. Гэтыя ягады дапамагаюць адчувальна знізіць артэрыяльны ціск.

Іншыя актуальныя рэцэпты

Варта вярнуцца да тэмы настоек, разглядаючы народныя сродкі ад гіпертаніі. Эфектыўныя і даступныя сасновыя шышкі могуць значна палепшыць стан людзей з падвышаным ПЕКЛА. Але яны абавязкова павінны быць расчыненымі. Настой з такіх гузоў здольны дапамагчы нават тым гіпертонікам, у якіх даўно назіраюцца праблемы з ціскам. Падобны эфект тлумачыцца нармалізацыяй пранікальнасці сасудаў, а таксама ачышчэннем іх ад дзындраў.

Для падрыхтоўкі настою трэба выканаць некалькі простых дзеянняў: адабраць 20-30 чырвоных хваёвых шышак, заліць іх літрам гарэлкі і пакінуць настойвацца на працягу 30-40 дзён. Атрыманы прадукт трэба ўжываць тройчы ў дзень па адной чайнай лыжцы. Рабіць гэта трэба за 30 хвілін да прыёму ежы. Падобная практыка павінна доўжыцца на працягу 2 месяцаў. Калі праблема ўсё ж дае аб сабе ведаць, ці варта паўтарыць курс праз 1 тыдзень.

Палепшыць стан можна і пры дапамозе аднаго цытрыны і апельсіна. Для гэтага трэба нацерці цытрусы з лупінай і старанна перамяшаць іх з цукрам. Пры павышэнні ПЕКЛА варта прымаць гэта сродак па адной чайнай лыжцы 3 разы на суткі. Цыкл тэрапіі доўжыцца, як правіла, 2-3 тыдні. Асабліва эфектыўны на пачатковай стадыі гіпертанічнай хваробы.

Увагі заслугоўваюць і насенне сланечніка. Гаворка ідзе пра наступны рэцэпце: двума літрамі вады заліваюць 200 г вычышчаных семачак і даводзяць да кіпення. Пасля адвар отцеживают і астуджаюць. Гатовае сродак трэба ўжываць па 0,2 л у дзень.

Можна выкарыстаць і бульбяную шалупіну, папярэдне прамыўшы яе і заліў кіпенем. Варыцца яна 10 хвілін, пасля чаго настойваецца. Прымаць адвар трэба 4 разы на дзень перад ежай (па 2 сталовыя лыжкі).

вынікі

Няцяжка заўважыць, што рэцэптаў, якія дазваляюць палепшыць стан пры павышаным ціску, больш чым дастаткова. Але важна звярнуць увагу на той факт, што многія з іх актуальныя на пачатковай стадыі гіпертанічнай хваробы. У гэтым, уласна, і складаецца сутнасць хатняга лячэння - звяртацца да дапамогі народнай медыцыны варта пры першых сімптомах хваробы. Затягиватьни ў якім разе нельга, паколькі гэта можа прывесці да негатыўных наступстваў. Але пры гэтым важна строга прытрымлівацца рэцэптах і не здраджваць адвольна колькасць інгрэдыентаў. Калі ж праблемы з ціскам маюць зацяжны характар, то не будзе лішнім наведаць лекара.