Няпросты перыяд: як жыць пасля разводу

Развод падобна землятрусу або цунамі, настолькі разбуральным і спусташальных яго наступствы для ўсіх яго ўдзельнікаў. Яго цяжка перажываюць дзеці, бацькі, сябры і проста блізкія людзі тых, хто вырашыў разарваць свой шлюб. Што ж робіцца ў душах галоўных герояў гэтага дзейства, застаецца толькі здагадвацца. Але, мяркуючы па ўсім, развод пакідае там часам пажыццёва крывацечныя раны. Як жыць пасля разводу? Як не ўпасці ў дэпрэсію, не зламаць свой лёс і знайсці сілы для таго, каб зноў паўнавартасна існаваць у гэтым свеце?

Як жыць пасля разводу?

Адзін кітайскі мудрэц некалькі стагоддзяў таму прамовіў фразу, якая і сёння больш чым актуальная. Сэнс яе ў тым, што не дай Бог чалавеку жыць у эпоху пераменаў. Развод - гэта вельмі маштабная, якая закранае абсалютна ўсе глыбінныя і павярхоўныя пласты жыцця чалавека змена. А, як вядома, перамены - гэта стрэс. Проста ў адных выпадках ён добры, а ў іншых (такіх як развод) - дрэнны. Бо пры разводзе адбываецца страта не толькі партнёра (усё роўна, каханага або нялюбага, усё роўна гэта даецца цяжка), але і ўсяго ўкладу жыцця. Разам з мужам або жонкай чалавек пазбаўляецца устояных традыцый, звычак і звычаяў, якія былі сфарміраваны за час сумеснага жыцця. Яны давалі адчуванне стабільнасці і абароненасці, дарылі пачуццё трывалага падмурка пад нагамі. І вось у адзін далёка не выдатны дзень гэта ўсё знікае, зрыньваючы чалавека ў поўны хаос нявызначанасці і безвыходнасці. У гэтай сітуацыі амаль ва ўсіх ўзнікае пытанне: «Як жыць?» Пасля разводу жыццё ёсць, проста яна будзе іншая, але не значыць, што дрэнная. Аднак зрабіць яе лепш пад сілу толькі самому чалавеку, які перажыў растанне.

Як жыць пасля разводу: псіхалагічная дапамога

Некаторыя людзі ўпадаюць у такую роспач і дэпрэсію, што часам не могуць самастойна справіцца са сваёй праблемай. У такіх выпадках спецыялісты настойліва раяць звяртацца за прафесійнай дапамогай. Ісці трэба не да мам, сяброўкам, сёстрам і братам, а да кваліфікаваных псіхолагам, якія сапраўды змогуць дапамагчы. Вядома, іх паслугі патрабуюць фінансавых выдаткаў, але якая зацягнулася дэпрэсія падобная на бомбу запаволенага дзеяння і ў далейшым можа негатыўна адбіцца на здароўе ў цэлым. Добры спецыяліст дапаможа справіцца з эмацыйным дыскамфортам, накіруе і падкажа, як падняць сваю самаацэнку, якая шмат у каго моцна падае пасля разводу. Калі вы зноў здабудзеце страчанае пачуццё ўласнай годнасці, то зможаце вярнуцца да нармальнага, паўнавартаснага жыцця.

новы этап

Наша жыццё складаецца з розных перыядаў, этапаў і бясконцага вопыту, які мы атрымліваем разам з імі. Развод - гэта новая ступень, апынуўшыся на якой, можна спусціцца ўніз ці падняцца ўверх. Прадстаўніцам слабага полу першапачаткова цяжэй яго перажыць з-за сваёй эмацыйнасці, адчувальнасці і ціску розных стэрэатыпаў, прынятых у грамадстве. Як жыць жанчыне пасля разводу? Гэта вырашае толькі яна сама, але, вядома, кожная хоча як мага хутчэй прайсці гэты цяжкі этап, каб усё дрэннае засталося ззаду. Для гэтага трэба не замыкацца ў сабе, жыць насычанай і паўнавартаснай жыццём. Знайдзіце сабе хобі, акуніцеся з галавой у працу, надавайце шмат часу дзецям (асабліва калі яны маленькія), займіцеся танцамі, навучыцеся гуляць на музычным інструменце, вышываць, зьвяжэце - рабіце ўсё, каб адцягнуць увагу ад цяжкіх думак. А як жыць пасля разводу мужчыну? Яны-то заўсёды ў больш выгадным становішчы. Але ім таксама нялёгка ў такой сітуацыі, і ратавацца можна гэтак жа, як і жанчынам - жыць яркай і насычанай жыццём, якая абавязкова падорыць сустрэчу з новым спадарожнікам!