Спорт і ФітнэсЭкстрэмальныя віды спорту

Спартыўная гімнастыка для дзяўчынак

У цяперашні час практычна немагчыма ўявіць чалавека, які б не марыў аб прыгожым і здаровым целе. Аднак кожны павінен цудоўна разумець: каб дасягнуць якіх-небудзь поспехаў і вяршыняў, займацца спортам неабходна з самага ранняга дзяцінства.

Занятак спортам прадугледжвае не толькі ўсебаковае і здаровае развіццё асобы, але і спрыяе станаўленню дзіцяці ў грамадстве ў цэлым. Бо ўздзеянне, якое аказваюць фізічныя практыкаванні, прадугледжвае не толькі ўмацаванне здароўя і рост мышачнай масы, але і выхаванне такіх якасцяў, як цягавітасць, уменне працаваць у камандзе, дух спаборніцтва і многае іншае.

Пры выбары спартыўнай секцыі для свайго дзіцяці, перш за ўсё, неабходна пацікавіцца, чым бы яму самому хацелася займацца. Так, напрыклад, калі ваша дачка - вельмі актыўны і дынамічны дзіця, то спартыўная гімнастыка для дзяўчынак падыдзе вам лепш за ўсё. І не варта баяцца за самаадчуванне вашага малога, бо калі гэты занятак прыйдзецца яму па душы, то ніякіх праблем не ўзнікне. І ваш дзіця абавязкова даб'ецца поспехаў на гэтай ніве.

Калі вы ўсё яшчэ не прынялі канчатковае рашэнне на карысць той ці іншай спартыўнай секцыі, неабходна ведаць, што менавіта спартыўная гімнастыка -упражнения прыгожыя і грацыёзныя - дапамагае дзецям ўдасканальваць не толькі фізічныя дадзеныя, але і спрыяе здароваму і нармальнаму выхаванню ўсебакова развітой асобы. Бо для любога трэнера няма нічога важней, чым эстэтычны, маральны і псіхалагічны рост яго падапечных. Так, секцыя спартыўнай гімнастыкі дапаможа вашаму дзіцяці стаць на шлях здаровага і паўнавартаснага развіцця.

Аднак вы павінны памятаць, што ўсе дасягненні і ўцягванне вашага дзіцяці ў заняткі менавіта дадзеных спортам залежаць выключна ад яго індывідуальных асаблівасцяў. Таму падайце гэты выбар вашаму дзіцяці. І калі ён вырашыць, што спартыўная гімнастыка для дзяўчынак - гэта тое, што трэба, так таму і быць! Галоўнае - гэта падтрымка.

Кожная дзяўчынка вырашае для сябе сама, навошта яна займаецца гэтым відам спорту, і якія мэты перасьледуе. Бо спартыўная гімнастыка для дзяўчынак - гэта свайго роду ключ не толькі да прыгожай выправе, доўгім і стройным нагах, грацыёзнай хадзе, але і спосаб дасягнення найвышэйшай мэты - Алімпійскіх гульняў. У залежнасці ад абранага кірункі існуюць розныя віды практыкаванняў, якія і дапамогуць дамагчыся поспеху. Але памятайце, што тэхніка бяспекі вышэй за ўсё. І не варта перетруждайтесь дачка знясільваючымі трэніроўкамі, калі ўсё, чаго яна хоча, гэта проста атрымліваць задавальненне ад таго, чым яна займаецца.

Розныя віды практыкаванняў спартыўнай гімнастыкі

Часцей за ўсё гэты від спорту выбіраюць дзяўчынкі і дзяўчаты, якія сочаць за сваёй фігурай і станам свайго здароўя. Менавіта таму рытмічная гімнастыка падыдзе лепш за ўсё для дасягнення ўсіх гэтых мэтаў. Комплекс практыкаванняў ўяўляе сабой збалансаваную і эфектыўную праграму, накіраваную на выпрацоўку сілы, вынослівасці, хуткасці і, вядома ж, гнуткасці і складнасці. Галоўнымі складнікамі кожнага заняткі з'яўляюцца наступныя практыкаванні:

  • прысяданні - спрыяюць умацаванню цягліц рук і ягадзіц;
  • падыманне тулава - садзейнічае ўмацаванню брушных цягліц;
  • кругавыя кручэння рук;
  • кручэння каленнага сустава;
  • кручэнне блюшчыка;
  • практыкаванне "ровар";
  • скачкі.

Вось чаму спартыўная гімнастыка для дзяўчынак з'яўляецца ідэальным варыянтам фізічных нагрузак. Такім чынам, усё роўна, які від спорту вы аддаеце перавагу, галоўнае, памятайце, што ўсё, што вы робіце, не павінна ні ў якім разе шкодзіць вашаму здароўю або здароўю вашых блізкіх. І хай мары вашага дзіцяці пачнуць ажыццяўляцца.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.