Сімптомы СРК (сіндрому раздражнёнага кішачніка)

СРК, або сіндром раздражнёнага кішачніка, - хвароба досыць распаўсюджаная. Сімптомы СРК ўключаюць у сябе востры боль у страўніку, панос або запор, а таксама ўздуцце жывата. Па статыстыцы, ад гэтага захворвання пакутуе каля 15 адсоткаў усіх людзей, прычым на трох жанчын прыпадае адзін мужчына. Хвароба не ўваходзіць у групу небяспечных, але можа значна пагоршыць якасць жыцця.

магчымыя прычыны

Якімі б ні былі сімптомы СРК, яны могуць быць абумоўлены цэлым шэрагам прычын. Не варта забываць, што лекары адносяць гэта засмучэнне да шэрагу функцыянальных: самае дбайнае даследаванне можа не прынесці ніякіх вынікаў. Даследаванні паказалі, што праблемы з кішачнікам часцей за ўсё выклікаюцца такімі фактарамі, як стрэс, ператамленне і спадчынная схільнасць. Акрамя таго, стан нашага кішачніка шмат у чым залежыць ад таго, якія прадукты пераважаюць у нашым рацыёне.

стрэс

Як ужо адзначалася вышэй, сімптомы СРК характэрныя для людзей, якія знаходзяцца ў стане моцнага стрэсу. Пачашчэнне прыступаў, як правіла, звязана з неспрыяльнай сітуацыяй у сям'і, стратай блізкага чалавека і хранічным ператамленнем.

харчаванне

Тыя, хто пакутуе ад недиагностируемых боляў у жываце, адзначаюць іх пачашчэнне пасля ўжывання ў ежу наступных прадуктаў: малака, злакавых культур, яек, арэхаў, тлустага мяса (асабліва свініны). Калі вы заўважылі сувязь паміж праблемамі з страваваннем і нейкім вызначаным стравай, вам варта выключыць яго з рацыёну або, ва ўсякім разе, абмежаваць яго ўжыванне.

СРК: сімптомы

У пачатку артыкула мы ўжо згадалі пра тое, што сіндром раздражнёнага кішачніка характарызуецца галоўным чынам болямі ў страўніку. Пагаворым пра гэта падрабязней. Большасць пацыентаў характарызуюць якая ўзнікае ў жываце боль як «вострую», «рэжучую», "якая круціцца". Акрамя таго, болевыя адчуванні ўзнікаюць досыць раптоўна і суправаджаюцца засмучэннем дэфекацыі. У адных людзей яно выяўляецца ў выглядзе паноса, у іншых - у выглядзе замка. Сімптомы СРК могуць узнікаць па некалькі разоў на дзень, аднак часцей за ўсё яны даюць аб сабе ведаць пару разоў у месяц. Варта адзначыць, што іх вельмі рэдка лічаць падставай для візіту да ўрача: большасць людзей знаходзяцца ў ўпэўненасці, што сталі ахвярамі харчовага атручвання, і лечацца адпаведнымі метадамі. Аднак усе гэтыя прыкметы сведчаць аб наяўнасці СРК; лячэнне ў гэтым выпадку неабходна.

Калі варта звярнуцца ў бальніцу?

Хутчэй за ўсё, вы маеце патрэбу ў медыцынскай дапамогі, калі:

• ў вашым крэсле выяўляюцца сляды крыві;
• пры здачы аналізаў у вас быў выяўлены нізкі ўзровень гемаглабіну;
• прыступы паноса часцей узнікаюць па начах;
• ў вас увесь час падвышаная тэмпература;
• у каго-небудзь з вашых сваякоў была дыягнаставана хвароба Крона або рак кішачніка.

дыета

Што можаце зрабіць асабіста вы для палягчэння свайго стану? Перш за ўсё, звярніце ўвагу на свой рацыён. Задумайцеся, ці не злоўжывае Ці вы тлустым, вострым, смажаным? Калі вас мучаць завалы, паспрабуйце ўжываць у ежу больш клятчаткі, замест звычайнага белага хлеба ежце хлеб з вотруб'ем, піце як мага больш вады (менавіта вады, а не гарбаты і кавы). Пакутуеце ад частых ганіў? Вам прыйдзецца цалкам адмовіцца ад капусты і малака. Спажыванне кісламалочных прадуктаў спатрэбіцца абмежаваць да мінімуму.