Цытрына пры цяжарнасці. Гарбата з лімонам пры цяжарнасці

Асаблівым перыядам у жыцці кожнай жанчыны з'яўляецца цяжарнасць. У гэты час дзяўчына павінна сябе берагчы, назіраць за сваім здароўем. Асабліва трэба сачыць за харчаваннем.

Гэтую тэму мы сёння і закранем. Мы адкажам на якія турбуюць многіх будучых маладых матуль пытанне: «Ці можна цытрына пры цяжарнасці ужываць ці не?»

Гэты цытрусавы з'яўляецца вельмі карысным для арганізма плёнам, у ім утрымліваецца шмат вітамінаў. Але ўсё-ткі, ці можна пры цяжарнасці цытрына? Цяпер дэталёва разбярэмся.

Што думаюць доктара?

Кожны лекар скажа, што жанчына, якая знаходзіцца ў становішчы, можа не адмаўляцца ад ужывання гэтага фрукта, калі яна здаровая, а цяжарнасць працякае без ускладненняў.

Безумоўна, не варта глынаць лімоны кілаграмамі, але пазбаўляць сябе такога задавальнення таксама не трэба.

Калі ў будучай матулі з'явіцца пасля ўжывання гэтага фрукта пякотка (такое бывае пры цяжарнасці), то, вядома ж, трэба адмовіцца ад цытрусавых. Пры наяўнасці карыесу таксама не варта злоўжываць такім прадуктам. Акрамя таго, адмоўцеся ад неразведзенага цытрынавага соку.

карысныя ўласцівасці

Часам жа такі фрукт, наадварот, дапамагае пры пякотцы, якая вельмі часта становіцца спадарожніцай цяжарнай жанчыны. Гэты плод можа паменшыць павышаную кіслотнасць, якая і з'яўляецца прычынай пякоткі. Таму дакладна адказаць на пытанне аб тым, ці можна цытрына пры цяжарнасці ужываць ці не, нельга, бо ў кожнай дзяўчыны рэакцыя на яго розная.

Як вы ведаеце, шмат хто з будучых матулі пакутуюць заваламі. Цытрынавы сок дапаможа справіцца з гэтай далікатнай праблемай. Усё таму, што вітамін З стымулюе працу печані. Ён таксама дапамагае справіцца з сіндромам раздражнёнага кішачніка.

Таксікоз па раніцах - частая праблема жанчын у цікавым становішчы. У гэтым выпадку цытрына падчас цяжарнасці проста неабходны. Такі плод дапамагае зняць млоснасць. Усё, што трэба зрабіць для гэтага - пасмактаць і разжаваць дзельку цытрыны да таго, як ўстанеце з ложка. Ёсць яшчэ адзін варыянт барацьбы з таксікозам - цытрынавая вада. Яе таксама трэба выпіць на ложку.

Зыходзячы з вышэйсказанага робім выснову, што цытрына пры цяжарнасці можна. Але калі ў будучай мамы ёсць праблемы са страўнікам, то цытрусавы можа справакаваць абвастрэнне гастрыту.

Таму ў гэтым пытанні лепш за ўсё параіцца з які лечыць доктарам, вядучым цяжарнасць. Гінеколаг, які назірае за будучай мамай, бачыў вынікі аналізаў, таму зможа даць зусім вычарпальны адказ з гэтай нагоды.

Калі супрацьпаказанняў няма, мама і малы добра сябе адчуваюць, то цытрына пры цяжарнасці можна. Карысныя ўласцівасці гэтага фрукта вядомыя здаўна.

Было праведзена шмат даследаванняў, у выніку чаго стала вядома, што будзе дастаткова аднаго цытрыны ў тыдзень для цяжарнай. Хоць гэта, як вы разумееце, індывідуальна.

У такім цытрусавыя змяшчаецца шмат вітаміна З, таму, кажуць лекары, што трэба ёсць цытрына пры цяжарнасці, пры прастудзе асабліва. Бо жанчынам у цікавым становішчы непажадана выкарыстоўваць лекавыя прэпараты. Цытрына можа стаць выдатнай альтэрнатывай і сродкам для прафілактыкі прастудных захворванняў.

карысны напой

Акрамя таго, дзякуючы гэтаму плёну можна нармалізаваць ўзровень цукру. «Як гэта зрабіць?» - спытаеце вы. Зараз раскажам. Вазьміце шклянку з вадой, выдушыце у яго сок з аднаго цытрыны. Дзякуючы ўтрыманню ў такім кактэйлі магнію і калія, ён нармалізуе ўзровень цукру ў крыві.

Як уплывае на плён?

Лімон, а дакладней змяшчаецца ў ім вітамін З, патрэбен для фарміравання касцяной тканіны малога. Таксама, дзякуючы таму што ў цытрусавыя змяшчаецца шмат калію, ён дапамагае фарміраванню клетак галаўнога мозгу і нервовай сістэмы будучага дзіцяці.

Трохі падрабязней пра цытрыне

Цытрына - гэта плён дрэў з роду цытрус. Ён лічыцца выдатным крыніцай аскарбінавай кіслаты (вітаміну С), якая неабходна для паспяховай працы імуннай сістэмы, здароўя сасудаў і падтрымання добрага стану злучальнай тканіны. У цытрыне таксама ўтрымліваецца цынк, калій і іншыя карысныя мікраэлементы і кіслоты.

Цэдра гэтага плёну валодае унікальнымі антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі. Ужо даўно было даказана, што яна з'яўляецца добрым сродкам пры лячэнні паталогій сардэчна-сасудзістай сістэмы, а таксама запаленняў органаў дыхання.

А якая дзённая норма аскарбінавай кіслаты для жанчыны? 75 мг, але цяжарным і дзяўчатамі, якія кормяць дзіцяці грудзьмі, трэба больш. Канкрэтную дазоўку вітаміна З, вядома ж, можа вызначыць толькі лечыць доктар.

Карысны Ці гарбату з лімонам пры цяжарнасці?

Ці можна падчас цяжарнасці піць такі напой? Цяпер дэталёва разбярэмся. Былі праведзены даследаванні, звязаныя з зялёным гарбатай. Пасля чаго стала вядома, што каханы шматлікімі напой не дае засвойвацца дастатковаму колькасці фалійнай кіслаты. А бо жанчыне ў становішчы яна вельмі неабходная. Таму варта асцярожна піць такі чай з лімонам пры цяжарнасці.

Лепш за ўсё на час адмовіцца ад яго ўжывання. Калі ж вельмі хочацца, то пажадана піць чорны чай. Ён больш карысна для будучых мам. Гарбата з лімонам дапамагае папярэдзіць прастудныя захворванні, умацоўвае імунітэт. Адзначым, што дзельку цытрусавага варта класці не ў кіпень, а ў трохі астылы напой, так як у залішне гарачай вадзе руйнуецца вітамін С. Вылучым яшчэ адзін станоўчы факт - чорны чай памяншае ацёкі.

Таксама карысна пры прастудных захворваннях ўжываць мёд і цытрына пры цяжарнасці, але толькі ў тым выпадку, калі ў жанчыны няма алергіі на гэтыя прадукты. Гэта выдатны сродак дапамагае змагацца і з ВРВІ.

Цытрына пры цяжарнасці: чаму вам варта адмовіцца ад ужывання гэтага плёну?

Не сакрэт, што адзін і той жа фрукт ці гародніна можа прыносіць як карысць, так і шкоду нашаму арганізму. Першае мы ўжо абмеркавалі, цяпер распавядзем, якую шкоду ад яго можа быць. Зараз пералічым тыя моманты, калі цытрына можа негатыўна паўплываць на стан здароўя жанчыны ў становішчы.

• Калі ў цяжарнай ёсць індывідуальная непераноснасць, то, вядома ж, варта адмовіцца ад ужывання гэтага плёну. Неабходны вітамін С можна атрымаць і з іншых прадуктаў, якія, дарэчы, не менш смачныя і даступныя.

• Падчас цяжарнасці ў жанчыны змяняецца становішча страўніка, так як яго стараецца пацясніць матка, якая пастаянна павялічваецца, з гэтай прычыны ў шматлікіх жанчын з'яўляецца пякотка. Лімон у гэтым выпадку можа быць або памочнікам, або шкоднікам. Тут усё, як той казаў, індывідуальна. Таму трэба сачыць за сваім станам.

• Падчас цяжарнасці ўразлівая зубная эмаль, з-за гэтага варта паменшыць спажыванне кіслай ежы, такі як лімон, да прыкладу. Пасля ўжывання гэтага плёну абавязкова прапалашчыце рот.

• Калі ў будучай матулі ёсць якія-небудзь хранічныя хваробы ЖКТ, то варта катэгарычна адмовіцца ад цытрыны, бо ён можа пагоршыць стан.

• Хоць цытрына і не з'яўляецца асабліва аллергичным плёнам, як, напрыклад, апельсін або грэйпфрут, але падобная рэакцыя таксама можа быць. Таму варта адмовіцца ад яго ўжывання.

• Калі горла баліць у цяжарнай, то сок гэтага цытрусавага можа выклікаць дадатковае раздражненне. Выбірайце іншыя сродкі і прадукты. Можа быць, варта звярнуць увагу на травы.

• Лімон нельга ўжываць пры панкрэатыце і халецыстыце.

• Калі цяжарная жанчына пакутуе гіпертаніяй, то ёй варта адмовіцца ад ужывання фрукта, так як ён павышае артэрыяльны ціск.

невялікае заключэнне

Такім чынам, падвядзем вынік сказанага вышэй ... Усё ж ці можна цытрына падчас цяжарнасці? Як вы маглі заўважыць, цяжарнасць - гэта не падстава адмаўляцца ад каханага фрукта, галоўнае, ва ўсім выконваць меру. Калі будучая матуля пасля ўжывання цытрусавага адчуе нейкі дыскамфорт, то трэба параіцца з урачом. Ён разбярэцца, чаму так адбываецца, а таксама падбярэ добрую альтэрнатыву цытрыне.