Ці можна рэзка кідаць курыць?

Пра шкоду курэння тытуню даўно вядома. Большая частка курцоў хоць бы раз у сваім жыцці спрабавалі пазбавіцца ад гэтай згубнай для здароўя і кашалька звычкі. Аднак па тых ці іншых прычынах зноў і зноў цягнуліся да цыгарэты, каб здаволіць нікацінавы голад. У гэтыя моманты іх асабліва моцна раздзіраюць пытанні: «Як кінуць паліць?», «Як перадужаць тытунёвых-нікатынавую ломку?», «Ці можна рэзка кідаць курыць?», «Колькі трэба часу, каб назаўсёды пазбавіцца ад гэтага наркотыку?»

Для пачатку варта разабрацца, што такое тытунёвая залежнасць? Калі не ўдавацца ў падрабязнасці фізіялагічнай боку ўплыву на арганізм нікаціну і іншых рэчываў, якія змяшчаюцца ў тытуні, то, на думку аднаго лекара-спецыяліста, якая распрацавала лёгкі спосаб збавення ад звычкі паліць, Алена Карра, пры скурванне першай у сваім жыцці, адной цыгарэты, у чалавека ўнутры пасяляецца маленькае і шкоднае Нікацінавае істота. У хвіліны свайго голаду яно пачынае даймаць чалавека знутры. Як быццам душу вымае. Курэц ў гэты час адчувае сябе вельмі неспакойна, пачынае раздражняцца, нервавацца і імкнецца суняць гэта істота, Скурыўшы чарговую порцыю тытуню з дозай нікаціну.

Асабліва часта нікацінавы голад адчуваецца ў хвіліны поўнага задавальнення чалавека. Няхай гэта будзе смачная ежа, сэкс, прыемная размова, адпачынак пасля цікавай працы - курэц, цалкам задаволіўшы свае фізіялагічныя і духоўныя патрэбы, адчувае толькі адно раздражняльнае пачуццё - гэта істота патрабуе, каб ён запаліў. Абвыкшы цыгарэтамі сунімаць свае негатыўныя адчуванні ў хвіліны радасці, ён спрабуе імі ж задушыць свае пачуцці ў хвіліны засмучэньня, стомленасці або ў шокавым стане. Таму, пры пытанні «Ці зможа ён рэзка кінуць паліць?», Курца перапаўняюць розныя ўспаміны, звязаныя з наступным курэннем, і ён тут жа пачынае цягнуцца да цыгарэты.

Па словах Алена Карра, калі рэзка кінуць паліць, то гэта істота спачатку пачне ўзмоцнена патрабаваць дозы нікаціну, а потым, праз некалькі дзён само па сабе памрэ ад голаду. Аднак калі яго крыху падкарміць нікацінавай пластыры або таблеткамі, а то і парай зацяжак цыгарэты, то, хутчэй за ўсё, яно зноўку адродзіцца, пакінуўшы курца без надзеі расстацца з курэннем. На пытанне «Ці можна рэзка кідаць курыць?», Ален Карр адказвае, што гэта было б вельмі добра, можна нават дакурыць апошнюю цыгарэту, а затым затушыць яе і не вяртацца да яе ніколі.

З іншага боку, навукоўцы даказалі, што ў тытунёвым дыме змяшчаецца каля 400 розных рэчываў, а вытворцы тытунёвых вырабаў, па якім то невядомых прычынах, даўно замянілі тытунь рэзанай паперай, прасякнутай невядомай смалой, якая змяшчае, ці ледзь не ўсю табліцу Мендзялеева. Таму пачатковец курэц адчувае ўсе сімптомы атручвання, але праз нейкі час, яго арганізм прывыкае, наладжваецца абмен рэчываў і курэнне тытуню адбываецца без прыкметных адхіленняў стану здароўя. Толькі з'яўляецца мокрота ў лёгкіх, кашаль, шарэе скура, стекленеют крывяносныя пасудзіны, раптам узнікаюць ракавыя пухліны. Але пра гэта чамусьці мала хто задумваецца.

Калі ж курэц вырашаецца кінуць паліць, пачынаецца аднаўленне абмену рэчываў да першапачатковага ўзроўню. Часцей за ўсё, гэты працэс суправаджаецца хваравітымі адчуваннямі, так званай наркатычнай «ломкай». Некаторыя лекары сцвярджаюць, што стан кідае паліць фактычна ідэнтычна з таксікозам ў цяжарнай жанчыны. А калі паліць кідае жанчына ў становішчы, то яна атрымлівае двайны ўдар па сваёй сістэме абмену рэчываў. Таму на пытанне: «Ці можна рэзка кідаць паліць жанчыне?», Адказ адзін - можна, і чым раней, тым лепш. А жанчынам у становішчы ўсё ж такі абавязкова варта звярнуцца да лекара.

У зняволенні хачу сказаць, што мой стаж курца складае 17 гадоў. Я шмат разоў спрабаваў кінуць паліць, але заўсёды вяртаўся да гэтай звычцы, пакуль, нарэшце-то, не адолеў гэта никотиноядное істота, якое пасялілася ўва мне з маёй першай цыгарэтай. А на пытанне «Ці можна рэзка кідаць курыць?», Я адкажу з упэўненасцю на 100%, што калі не кінуць паліць рэзка, то гэта значыць, не кінуць паліць наогул.