Ці можна цяжарным загараць на адкрытым паветры і ў салярыі

Цяжарнасць - выдатная, хоць і даволі цяжкая, пара ў жыцці жанчыны. Але ўсё непрыемныя моманты згладжваюцца радасцю чакання малога і будучага цуду. Звычайна будучая мама стараецца рабіць усё, каб дзіця нарадзіўся максімальна здаровым: рэгулярна наведвае лекара і варта яго рэкамендацый, правільна сілкуецца і спіць, не забывае аб фізічных нагрузках.

Калі цяжарнасць прыходзіцца на лета, многія дамы цікавяцца, а ці можна цяжарным загараць, як рабіць гэта правільна, не прычыніць Ці сонца шкоду малому. Каб адказаць на гэтае пытанне, варта разгледзець ўласцівасці загару.

Цяжарнасць - гэта, безумоўна, не хвароба, таму лекары рэкамендуюць дамам жыць, як раней, і адмовіцца толькі ад згубных звычак. Але ці можна загараць падчас цяжарнасці?

Загар, безумоўна, карысны, бо пад уздзеяннем жыватворных прамянёў выпрацоўваецца вітамін D3, неабходны для засваення кальцыя.

На жаль, адных толькі курсаў вітамінаў для гэтага недастаткова, і таму бываць на сонейку трэба, не раздумваючы, ці можна цяжарным загараць.

Менавіта так можна спадзявацца, што ў малога будуць здаровыя косткі і зубы.

Акрамя гэтага, сонечныя прамяні актывізуюць ўсе працэсы ў арганізме маці, што карысна і для жанчыны, і для плёну.

Аднак агрэсіўныя сонейка можа даставіць і масу нязручнасцяў.

Даволі часта разам з прыемным адценнем на скуры могуць з'явіцца непрыемныя пігментныя плямы, а перагрэў маці можа вельмі згубна адбіцца і на дзіцяці, выклікаўшы, у прыватнасці, праблемы ў працы нервовай сістэмы.

Калі ж будучая мама не валодае моцным здароўем і пакутуе якімі-небудзь хваробамі, парушэннямі абменных працэсаў, то празмернае знаходжанне на сонца можа пагоршыць як яе самаадчуванне, так і дзіцяці, выклікаць абязводжванне і новыя хваробы.

Таму адказ на пытанне "ці можна цяжарным загараць" у гэтым выпадку будзе адмоўным.

Правілы тут вельмі простыя і вядомыя ўсім яшчэ з дзяцінства. Ці можна цяжарным загараць? Зразумела, так, але так, каб не нашкодзіць сабе. Нельга загараць днём, калі сонца найбольш агрэсіўна.

Выходзіць на вуліцу, купацца і нават проста блукаць ля вады рэкамендуецца толькі раніцай і ўжо ўвечары. Менавіта да паўдня і пасля шасці вечара сонечныя прамяні мяккія і не прычыняць нязручнасцяў будучым маці. Акрамя таго, адпраўляючыся на пляж, каб проста паляжаць на пяску або пазаймацца ёгай, варта захапіць з сабой ваду і не забываць пабольш піць, каб гэтак далікатны і ўразлівы падчас выношвання дзіцяці арганізм не губляў жыватворную вільгаць.

Вопратку трэба выбраць лёгкую, прасторную і светлую, не забыўшыся надзець і шыракаполы капялюш. Ну а апошнім штрыхом у падрыхтоўках да паходу на пляж стане выбар крэму для загару, падыходнага менавіта цяжарным, з улікам якасці сродку і тыпу скуры будучай мамы.

Жанчыны пытаюцца пра тое, ці можна цяжарным загараць у салярыі, а не на паветры, калі чаканне маляняці прыйшлося на восень і зіму. І вось тут адказ адмоўны: шкода можа апынуцца куды больш карысці. Лепш застацца зусім без загару, але не нашкодзіць маляню. І таму галоўным правілам застаецца разумны падыход ва ўсім.