Што рабіць, каб выносіць і нарадзіць здаровае дзіця пасля 35? Як нарадзіць і выгадаваць здаровага дзіцяці: Камароўскі

Адным з самых лёсавызначальных і важных падзей у сям'і з'яўляецца нараджэнне дзіцяці. Шмат страхаў перасьледуе будучых бацькоў з моманту падрыхтоўкі да зачацця да саміх родаў. Усе яны хочуць, каб іх малы нарадзіўся здаровым, шчаслівым, моцным і кемлiвы. Але сучасныя экалагічныя ўмовы, вялікая колькасць стрэсаў і спадчынных захворванняў ставяць вялікае пытанне перад бацькамі - як нарадзіць і выгадаваць здаровае дзіця? Асабліва востра гэтая тэма варта, калі цяжарнасць позняя. На якія рызыкі ідзе маці пасля 35 гадоў і як звесці іх да мінімуму - падрабязней у артыкуле.

Рызыкі позняй цяжарнасці

Вядома, сёння сярэдні ўзрост якія нараджаюць жанчын істотна панізіўся. Ён прыпадае на перыяд з 25 да 32 гадоў. Але ўсё ж будучая маці пасля 35 лічыцца старородящей. Якія праблемы гэта абяцае дзіцяці і самой парадзісе?

Па-першае, наш арганізм, на жаль, мае тэндэнцыю зношвацца. З узростам з'яўляецца ўсё больш хранічных захворванняў, магчыма, ёсць наступствы ад хвароб, якія перадаюцца палавым шляхам. У некаторых - гэта яшчэ і абарваная ранняя цяжарнасць.

Па-другое, жаночая матка ўжо не такая здольная да выношвання, як ва ўзросце 25-30 гадоў.

Па-трэцяе, па статыстыцы ў старородящих жанчын часцей з'яўляюцца дзеці з хромосомных адхіленнямі. 70% дзяцей з сіндромам Дауна нарадзіліся ад мам старэйшыя за 35 гадоў.

Па-чацвёртае, гэта частыя ўскладненні падчас выношвання, цяжка пераносная цяжарнасць, таксікоз, заўчаснае адыходжанне околоплодных вод, слабая радавая дзейнасць, неабходнасць кесарава плыні.

Акрамя таго, могуць узнікнуць праблемы з лактацыі, развіццём дзіцяці.

Увогуле, складанасцяў - незлічонае мноства, але ёсць і маса прыкладаў, калі пасля 35 гадоў нараджаліся здаровыя і шчаслівыя дзеці. Выснова з вышэйсказанага у тым, што першая позняя цяжарнасць павінна быць абавязкова запланаванай, перад яе надыходам жанчына павінна прайсці дасканалую паўнавартасную кансультацыю ў лекара. Такім чынам, як нарадзіць здаровага дзіцяці пасля 35 гадоў?

планаванне цяжарнасці

Пазбегнуць шматлікіх праблем са здароўем і развіццём дзіцяці дазволіць своечасовае медыцынскае абследаванне таты і асабліва мамы. Як нарадзіць і выгадаваць здаровае дзіця? Камароўскі раіць спачатку вызначыць спадчынныя генетычныя рызыкі, якія могуць паўстаць пры позняй цяжарнасці. Для гэтага абодва бацькі павінны наведаць лекара-генетыка, які правядзе аналіз крыві на баланс хромосомного набору. Калі храмасомы маці і бацьку не адпавядаюць адзін аднаму, калі ў жанчыны ёсць рызыка з'яўлення непаўнавартаснага нашчадкаў, лекар паведаміць пасля абследавання.

Другі крок - візіт жанчыны да гінеколага, які зробіць усе неабходныя аналізы і мазкі на палавыя захворванні, таксаплазмоз, гепатыт B і C і некаторыя іншыя, правядзе праверку на ракавыя захворванні малочных залоз, зробіць УГД. Калі якія-небудзь захворвання і адхіленні будуць выяўлены, з імі трэба справіцца да таго, як наступіць цяжарнасць. Добра, калі і бацька пройдзе поўнае абследаванне ў уролага і венеролага.

І вядома, галоўнае, што трэба, каб нарадзіць здаровае дзіця, - гэта здаровы лад жыцця абодвух бацькоў, поўны загадзя адмова ад курэння і алкаголю, фізічнае здароўе, заняткі спортам, прагулкі на свежым паветры і правільнае харчаванне.

зачацце

Ёсць шмат саветаў навуковых і антынавуковыя пра тое, як паспяхова зачаць малога.

Па-першае, варта прытрымлівацца цыкла менструацыі. Найбольш прыдатным часам для зачацця лічыцца авуляцыя (12-14-ы дзень пасля пачатку цыклу). Вызначыць яе можна альбо па ўласным самаадчуванні (моцныя вылучэння, часам крывяністыя, болі ўнізе жывата, моцнае палавая цяга), альбо скарыстацца больш дакладнымі сродкамі, такімі, напрыклад, як тэсты на авуляцыю.

Па-другое, варта захоўваць спакой як падчас палавога акту, так і пасля, калі будзеце чакаць вынік. Навукоўцамі даказана, што зусім не пастава ўплывае на станоўчы вынік. Пасля акту таксама не варта бегаць, скакаць або ляжаць, задраўшы ногі да столі. Дастаткова проста паляжаць на спіне на працягу 20-30 хвілін, гэтая пастава лічыцца самай спрыяльнай, каб народак дасягнуў сценак маткі.

Па-трэцяе, бесперапынныя палавыя акты падчас авуляцыі не павялічваюць, а наадварот, памяншаюць шанцы зацяжарыць, паколькі сперма пасля некалькіх семявывяржэнне губляе свае зачаткавыя ўласцівасці. Лепш за ўсё дакладна выверыць авуляцыю і спрабаваць падчас яе.

Цяжарнасць: першыя крокі

Як толькі жанчына пазнае, што яна стане мамай, у галаве ў яе ўзнікае спачатку нястрымная радасць, а затым з'яўляюцца страхі: як нарадзіць і выгадаваць здаровае дзіця? Так, яна ведае, што цалкам здаровая і падрыхтавана да цяжарнасці, але ці ўсё пойдзе добра ў гэтак сталым узросце?

Не варта панікаваць. У першую чаргу таму, што гэта можа негатыўна адбіцца на цяжарнасці.

Зрабіўшы тэст або вызначыўшы у сябе затрымку, вы павінны перш за ўсё наведаць гінеколага. Ён зробіць аналізы і правядзе УГД, тым самым пацвердзіўшы цяжарнасць і яе тэрмін. Далей ён паставіць вас на ўлік па цяжарнасці, завядзе медыцынскую карту, збярэ анамнез і адправіць праходзіць многіх і многіх лекараў, ад стаматолага да хірурга. Гэта дазволіць яшчэ раз праверыць, ці ўсё ў парадку з вашым здароўем.

Таксама гінеколаг абавязаны пракансультаваць вас з нагоды харчавання і вашага паводзінаў падчас цяжарнасці. Напрыклад, на першых тыднях лекары не рэкамендуюць займацца спортам і нават жыць палавой жыццём, паколькі яйкаклетка яшчэ не замацавалася на сценках маткі і ваша актыўнасць можа прывесці да выкідка. Таму першы трыместр жанчына ў становішчы павінна быць максімальна спакойная, расслабленыя, не павiнна хвалявацца і нервавацца.

Цяжарнасць: харчаванне і вітаміны

Гінеколаг, тлумачачы вам, як нарадзіць і выгадаваць здаровае дзіця, павінен будзе прапісаць курс вітамінаў. На першых тэрмінах гэта вітамін Д і фалійная кіслата. Далей да гэтага спісу дадасца магній B _6, ёд, кальцый і іншыя. Лекар будзе прызначаць іх сам у адпаведнасці з ходам цяжарнасці і неабходнасцю. Самім купляць і прымаць вітамінныя комплексы без кансультацыі не варта.

Што тычыцца харчавання, то ў першых 2 трыместрах можна ёсць практычна ўсё, чаго патрабуе ваш арганізм, за выключэннем алкаголю, залішняй колькасці кавы і моцнага гарбаты, газаваных напояў, сырога мяса і рыбы, кансервантаў і хіміі, нясвежых прадуктаў.

Прыслухоўвайцеся да свайго арганізму, ён дакладна падкажа вам, што трэба есці.

Цяжарнасць: адпачынак і сон

Адна з галоўных рэчаў, якія патрэбныя, каб выносіць і нарадзіць здаровае дзіця, - гэта паўнавартасны адпачынак і сон. Ад гэтага залежыць і псіхалагічны стан маці. Ставіцеся да цяжарнасці як да адпачынку перад складаным годам бяссонных начэй, капрызаў і дзіцячых слёз. Гэта ваш шанец адпачыць, таму не загружайце сябе стомнай працай, паўнавартасна высыпаюць, больш бывайце на свежым паветры, не спяшайцеся і атрымлівайце асалоду ад гэтым ціхамірным часам.

Фізічныя нагрузкі, калі на тое няма паказанняў лекара, ці не трэба зводзіць да мінімуму. Напрыклад, басейн і павольнае хада дапамогуць падрыхтаваць мышцы да будучых родах. Ня бегайце, ня скачыце, не падымайце цяжару і не трымайце рукі доўга ў становішчы ўверх.

Не забывайце пра станоўчыя эмоцыях, бо маляня ўнутры ўсё адчувае і разумее. І калі вы засмучаныя або рэзка павялічаны, ён адчувае тыя ж эмоцыі.

прафілактыка адхіленняў

Што рабіць, каб нарадзіць здаровае дзіця? Адпачываць, спаць, ёсць смачную і карысную ежу, не нервавацца. Астатняе варта даручыць лекарам. Перажываць пра магчымыя адхіленнях дзіцяці не варта, паколькі гінеколаг будзе штомесяц прымаць вас і сачыць за ходам цяжарнасці. За 9 месяцаў чакання вас чакаюць множныя аналізы крыві і мачы, 3 УГД, кансультацыі рознага роду медыкаў - тэрапеўта, хірурга, афтальмолага, неўрапатолага, стаматолага і іншых. Калі нейкія праблемы паўстануць, вам пра гэта паведамяць, таму менш накручваюць сябе і не нервуйцеся.

роды

Калі вы думаеце, што пытанне выношвання цяжарнасці - самы галоўны, то вы памыляецеся. Гэта важна, але яшчэ больш важнае пытанне, як нарадзіць і выгадаваць здаровага дзіцяці.

Роды - вялікі стрэс як для малога, так і для мамы, асабліва пасля 35 гадоў. Верагодней за ўсё, вас чакае кесарава сячэнне, т. К. Радавая дзейнасць у гэты перыяд у жанчыны ўжо слабая. Але і такой аперацыі не варта баяцца, т. К. Мноства мам праходзяць праз гэта па розных прычынах.

Лепш будзе, калі вы і маральна, і практычна падрыхтавацца. Наведайце курсы для мам, трэнінгі па дыханню, паводзінам падчас сутычак, патугаў і т. П.

Памятаеце, што пры правільным падыходзе вы значна павялічваеце свае шанцы па нараджэнні здаровага і шчаслівага маляняці.